最近、自宅での筋トレを始めたのですが、ついに念願のダンベルを購入しました！

結論から言うと、「なんでもっと早く購入しなかったんだろう...」と思うぐらい愛用しています。

今回は、筋トレ初心者の私が、実際にダンベルを買ってよかったと感じた理由、迷った重さ選びについてリアルな感想をお届けします。

自重トレーニングに限界を感じて、ついにダンベルを購入！

これまでは腕立て伏せやスクワットなど、自分の体重を使った「自重トレーニング」をメインにやっていました。

しかし求めていた変化はあまりなく、モチベーションも下がるばかりでした。

会社の筋トレ好きな先輩に、「先輩筋肉すごいですね！ジムとかどうしているんですか？」と質問してみたところ、先輩の筋トレはダンベルだけという驚きの事実を知りました。

大学生のころはジムに通ってみたり、プロテインを飲んでみたりしたけど、どれも全く続かなかったです。

しかし、ダンベルを使った筋トレ(宅トレ)なら自分でも続けれると思い、ついに購入しました。

ちなみに、私が選んだのは、【家庭用 ダンベルセット 筋トレ ７キロ】です。これは先輩が買っていた重さと全く一緒のものです。

【初心者がダンベルを買ってよかった3つの理由】

・①圧倒的に筋肉への「効き目」が変わった！

自重のときとは比べ物にならないぐらいに、狙った筋肉(特に肩、腕、太もも)にしっかり負荷がかかっているのがわかります。最初は３日間ぐらい筋肉痛もありましたが、ストレッチや慣れもあって今では全然平気です！

・②モチベーションが長続きする！

自分の中でルーティーンを決めたり、今日はこのぐらい追い込んでみよう！などと、筋トレに前向きに取り組めるようになりました。私は週に６日、上半身と下半身を交互に筋トレしています。

継続することで自分の体も変化し、１週間楽しんで生活することができています！

・③自分への自信が圧倒的に変化する！

大学生のころはプールや銭湯に行くときに、自分の体がコンプレックスで、全力で楽しめない時が何度もありました。

筋トレを約３か月続けてみて、人の目を気にしなくなったり、マイナスな発言も減りました！それだけ自分への努力が大事なのだと、改めて気づきました！

【初心者は何キロを買うべき？私のリアルな感想】

私は、筋トレを約３か月継続していますが、一番迷った点は「重さ」でした。私は7キロのダンベルを買ってみて、最初はとても重かったですが、継続する重さとしてはちょうどよかったと思います。

もう一つ迷ったのは可変式のダンベルです。可変式のダンベルは自分で重さを調整することができ、ジムに行かなくて済むので、個人的にはお得だと思います！私は「継続」という点で選ばなかったですが、今のダンベルが物足りなくなってきたら、可変式を買ってみようと思います。

【迷っているなら買う価値あり！】

毎日のルーティーンとしても金額以上の価値があったと思う商品でした！

筋トレはしたいけど...　周りと差をつけたい。

もしそう思っている人がいたら、ぜひ購入してみてください！

私が購入したものと、購入を検討した商品はこちらからチェックできます👇

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最後まで読んでいただきありがとうございました！

これからも筋トレ、コツコツ継続していきましょう！