いよサンのブログ

摂食障害を乗り越えるまでのお話し2

Sun, 19 Jul 2020 01:24:24 +0900

こんばんは

ここに来てくださりありがとうございます。

ここに記した言葉たちが誰かの希望になると思いながら書いていきます

1でお話ししましたが、重い過食嘔吐を患っていましたが今は吐くことも過食することもしようとする気持ちも奇跡のようにまるでありません

まずは体験してきたことをつらつらと書き記します

下に書いていることは悩んでいるみなさんと同じでしょうか

過食嘔吐の人は指を見たら吐きだこができているとよく聞くと思いますが当時の私は指を喉に突っ込まなくてもトイレに頭を向け前屈みになり胃のあたりを押すだけでいとも簡単に吐くことができていました

限界まで食べているので食べたものを胃の外へ出すのは簡単だったのではないかと思います

トイレ、大きなゴミ袋、ゴミ箱、いろんなところへ吐きました

ゴミ箱へ吐いたときは隙間から液体がもれ実家のじゅうたんはいまだにシミが残っています

泣きながら食べ、泣きながら鼻水まみれで吐いたこともあります

限界まで吐きすぎると終わったころに顔がぱんぱんにむくんでいることもありました

時間が経ち胃が消化を始めてから吐くことになると胃液まじりの食べものが出てきます

ここまでいくと食道が胃酸で荒れて熱く痛くなります

前歯は胃酸で溶け薄くなりもろくなります(吐いたものが前歯に当たりながら口から出ます)

※現在も前歯は薄いので欠けやすく虫歯になりやすいです　後遺症ですね　

過食時はカロリーの低いものから食べ始めます

長時間食べ続けるのではじめに食べたものは消化が始まり吐けないからです

消化しても罪悪感のないもの＝低カロリーなものという思考でした

低カロリーのものを食べ大丈夫と思ったら日頃から制限している高カロリーなものを押し込んでいきます

パンやお菓子は乾燥していて吐き辛いので水分と共に胃に流し込みます

そうするとあとでダバダバ簡単に吐けるからです

胃が破裂しそうなほど食べそしてトイレへいき一気に吐きます

吐き終わり『食べものさんごめんなさい』と声に出し謝り

そして流します

多い日は1日2回、通常は1回でした

そのペースで10年間誰にも言わず誰にも気づかれず食べては吐きを繰り返していました

カロリー制限しすぎて夜眠るときに手が震え命の危機を感じたことがあります

生理は2年間止まっていました

それでも過食嘔吐がやめられなかったんです

太ることが嫌だったからです

なぜそんなに太ることが嫌だったのか

私の場合は親の価値観＝私の価値観だったからです

このことに気づいたのは嘔吐がピタリと止んで何年も先のことです

嘔吐の理由は全てここに行き着きます

過食の原因は私の場合はストレスでした

自身に課した制限親との関係両親の仲違いコンプレックスありとあらゆるストレスが結びついていて

単純なひとつの理由というわけでは私はなかったです

ストレスの大元である家から逃げた時私の過食と嘔吐はピタリと止んだのです

過食と嘔吐にそれぞれ少しずつ違う理由があったこと

これはわたしの大発見でした

過食の原因と嘔吐の理由を

今かつての私と同じように摂食障害に悩んでいるあなたに

少しの時間でいいから考えてみてほしいのです

考えてわからなくてもいい

理由を探るその1秒が希望のきっかけになるときが来ます

良かったらコメントなんでもいいので書き込んでみてくださいね

苦しいことは分け合おう

また書いていきます

読んでくれてありがとう

摂食障害を乗り越えるまでのお話し1

Fri, 17 Jul 2020 23:44:38 +0900

こんばんは。

この記事を見てくださったかたに少しでも希望の種が届きますように。

止まらない過食と闘っているかた

今まさにごはんさん吐いてしまってごめんなさいと思っているかた

美味しいご飯を作ってくれたあのひとに申しわけないと感じながら胃から出せるだけ食べたものを出してしまうかた

もう食べたくないのに　胃がはちきれそうなのに　食べるのをやめられないかた

吐きやすいように水分を摂りながら食べているかた

過食であることを誰にも言ってないかた

胃に食べものが残っていると不安になり食べたことを後悔してしまうかた

太ったと言われるのが怖くて祖父母に何年も会いにいけず　

祖父が元気なうちには結局会えず　もう一生会えなくなってしまったかた

上に書いたことは　全て私が経験したことです

私の過食は高校2年生から約10年間続きました

きっかけは体型の変化です

ですが摂食障害になった理由はひとつではなく振り返れば沢山あります

当時はわかりませんでした

またおいおい書いてまいります

私の摂食障害はあることをきっかけにピタリと治まりました

今までのことが嘘のように治まったのです

それから一度も過食嘔吐はしていません

もう14年経ちます

きっかけは『逃げた』ことでした

ストレスの元から逃げました　捨てたのです

また明日から詳しく書いていきます

大丈夫　きっと終わるから

私はどれだけ辛いかやめたいか　わかるよ

苦しいね

でも必ず終わりはくるよ

応援するからね

治まった私が守るから大丈夫

苦しいときは頼ってね　一緒に乗り越えようね

じゃあ　またね

今のあなたへのメッセージ

Tue, 02 Jun 2020 17:30:54 +0900

こんにちは。

コロナで心が疲れていませんか？

私はとても疲れていて、外に出るのも億劫になるくらいひきこもっていたのですが、昨日久しぶりに仲間とソフトバレーを楽しみました。体を動かして何気ないことで笑うことは本当に元気を取り戻せるなぁと思いました。

仲間がいること、そしていつも頑張ってくれている身体さんに感謝です。

さて、今日はエンジェルオラクルカードを引いてみました。

このカードのメッセージを目にしたとき、あなたを助ける言葉となりますように。

ロゼッタというカードが出ました。

可愛らしいほんわかしたピンクのカードです。まさに天使！！

『あなたには子どもたちとの強い繋がりがあります

あなたの人生の目的や使命には子どもを助けたり教えたり、または子どもの親になることです』

安心しきってすやすやと眠れるのは、守ってくれている存在が近くにあるからこそです。

私には娘がいますが、大きくなっても寝顔はいまだに天使です。ずーっと眺めていたい愛らしさです。

もしお子様がいらっしゃるかたは、今日は思う存分甘やかして安心させてあげてください。

もし選択に悩んでいるかたは、子どもたちに愛を届けてあげられるような選択はどうでしょう？

あなたならなんとかなる。大丈夫。

きっと子どもたちの笑顔を守られる。

私も応援しています。

読んでくださり、ありがとう。

今のあなたへメッセージ

Wed, 29 Jan 2020 10:40:55 +0900

久しぶりに「オラクルカード」を引きました。
今日は「エンジェルアンサー」というカードです。
ズバズバと一言でビシッと！というのがこのカードへの私の印象です。

この今日のブログを目にしたときがいつでも、今のあなたへの天使のメッセージとなりますようにお祈りします。

まず一枚目

「一年後」もしくは「一年以内」
というカードが一枚跳び出しました。
何かお祈りしていることがあれば、一年ほど準備期間として考えたほうが良さそうですね。
2枚目が、2枚跳び出しました。

「数ヶ月後」もしくは「数ヶ月以内」というカード、
同じタイミングで「だめ」というカードです。
今お考えのことは数ヶ月以内にお決めになることは避けて、もう少し長い目で見ることが必要かもしれません。

一枚目のカードと合わせてみると、
すぐに叶ったり、事態を急かしてみたりは避けましょう。ですが、一年以内、もしくは一年後に、気になっていることは叶ったりなんらかの事柄が起きるでしょう。
それまで天使たちが舞台裏で動いてくれていると思います。
一年間は長いようであっという間かもしれません。
希望をもって自分磨きなど励んでみてください。

あなたにとって幸せで豊かな毎日となりますように。

”ワンちゃんきたよ。”

Fri, 14 Jul 2017 12:43:32 +0900

私も女手一つで育てています。同士ですね！

とてもとてもよくわかります。

責任、重み。

私も周りの方たちに支えていただきながら生きてます。

時には不安や心配で眠れなくなったりしますが、精一杯娘とともに生きてます。

海老蔵さん、シェアしてくださりありがとうございます。

きゃりーくまさん、ありがとうございます。

”みてて”

Sun, 02 Jul 2017 19:32:09 +0900

涙が止まりません。

神社で神様の波動に心揺さぶられたときと同じ。

これが愛の波動なんですね。涙が勝手に出てきます。

本当の愛はちゃんと伝わる。感じるんだ。

伊曽乃。

Fri, 17 Feb 2017 10:04:34 +0900

ここ2、3日、自分の感情に振り回されていて、挙句の果てにはもう死にたくなってきて、死ぬ方法まで考える始末。
うとうとしていたら夢の中でその方法の前にいる自分に、激しくぶつかって止めてくれた男性2人。
そこで私は自分がちょっと精神的にまい
っていることに気づいたのでした。

今朝、大好きな近くの神社に祓ってもらいにいってきました。
祓ってもらうといっても、その場所にいるだけなのですが、私にとっては癒やしとなるのです。

雨がパラパラ降っていたのですが、境内に入るときには止んでいました。

とても可愛い何かが呼んでる。
後ろを振り返ると、

何だチミは。（笑）
よくわかんないけど、こんにちは♡可愛いね、と言っておきました。

順路通りてくてく歩く。

あぁ、神々しい。雨降ってたのに青空とのコラボ。

クンクン、あれ？この匂いはーー。

梅だー。凄くお花の匂ひ。

メジロがいて、肩がこるくらい撮影。
一眼持ってきとけば良かったな。

死にたいだなんて思うこと、無くなりました。
時々落ちちゃうけど、生きるってこんなに素晴らしいのに、なんで落ちちゃうんだろう。

今日からまた頑張ろうと決意しました。
死ぬだなんてもう言わないし思いたくないし思わない。

この写真見て頑張ろうって思う。

不思議なことに駐車場に着いて車に乗った途端雨がバラバラ降りはじめました。

きっと止めてくれてたんですね。
伊曽乃の神様、ありがとうございます。

酵素風呂2回目

Mon, 13 Feb 2017 23:11:43 +0900

2回目です。
慣れたもので、順序もわかっているためとてもスムーズです。

相変わらず中盤から汗が流れはじめます。
20分間埋もれているのですが、前回はおしりにやけどするんじゃないかというくらい熱く感じたけれど今回は全体的に適温に感じました。
下半身が冷えやすい人は熱く感じると説明がありましたから、今回は前よりか冷えてなかったということかな？

前はパートの方がお世話をしてくださったのですが、今回はオーナーさんだったためか、とにかくかゆいところに手が届くといいますか、終始心地よかったです。
ひのきチップから手が出た足が出たと娘がなるたびに、どこからともなく来てくださり、スコップでチップをかけて埋めてくれます。
肩って実はこないだかけてもらってなかったんだな、ということも今回わかりました。
肩まで埋めてくれるって大切！温かさと気持ちよさが違いました。

全て終えて家に帰ってからもやはり布団の中でもぽかぽかで、なんと今回は翌朝もぽかぽかが続いていました。

回を重ねるたびに持続時間が長くなっていくのかな？

酵素風呂行ったとこなのに、またもう行きたい。
家に酵素風呂欲しいーー！

最強の真言

Thu, 09 Feb 2017 21:55:11 +0900

見つけた。

1万回唱えると誰もが貧転じて福となる、ですって。

5日間くらい唱え続けてたからブログを書けなかったわけじゃないんですけどね（笑）ただのサボりでござる。

一万回ですわ。このペースだと何日間かかるか計算してみたけど忘れた。毎日コツコツ溜めてってるよ。
ってことでやってみた感想。
なんかいい感じ。

もんのっすごい効果が現れたときは、こちらで紹介します。
信じるものは救われる！！

ひんでんうんそわか〜！←一部。ほんとはもっと長いのを唱えて実験中。

イチゴ狩り（再編集）

Sun, 05 Feb 2017 14:13:54 +0900

近所のイチゴ狩りに行ってきました。
ミツバチさんたちが元気に飛び回っているのを見かけるのが好きなのに、今日は一匹も、、ほんとに一匹も見かけず！！

なぜーーー！！

今日は寒かったからかな

そんな頻繁に行ける値段じゃないしー。。また来年まで楽しみにしておこうかな。

いちごでおなかいっぱーいだったけど、なぜかその後に楽々とラーメンを食べられたのはなぜなのだろう？（笑）
別腹？？

↑ここまで書いててあまりの眠さに寝てしまっていました。

今日の一等賞はおいCベリーという品種のいちごでした。
甘くて濃くてすごく美味しく、こればっかり前半は食べてしまうことに。

いちごっていろんな品種があるし、ちゃんと味がそれぞれ違うのですね。

次はもうちょっと暖かい日に行きたい！だったらもっと食べられる気がする（笑）