E-Yuj　yogini　Etsuko’s　Blog https://ameblo.jp/etsuko-yoga/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Yujとは“結ぶ”“つなぐ”という意味クラスのご案内・yoga活動日々の徒然・・・私のワクワクがたくさんつまってます♡共感いただけるみなさまとつながれますように・・・♡ ja ヨガ修行inウブド

にこちゃんマーク（白）HOTEL

1ヵ月お世話になったにこちゃんマーク（緑）Green　Fieldにこちゃんマーク（緑）はハノマン通りにあります

近くにはヨガスタジオ、SPA、エクスチェンジ、コンビニ、スーパー、レストラン
何でもあります

ウブド中心街も歩いていけるし、自転車レンタル24時間300円でいろいろ周れます


私は
・前泊、1泊を300,000Rpの部屋
・講座期間24泊を550,000Rpの部屋を２人でシェア
・講座修了後、2泊を950,000Rpの部屋を利用しました


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入口は２つ

こちらは550,000Rp（お風呂付の部屋）～
通称ビバリーヒルズといわれる新しい棟の方の入口


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入口を抜けるとレセプションがあります

スタッフはみな親切で日本語を話せるスタッフも何人かいるので安心です
ウブド中心内なら車で無料送迎してくれます

コピーは1枚10～40円人によってちがいます・・


前泊1泊目のお部屋はこちら

300,000Rpでこれは充分
ドライヤーはなかったけど、ケトルはついてました

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今回の講座12人中、半数がこちらの棟を利用してました
シェアしてる人もいて
安いし、仲良くなれるし最高だよね！

余談・・
初日夜10時過ぎに到着
あまりの静けさに怖くなり半泣きになった（TVとかないの）
でも、これからの1ヵ月何があっても受け入れると心に誓った忘れられない夜になったにこちゃんマーク（白）

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お部屋からの眺め・緑のお庭

きらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきら

そしてそして
講座期間中24泊お世話になった愛すべきマイルーム２０２号室ドキドキ

バリスタイルのレトロなお部屋です
初めましての姫路在住・ちかちゃんとルームシェア

日々の講座の復習や一緒にマントラを歌ったり、
不安や相談いろいろ話せた、よき相方でしたにこちゃんマーク（白）
ルームシェアしてよかった

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扉は豪華ですが、鍵は南京錠でクラシック
このテーブルで毎朝朝食をいただきました
ライスヴューでほんと癒された

お隣のカナダのおじさんがいつもしゃべりに来てた
ルルレモンはカナダや～ゆうて・・

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お部屋からの眺め

瞑想や課題のシークエンス練習に最高の場所


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晴れた日はプルメリアの木に紐をつけて洗濯物を乾かしてた

バリの雨季は湿度も高く、乾きにくいので
ボトムや分厚いものはホテルのランドリーへ出すのが一番ノンストレスかも

1枚60円くらい　翌日に仕上がってきます
私は下着以外ほとんどをランドリーに出したけど、1ヵ月のトータルが3,000円くらいでした


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お部屋の中は想像以上に蚊との戦いです
日本から蚊取線香持っていったけど、スーパーで10ヶ40円で売ってました

ヤモリやカエル、虫たちもけっこう入ってきます
自然と共存だなぁ～と終盤は喜びに近いかんじでしたが・・・


日本から虫刺され持って行ったけど、弱いかも？きかない？
この類は現地での購入が安いし荷物にならないのでオススメですにこちゃんマーク（白）

BAKASIっていうマルチオイルはほんと最高！！（↓写真・梅こぶ茶の上）
虫刺されにキク！！ハーブの香りで虫除けにもなる！！
筋肉痛にもキク！！しかも150円と安い！スーパーで買えます
すっかり気に入りお土産にいくつか購入した

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虫よけ対策は必需品です
梅こぶ茶は海外生活には欠かせません。是非持参してくださいにこちゃんマーク（緑）


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お風呂に浸かりたくてこの部屋にした
雨が降った日は、バスタブの水がグレー（砂交じり）です

一度、大雨の日に蛇口の水が真っ黒で引いたけど、、
なれれば、
多少のグレーでも平気になってくるもんですね

シャワースタンドがないので、
しゃがんで洗ってから→しゃがんで浸かる・・という感じ。

でもお風呂がある方が、疲れはとれるよね

ちかちゃんは毎朝入ってました



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部屋にはささやかなドライヤー（そよ風）と、ケトルがついてました

念のためと、日本からT-fal持ってきたけど、
一回使ったら、変圧器が爆発

部屋の電気が全部トンだ・・・
それきり使わず、ただのお荷物になってしもた・・

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タオルはウサギとクジャクが定番
男性スタッフがしてくれるんだよ♡

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毎朝、各部屋にお供えとお祈りをしてくれます

バリの日常
あたりまえのコト


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毎朝5時に起きて、
まだ暗いこの道を通ってスタジオへ

プール側から行くこともしばしば・・
きらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきらきら


私達の部屋からすぐ隣に素敵なプールがあります
撮影にはもってこいのロケーション

3回目の休日に
あきかちゃんと、ともみちゃんと語ったな～
気持ち良い瞬間だった
まるで、温泉といいながら、浸かりながら田んぼ眺めたっけ・・

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レストランの上にスタジオがあります

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この冷たい大理石の階段を上るとき
いつも、気持ちが引き締まってた

早朝は、大抵、京都の大学生ゆりちゃんが一番乗りだった

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レストランを抜けると　ヒルズへつづく道があります

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ちょうどレストランで
ゆりちゃん、よしこがモーニングしてて
ビンクパンツにストール巻いた私にセレブだぁー！と言って撮ってくれた写真
この時ヒルズに住む、ゆかさんにクッキー持っていったんだ

前日の講座で、頭がいっぱいいっぱいで冷たくしちゃったと思い、謝りにいったの


ホテル内のSPAにこちゃんマーク（黄緑）結構利用したな・・
・バリニーズマッサージ　1H・150,000Rp
・ストーンマッサージ　　1,5H・250,000Rp
・マスク+マッサージ　2H280,000Rp

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ほんと激安!!だし技術も◎
お気に入りはボラっていうスパイスのマスクのコース！
ほんとすべすべに♡
ジャグジー入りながら、ジンジャーティーがいただけるの♡



ヒルズにも大きなプールがあってリゾート感満載

プールを囲むように
700,000Rp～1,250,000Rpまでお部屋のタイプあります

最後に泊まった部屋はプールヴュー♡

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エマニエル夫人部屋
こちらで950,000Rp　一人ではもったいないです

ちなみに
講座期間中ゆかさん、かおりさんが使ってたお部屋です！
みんなの憧れだった部屋！
ピカピカ～

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中もひろびろ～
久々に見たピカピカ感　涙

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バスタブと別でシャワー付き！！

虫もいない！！

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24泊ルームシェアで私が泊まったバリスタイルとは2万円くらいの違いなので、

余裕があるなら、ストレスとかは少なくて長期滞在にはすごくいいと思います。


ただ、せっかくのバリだし、日ごろ感じない新たな発見をするなら、断然２０２はオススメ！！


お部屋からの眺めがぜんぜん違いますからね！


これから行かれる方の参考になれば嬉しいです。


ETSUKOにこちゃんマーク（白）


]]> https://ameblo.jp/etsuko-yoga/entry-12003412727.html Thu, 19 Mar 2015 16:08:30 +0900 ヨガをしてどうなった？ こんにちは


#YOGA#大阪市福島区

フリーヨガインストラクターETSUKOですにこちゃんマーク（白）



私がホットヨガスタジオに通いだして半年がたった頃、

ある発見がありました



それは、ヨガの先生方が、みな共通して清々しくとてもさわやか

キラキラきらきらふわふわオーラ満開きらきら

そして、とーっても癒されるドキドキ

魅力的だった



なんでだろ？

仕事だから？

イメージあるし？

お育ちとか環境ってやつ？

ネガティブ感情ないのかな？



私のクセである探究心が芽生えた

お話を伺っても、ツクラレテル感もないし、一定のクリア感がある



あ～このままYOGAを続けてれば、こんな人間になれるのかな。

心の中でぼんやりと思っていた


life is beautiflきらきらその時のテーマ


ダイエットは成功、

心も落ち着いてイライラしなくなり、

前向きになってた

自分で分かるほどの変化があった



そして、

もう痩せたいとか、

見た目とかあまり考えなくなり



健康な身体・健康な心

を手に入れたいと考えるようになっていた



YOGAの先生たちはきっと心身共に健康なのだ！

答えがわかった



この頃には、ホットヨガスタジオだけでなく、

常温スタジオに行ってみたり、

ワークショップへ行ってみたり、

気になる場所へすぐ行っちゃうまでの行動派に！



さまざまなYOGAの流派やスタイルに触れ

YOGAの奥深さを知り、

すっかりYOGA大好き人間になっていましたにこちゃんマーク（白）




旅先のタイで

（この写真アユタヤ遺跡は悲しい過去があるけれど）


日本でも、タイでも、仏像がたくさん

私は幼少から身近だったから、神様といえば仏。



でも、神様ってどこから来たの？

そもそも神様っているの？


ぼんやりとしか感じてなかったモノやコトに沸々と興味がわいてきたー！



そして

神様関連もYOGAと深～くかかわっていることを知るのです。

（それはだいぶ長くなるので、また別の機会ににこちゃんマーク（白））



ETSUKOにこちゃんマーク（赤）













]]> https://ameblo.jp/etsuko-yoga/entry-12003406922.html Thu, 19 Mar 2015 11:04:23 +0900 ヨガを始めたきっかけ #YOGA#大阪市福島区

フリーヨガインストラクターETSUKOですにこちゃんマーク（白）



私が頻繁に近所のヨガスタジオへ通いだしたのは2013年の秋。

今から約1年半前。

きっかけはほんと単純でした。


仕事は充実していたし、生活に不満もなし。



ただ30代半ばを迎えて、

自分の体型の変化に？？？ん？っと思っていました



歳だしな・・それくらいにしか思ってなかった



あわせて些細なことでイライラしてる自分を発見。

舌打ちもしょっちゅう・・更年期ってやつ？？



顔では笑顔なのに心ではすごくジェラシー爆

自分の心がコントロールできない。。苦しい。。。


↑草間弥生さんの作品“心が傷んだときの自画像”

当時単純にかわいいと思って飾ってた。

どこか共感してたんだろな。



もともと、コスメオタクでいろいろ試し、

お顔のお手入れは得意だったものの


BODYやメンタルのお手入れは手つかず・・

○十万のエステを組んでっていうタイプでもなかったし。



職場の上司や、周囲から太った？と言われ、

言われることで更にストレス+舌打ち（心の中で）


なんだか脱出できない迷路にいるみたいで、モヤモヤしてた。

で、何にもやる気もなかった。



だから、30代前半のワクワクした記憶って今思うとほとんどない。涙

なんてもったいないことしたんだろう。。



あるとき、無償に汗をかきたい！と

思いつきでホットヨガの体験へ行ってみた。



結果、

なんだかスッキリ!!!

汗もしっかりかけて、爽快感が半端ない！！

気持ちも軽い！

これは続けれそう！とその日に入会。



続けて行ってると、体重が3か月で5㎏も落ちてた♡

気持ちも前向きになり、些細なことでイライラしてない自分を発見!!


ワーイ♪


きっかけはすっごく単純



1年後こんなにヨガにハマっているとは、

自分自身考えてもなかった。



なので、

これからヨガに出会う人達のきっかけもひょっとしたらすごくシンプルなのかもしれない。


てんとうむしダイエットや美容、アンチエイジングの為

てんとうむしストレス発散・解消

てんとうむし運動は苦手だけどにちょっと身体を動かしたい

てんとうむし肩こり・腰痛を解消したい


他にもきっとたくさんあるでしょう



ともあれ、

きっかけは何でも良し！

せっかくYOGAに出会ったのなら細くでも長く続けてほしいなぁと願うのです。



ETSUKO♡





]]> https://ameblo.jp/etsuko-yoga/entry-12003264062.html Thu, 19 Mar 2015 09:54:50 +0900 スタート!! みなさま、はじめまして


#YOGA#大阪市福島区

フリーヨガインストラクターETSUKOですにこちゃんマーク（白）



これから、こちらのブログで大好きなYOGAのコトや

私のワクワクを沢山綴っていきたいと思います！


共感しあえるみなさまと

どんどんコミュニケーションをとってYOGAの輪を広げていきたいです♡



また、ヨガってよくわからないわ～、でもなんだか興味ある！

というYOGAはじめて方にもヨガのよさを感じてもらえるように、

ヨガを好きになってもらえるように努めていきますてぃきん



YOGAクラス開催や活動についてもUPしていきますので

是非、チェックしてくださいねにこちゃんマーク（白）



どうぞよろしくおねがいいたします

















]]> https://ameblo.jp/etsuko-yoga/entry-12003199119.html Wed, 18 Mar 2015 20:40:19 +0900