美容と健康の情報サイト https://ameblo.jp/evance2/ 美容と健康の最新情報をお届けします。おすすめダイエット方法を教えてます。みなさん一緒にもっともっと綺麗になりましょう。 ja 更新終了いたします。 読者の皆様本当にもうしわけありません。


メルマガを発行している方々には、ブログに掲載する趣旨を報告してあるのですが、

メルマガの管理会社からアメブロ管理者にご連絡があったとの事です。


もしかすると、メルマガ発行者の方に報告した事が、うまく伝わってなかったのかもしれません。

それでメルマガ管理会社に連絡が行った可能性があります。


その場合、どのメルマガ発行者からのクレームなのかも現状わからない状態です。

それらを考えると、閉鎖するしかないと思っております。


読者様が多くなってきたのに残念ですが、状況が把握できないので、致し方ないと思っております。

いままで、楽しみに見てくださった方々には本当に申し訳ありませんが、

一度閉鎖いたしますので、今後ブログを開設する際には、よろしくお願い致します。

]]> https://ameblo.jp/evance2/entry-10133426130.html Sat, 30 Aug 2008 19:14:04 +0900 プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」
　　　　　プロ整体師が教える、「女性のための美容健身術」

*-・-*-・--*-・-・-*-・-・-*-・-*-・-*-・-・-*・-・-*-・-・-*-・-*


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第23回　2008/08/30


このメルマガでは、東洋医学（自然医学）の観点から

女性が体の中から美しくなるための知識、実践法、ダイエット法、

女性特有の病気の対処法、予防法を公開していきます。

「本物の美しさ」は体の中からキレイにする事から始まります。

「驚異の美容健康法」で美しく健康なハッピーライフを送りましょう！



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このメルマガでご紹介する主な内容は以下の通りです。


■体の中から美肌力をアップする方法。


■骨盤を調整し、代謝をアップして健康的にダイエットする方法。


■自然治癒力を上げて身体の不調を改善する方法。


■病気の予防法＆健康増進法。


■美容の大敵である体内毒素の排出法。


■東洋医学のアンチエイジング法（抗加齢）



※病気の改善、健康の増進につきましては東洋医学、整体を中心に、

　実際に多くの先人達が実践して効果の上がったものの紹介を多く含みます。

　その中にはまだ科学的には立証されておらず、

「なぜそうなるのか判らないが、治った」といったものも多く含まれます。

あらかじめ御了承下さい。




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　　　　　　　【雑誌掲載のお知らせ】

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先日7/21当院にて、マキノ出版の健康誌「安心」の取材が行われました。

今回はダイエット特集という事で、骨盤ダイエットを紹介する事になりました。


http://ameblo.jp/43234323/entry-10119488760.html


９月２日発売の１０月号に当院の取材記事が掲載される予定です。

興味のある方は是非読んでみてください。







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　　　　　　　　　【気功法注入シートのお知らせ】

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これから当院において「気功法注入シート」というものを希望する方にお分けしようと思います。

このシートには凝縮した私の「気」をふんだんに入れております。



このシートを治療の必要な箇所に貼っておきますと、

貼っている間ずっと私がそこに「気」を入れているのと同じ効果があります。


このシートは以前「癌」や「重度の内臓疾患」「捻挫」「肉離れ」等の患者さんに使用していたものを更にパワーアップしたものです。



今回多数の患者さんの希望でこのシートをお分けする事となりました。

美容、健康、能力開発に有効です。



胃の悪い方は胃の上に、腰痛ならば腰に、ストレスが多い方は眉間に・・・・

使い方は多様です。




このシートを活用する事によって遠方の方の治療も可能になりました。

一度来院して頂いて、私の指示する場所にこのシートを貼って頂くのがベストですが、

体全体の治癒力を上げる貼り方や、疾患別に貼り方があるので充分治療効果を上げる事が可能になりました。





詳細はこちら

http://ameblo.jp/43234323/entry-10131785368.html


「気功法注入シート」のお問い合わせはこちらへどうぞ。

qjfft217@ybb.ne.jp





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健康に重点を置いている姉妹紙も発行しております。

ご興味のある方はご登録下さい。


【マガジン名】 プロ整体師が教える、「驚異のスーパー健康術！！」

【個別ページ】 http://www.mag2.com/m/0000256999.html



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こんにちは、日暮里身体均整院の小倉です。

お知らせがあります。


このたび「気功法注入シート」というものを開発しました。

これを活用する事によって遠方の方の治療も可能になりました。

もちろん美容に関しても有効です。


詳細はこちら

http://ameblo.jp/43234323/entry-10131785368.html




お腹に貼って体内毒素を排泄したり、

甲状腺に貼って代謝を上げたり、ストレスを緩和させたりと、使い方は多様です。

ご興味のある方はどうぞ。

qjfft217@ybb.ne.jp






さて、今回は健康と美容に大変重要な睡眠についてです。

同じ時間睡眠をとっていても睡眠の質によって大きな差が出てきます。





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　　　　 【眠りと免疫】

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眠りには脳と体を休める事で疲労を回復させるという重要な働きがありますが、

眠りの効果はそれだけではありません。





実は免疫にも深く関係しているのです。



睡眠の仕組みをひも解くと、脳を休める働きのあるノンレム睡眠と、

体を休める働きのあるレム睡眠があります。




入眠時はノンレム睡眠ではじまり、次にノンレム睡眠となります。

このワンセットが約９０分で、一晩に何回か、このセットが繰り返されます。

ノンレム睡眠では睡眠の深さに４段階あり、入眠して約一時間に一晩で最も深い眠りにつきます。





睡眠時には様々なホルモンが分泌されますが、ノンレム睡眠の時には成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは体の成長を促すのはもちろんですが、傷ついた細胞を修復する働きもあります。

成長ホルモンは深い眠りのノンレム睡眠時に一番たくさん分泌される事が判っています。






睡眠時には他にもプロラクチン、甲状腺刺激ホルモンなど、代謝や免疫に関係するホルモンがたくさん分泌されます。

私たちが眠っている時、実は体の中では免疫系が活発に働いて、病原菌を攻撃したり、傷を修復しているのです。

十分な睡眠を取らないと、こうした様々なホルモンの分泌が不足し、免疫力が高まりません。






整体のプロは睡眠を深くする事を最重要視しております。






睡眠を深くして、体の疲労を抜くように整体を行っているのです。

一般的に睡眠は８時間以上取らなくてはいけないとか、

規則正しい生活をしなくてはいけないとかいわれていおりますが、

睡眠は長さではなくて深さが重要なのです。






例えば当院で施術の回数が増して行くと睡眠が深くなってきて、

少ない睡眠で体の疲労が取れるようになります。また寝返りが大きくなってきます。

寝返りというのは無意識に体の歪みを治そうとする自然治癒力の表れなのです。





子供の頃を思い出して下さい、朝起きたら頭と足の位置が逆転するする位寝返りをうっていませんでしたか？

これは自然治癒力が活発なために寝返りによって体の歪みを矯正しようという体の本能なのです。

なので、寝返りがほとんどない方は自然治癒力が著しく低下しているとお考えになった方が良い。





当院に通っている方は自然に眠りも深くなり、寝返りも大きくなっていきますが、

遠方でいらっしゃれない方のために寝返りを誘導し、睡眠を深くする体操をご紹介しましょう。







※この体操は寝る前に１回だけ行って下さい。



■まず仰向けに寝ます。


■足を肩幅にひらきます。


■両肘を立てて、両足のかかと、両肘、頭に重心をかけておしりを持ち上げ、ブリッジのような体制になります。


■この時息を吐きながらおしりを持ち上げて下さい。


■息を吐きながらお知りを持ち上げていき、息を吐ききったところで一気に脱力しておしりを落とします。


■そのまま睡眠に入ります。



以上






こんな簡単な体操が大きな効果を生みます。

不眠の方は眠りやすくなり、不眠でない方は眠りが深くなります。

寝る前に一度やってみて下さい。








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日暮里身体均整院　　～公式ブログ～

「自然医学の生活術」http://ameblo.jp/43234323/

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※ 現在小倉は多忙を極めており、

また提供するサポートやアドバイスに自信と誇りを持っております。

そのため無料にて個別のアドバイスを行うという事は致しておりません。
（※個別コンサルティングは有料です）

よってメールや電話にて、個別の美容＆健康相談には応じかねますので、ご了承
下さい。

（メルマガの内容に関しての質問、要望、感想、治療院に関する問い合わせはOK
です）

またその際、「治療院に関するお問い合わせ」以外は必ずしも返信出来るとは限
りませんのであらかじめご了承下さい。

qjfft217@ybb.ne.jp


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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ]]> https://ameblo.jp/evance2/entry-10133422943.html Sat, 30 Aug 2008 19:12:38 +0900 どうしてくれる　わたしの髪の毛 三浦満寿美

『どうしてくれるのよ、私の髪の毛』
一週間に一回受けていたトリートメントが逆効果
ある30歳代の女性
クセ毛もかなり強く出てきて、伸びきっていたので行き付けの
美容院を予約その女性の担当は女性で5席しかない普通の美容室、
自分が良いと思った商品だけを選んで
施術してくれる心からのカリスマ。

そのこだわりは徹底しています。その美容室で
トリートメントした髪は、さわり心地も艶もぜんぜん違う！

まさにシルクのような髪になるからやみつき！

必ず美容師さん本人がお客様に進めるスタイルが共感できますし、
かれこれ10年以上のお客様です！

なのに、お友達で知り合った美容師さんに、
『ぜひ、一度』といわれその友達のカットが
気に入ってその美容院に行ってってみると
『○○さん髪の毛が傷んでいますから一週間に一度来てください』と、
あるトリートメント薦められて通うようになったそうです。
(現在、ドラッグストアーなどでも1液、2液がセットなっていて、
家庭で出来るトリートメントして販売されています。)


3週間位たったころ、日に日に髪の毛がキシキシ　
ボサボサ　切れ毛も何か多くなった感じ

『これって大丈夫？』と先に話した女姓美容師のいる
美容院に行って [　御免なさいと誤りながら、
本当の意味で友達に勧められるまま、違う美容院に行った事情を話し]
予約とって話を聞きました。

『そのトリートメントは、今どうにかしたい、
明日何とかしたいという見た目の艶を求めたいとき用なんです。

原理は髪のキューテクルを弱アルカリにして強引に』
開いて、そこにトリートメント効果のある成分を浸透させるので、
その場限りの商品なんです。
それを一週間に一回も施術したら、
髪は元々PH5,5度の弱酸性を弱アルカリ性に対する時点で
ものすごいダメージを与えているのでぼろぼろになってしまうと思います』

えーーーーーー！？ダカラナだーーートリートメントと
いっても駆け込み寺的なものだんたんだーーーーー

そんなトリートメントだったら材料やさんが
美容院に商品を導入するときに、ちゃんと説明をしなきゃー

そうだったら最初から受けなかったのに。
肌と違って髪の毛は痛みやトラブルがわかりにくいところだけに
(髪の毛は元々皮膚から変化した爪みたいなもの)
美容室の施術の責任もどこかゆるいような気がします。


それもスーパーやドラッグストアー　買える様な者物だなんて

『私、○○○ストアーで買った○○○ってトリートメントしてるの』
と自慢気に話すOLを地下鉄でみたときは、やっぱり！
彼女の髪は、、、、、ダメージのまだらの金髪ボウボウヘアでした！

今の時代はおしゃレを気にするのと、
同時に、体への影響を知ることは当たり前のこと。
食べ物や化粧品ののトラブルは気になって
ヘアケア商品が気にならないなんてとっても変な話

それぞれが知識と責任をもつことは、
自分の体のためにも重要なことと思います。

男性でも同じです。髪と頭皮に過酷な状態を作れば、
ハゲ、脱毛　薄毛、抜け毛になるのは、
当たり前ではないでしょうか？

スゴワザ　激増などで無料レポートなどで

1これで私の髪の脱毛の原因がわかりました
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などダウンロードして読んでみてください

すぐ、世間が明るくなりますよ

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◎これで私の髪の毛の脱毛の原因がわかりました
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ]]> https://ameblo.jp/evance2/entry-10133422940.html Sat, 30 Aug 2008 19:12:37 +0900 ★美しい肌とは？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　～～～～～～～～～～～～～～＜ＣＦＢ提供＞～～～～～～～～～～～～～～
　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓　┏━┓
　┃肌┣━┫ラ┣━┫ル┣━┫消┣━┫美┣━┫メ┣━┫ル┣━┫ュ┣━┫ス┃
　┗━┫ト┣━┫ブ┣━┫解┣━┫・┣━┫肌┣━┫ー┣━┫ニ┣━┫ー┣━┛
　　　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　┗━┛　　　
　　第３２０号　　　２００８年８月29日　(毎週金曜配信)　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　※　このメールは等幅フォントでご覧になることをおすすめします。
＝＝＝＝▼INDEX▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


■０１：お肌のお役立ち情報

　　★美しい肌とは？

　　★船橋ららぽーと内　東急ハンズ　ホーミィルーミィ　CFBコーナーのスタート

■０２：お知らせ

　　　　★千葉県　松戸駅　プラーレ２Ｆ『まつど美顔』好評営業中！

　　　　★東急ハンズ北千住・横浜店のＣＦＢコーナー好評営業中！
　　　
　　　　▽澁谷美顔：８月31日(日)千葉駅前で出張カウンセリング開催！

　　　　▽澁谷美顔：９月７日(日)吉祥寺駅最寄で出張カウンセリング開催！

■０３：ＣＦＢ.ＢＢ(ブロードバンド)

　　　　▽ＣＦＢスキンケアムービー：ベーシックケア＆ベースメイク

■０４：ＣＦＢ加盟店公式サイトの新着・更新情報

　　　　▼ＣＦＢ加盟店およびスキンケア相談コーナー

　　　　▽ＣＦＢ会員店ブログ一覧
　　　　　
■０５：大阪美顔・名古屋美顔のスケジュール
　　　　▽大阪美顔　　2008年８月のスケジュール
　　　　▽名古屋美顔　2007年８月のスケジュール

■０６：ＣＦＢからのお知らせ
　　　　▽お肌を正しく理解する為のＣＦＢムービー
　　　　　
■０７：定番！！ＣＦＢのゲーム＆チェック，クイズ，レシピ一覧
　　　　▽ＣＦＢお気軽お手軽ゲーム
　　　　▽美肌食レシピ集
　　　　▽ＣＦＢ敏感肌チェック
　　　　▽ＣＦＢ健康肌年齢チェック
　　　　▽ＣＦＢスキンケアクイズ

■０８：編集後記＋α（～∀～）
　　
＝＝＝＝▼本文▼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

************************************************************************
　　　　　　　
　ＣＦＢ　ＭＡＩＬ－ＮＥＷＳ　　2008.８.29

************************************************************************

■０１：お肌のお役立ち情報


　　　　　　　　　　　～美しい肌とは？～


●美しい肌とは「健常な皮膚」のことで、「健常な皮膚」「正常に形成さ
れた角質層」のことです。

　皮膚(角質層)は免疫機能を持つ臓器です。ニキビ発症メカニズムには皮
膚の代表的常在菌であるＰアクネ、Stエピッドつまり「ニキビ菌」が大き
く関わります。

　皮膚(角質層)が健常であればニキビ菌の増殖を抑えたり、殺菌したりす
る機能を皮膚自体が持ちますから、皮膚(角質層)が健常であれば、放置し
ていても「ニキビ」は自然治癒しますし、「ニキビ痕」にはなりません。

肌トラブルを解消する場合も、症状のみを考え、ニキビには「ニキビ用化
粧品」「敏感」だから「敏感肌用」「無添加」等の化粧品で対応を試みる
のは、基本的に間違いで、錯誤以外「結果を得られることはありません」。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　肌トラブルでお悩みであったり、詳細なノウハウのお問い合わせの場合
は、ＣＦＢ本部またはお近くのＣＦＢ正規加盟店に直接ご連絡ください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＣＦＢ会長　塚越康陽

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

～船橋ららぽーと内　東急ハンズ　ホーミィルーミィ　CFBコーナーのスタート～

★2008年7月2日（水）より　東急ハンズホーミィルーミィ内におい
てCFBコーナーがスタートしました。

※東急ハンズホーミィルーミィ：

　　千葉県船橋市浜町2-1-1　ららぽーとTOKYO-BAY北館１F
　　□JR南船橋駅より徒歩５分
　　□京成船橋競馬場駅より徒歩10分

************************************************************************

■０２：お知らせ


　　～千葉県　松戸駅　プラーレ２Ｆ『まつど美顔』好評営業中！～

★千葉県「松戸駅」そば、プラーレ２Ｆルベラージュはやしや内の
『まつど美顔』は好評営業中です。

　▼詳細はこちらのページをご覧ください。
　http://www.hayashiya.ne.jp/bigan/index.htm

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　　～東急ハンズ北千住・横浜店のＣＦＢコーナー好評営業中！～

★東急ハンズ北千住店(北千住マルイ７Ｆ)及び、東急ハンズ横浜店
３ＡのＣＦＢコーナーが好評営業中です。

※ＣＦＢはスタッフは毎日いるわけではないので、予めＣＦＢ本部
渋谷美顔0120-16-3945あてに確認いただければ確実です。


また、他にＣＦＢコーナーを設置している東急ハンズは、渋谷３Ａ
・新宿３Ｆ・池袋３Ｆ・ナチュラボ池袋５Ｆ・ナチュラボ仙川Ｂ１
・ハンズセレクト青葉台Ｂ１・神戸三宮２Ｆです。

★こちらもお気軽にどうぞ！！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


～澁谷美顔：８月31日(日)千葉駅前で出張カウンセリング開催！～


★ＣＦＢ本部直営店である澁谷美顔は、定例の出張巡回カウンセリ
ングを８月31日(日)に千葉駅前で開催します。

31日(日)に当日は澁谷美顔の主任アドヴァイザーである塚越絹代先生
がカウンセラーをつとめます。

※カウンセリング予約は定員に達した時点で受付けを終了しますの
で、お早めにお申し込み下さい。


　▼出張巡回カウンセリングＩＮ千葉
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/chiba/


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


～澁谷美顔：９月７日(日)吉祥寺駅最寄で出張カウンセリング開催！～


●来る２００８年９月７日(日曜日)ＪＲ／京王井の頭線の吉祥寺駅
の最寄りにある武蔵野商工会館において、出張カウンセリングを行
います。

最近、多摩・武蔵野方面の多くの方から、Ｗｅｂカウンセリングや
電話での問い合わせが急増しています。

　それらのご要望にお答えするために、吉祥寺駅最寄の武蔵野商工
会館において出張カウンセリングを行なうことになりました。

　ＣＦＢ本部の主任アドヴァイザーである塚越絹代先生自身が正式
カウンセリングを行ないます。

※カウンセリング予約は定員に達した時点で受付けを終了しますの
で、お早めにお申し込み下さい。


　▼出張カウンセリングＩＮ吉祥寺
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/kichijouji/


*********************************************************************

■０３：ＣＦＢ.ＢＢ(ブロードバンド)


～ＣＦＢスキンケアムービー：ベーシックケア＆ベースメイク～

★ＣＦＢのお客様の多くからご要望が高かったＣＦＢスキンケア
(ベースメイク含む)のビデオ映像をネット上で配信しています。

塚越会長による実演ハイビジョンベースメイク及びホーム(セルフ)
ケアーの基本テクニックとその効用をわかり易く伝えていきます。


　▼詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nikibi/cfb-skincare-pbb.html


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■０４：ＣＦＢ加盟店公式サイトの新着・更新情報


　～ＣＦＢ加盟店およびスキンケア相談コーナー～

★ＣＦＢ正規加盟店およびスキンケア相談コーナーの所在地を表
示しています。GoogleマップやGoogleEarthでわかり易く表示され
ています。

　▼詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&oe=UTF-8&hl=ja&q=&msa=10
　
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　　～ＣＦＢ会員店ブログ一覧～

★続々とＣＦＢの先生たちがブログをアップしています。順次追加予
定ですが、ここに現在の一覧を表示します。


　　▼ＣＦＢ塚越会長のブログ“東京渋谷にて”
　　渋谷美顔・大阪美顔 活動日記
　　http://blog.livedoor.jp/koyo11/

　　▼美顔クリニックおちあい 落合公子先生“がんばる４０代”
　　http://blog.livedoor.jp/ochiai7700/

　　▼まちだ美顔　Be-hadaNet 美肌通信
　　http://blog.livedoor.jp/be_hadanet0427224126/

　　▼神戸三宮美顔　前田芳江先生
　　豆千代の気まぐれ日記“豆千代の趣くままに”
　　http://blog.livedoor.jp/e_bigan/

　　▼さいたま大宮美顔 飯田真由美先生のブログ“自分らしく・・・”
　　http://o-bigan.cocolog-nifty.com/

　　▼京都美顔 さと美顔日記
　　http://blog.livedoor.jp/satominyan/

　　▼滋賀高島今津美顔　寺田美和先生の“ちまちま美顔”
　　私の好きなもの、日々思うこと、今津美顔から・・・
　　http://yaplog.jp/macarron/

　　▼滋賀高島今津美顔日記“美顔生活”
　　人/肌/化粧/にきび・にきび痕/お気に入り/思うこと
　　http://blog.livedoor.jp/imabi/

　　▼長野美顔クリニックBlog
　　にきび・ニキビ跡・赤ら顔等の肌トラブル解消専門店
　　http://blog.livedoor.jp/nfc2/

　　▼美顔クリニック甲府　美顔師～紫朗先生の泣き笑い劇場
　　http://blog.livedoor.jp/bigankofu/

　　▼まつど美顔　キレイは楽しい
　　http://blog.livedoor.jp/beautyface/
　

************************************************************************

■０５：大阪美顔・名古屋美顔のスケジュール


●ＣＦＢ本部直営　大阪美顔　2008年８月のスケジュール

★ケアーのみの日とカウンセリング及びケアー実施日とありますので、
お電話でご確認下さい。

＊大阪美顔の詳細な日程は下記ＵＲＬをご参照下さい。
http://homepage2.nifty.com/nikibi/oosaka/oosaka-calender.html

大阪美顔での正式カウンセリング予約はフリーダイヤル0120-365-686
を御利用下さい。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

●名古屋美顔　2008年８月のスケジュール

★縣先生の名古屋美顔でのカウンセリング及びケアー実施日は予定表で
確認できますので、電話予約の上お越し下さい。

＊名古屋美顔の詳細な日程は下記ＵＲＬをご参照下さい。
http://www.matsumotobigan.com/nagoya/carender.htm

名古屋美顔での正式カウンセリング予約はフリーダイヤル0120-28-0331
を御利用下さい。


************************************************************************

■０６：ＣＦＢからのお知らせ


～お肌を正しく理解する為のＣＦＢムービー～

肌トラブル解消の為に最低限ご理解頂く為のノウハウをＣＦＢ公式サイトでは、て
んこ盛りにしたつもりでしたが、長文を読むのはかったるい目にも悪いと言う御意
見をたくさん頂きまして、そのお答えとして動画で御説明する事にいたしました。

その第１回目は、“きれいな肌＝正常な皮膚、つまり正常な皮膚とは？”です。
ＣＦＢのイメージキャラクター“美顔天使のテングリちゃん”が、懇切丁寧にご説
明致します。
　
　※詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nomore-nikibi/seijyounahihu.html


************************************************************************

■０７：定番！！ＣＦＢのゲーム＆チェック，クイズ，レシピ一覧

★ＣＦＢメールニュースで不定期に発表している、お気軽お手軽ゲームやチェック、
クイズ、美肌食レシピを一覧にしてみました。

　※詳しくは、下記のＵＲＬヘアクセスして下さい。
　http://homepage2.nifty.com/nomore-nikibi/CFB-game-check-quiz01.html

************************************************************************

■０８：編集後記＋α （～∀～）

　天候が荒れまくっている毎日ですが、外がピカピカ雷で光ったり、
とてつもない爆音がしてブレーカーが落ちたりすると、妙に興奮して
しまう今日この頃です・・・。というのは冗談ですが、 「防災の日」
が毎年９月１日で、この日を含む１週間が「防災週間」となっていま
すヨネ。

　こういう時こそ、改めて色んな所をチェックあんど考え直す時なん
だと、自分を戒めたいと思います。

　イヤ、本当に去年のハンズメッセで手動充電式のライトとラジオと
携帯電話の充電器・サイレンetcが一体になった奴を買っておいたので、
本当に重宝しました。

　ちゅーことで、内閣府も早く「美肌の日」とか「美顔週間」を制定
してください。そうしたら、喜んで「緊急美肌セット」「防ニキビ・
防ニキビ跡袋」を各所に備蓄あんど販売いたします。

　違うかっ？！『(Ｃ)ものいい』

はずしながら・・・また来週～～～～


～～～～～～～～～～～～～ニュースここまで～～～～～～～～～～～～～～～～～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ＣＦＢ本部／日本化粧食品美容研究会株式会社

〒１５０－００４１　東京都渋谷区神南１－１２－１４星ビル２Ｆ

ＴＥＬ　０３－３４９６－５５３８
ＦＡＸ　０３－３４９６－４５６７　　Ｅメール　fvgt8550@mb.infoweb.ne.jp
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
次回発行2008／９／５（金）予定
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ]]> https://ameblo.jp/evance2/entry-10133313666.html Sat, 30 Aug 2008 13:12:06 +0900 ハッピーコスメ　ＶＯＬ．８１
はじめまして。ハッピーコスメです。

効果的なダイエット方法を紹介するメールマガジンを発行していきます。

夏にむけて、一緒にダイエットして、きれいな体を手に入れましょう。
<http://ranking.lovewaza.jp/points/ptin/29>

さてさて、今日の運勢は？
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<http://www.fujitv.co.jp/meza/uranai/index.html>

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

第８１回目は、「篠原涼子さんの美容法パート３」です。

今回は、篠原涼子さんのダイエット法・体型維持エクササイズ法を特集中です。
篠原さんのキレイの秘訣は迫ってみたいと思います。


篠原涼子さんは、仕事が忙しい時ほど健康に気を使って、野菜や魚中心の食事にさ
れるそうです。魚は肉と比較しても低脂肪で高たんぱくのものが多く、「ＤＨＡ」
や「ＥＰＡ」が体に良いとよく言われますが、具体的にどのような成分なのでしょ
う。

そこで、今回は魚の栄養成分、不飽和脂肪酸の「ＤＨＡ」と「ＥＰＡ」について。

どちらの栄養成分もよく耳にすると思いますが、ここでおさらいと具体的にどう摂
取すると効果が大きいのかをリサーチしてみました。


・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）

【成分】
　血液をきれいにしたり、脳細胞をつくる栄養素。頭に良いとされている。
　血栓をできにくくしたり、いわゆる悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らす働き
　がある。


・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）

【成分】
　血小板を凝集させる物質の生成を抑えて血液をサラサラにする、血液中の悪玉コ
　レステロールや中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やすなどの働きがあ
　る。


【ＤＨＡ・ＥＰＡを豊富に含む魚】
　マイワシ、マグロ、サバ、ブリが代表格。比較的、青魚に多く含まれ、白身魚に
　は少なめ。


【効果的な摂取方法】
　揚げ物や網焼きにすると、熱で魚の脂肪分と一緒に大事な成分が流れ出てしまう
　ため、せっかくの栄養成分を摂るには鮮度の良いものを刺身や煮魚にすると吸収
　が良いと言われている。
　また、体内での酸化を防ぐためにβ-カロチンやビタミンC・Eの豊富な食品を組み
　合せて取るようにしましょう。



いかがでしたか？
魚の栄養成分ＤＨＡとＥＰＡについてでした。
「お魚」を食べて血液サラサラ、健康にダイエットに意識的に摂りたい食材ですよ
ね。
今晩のおかずに「お魚」はどうでしょう？


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すごいプレゼントがあります。

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本文


こんにちは

RITZの金井です。

今回は、少しビジネスについての話をしてみようと思います。

「似合わせの法則」でワンランク上の女性になったら

次は、自分の好きなことを見つけてビジネスができたら

楽しいと思いませんか？

僕は中学２年生のときに、美容師を志して３０年

美容師を続けいています。

継続は力なりと言いますが、好きなことをやっていられるのは

幸せなわけです。

でも、自分にとって本当に好きなこと、好きなことを見つけても

いざ行動となると、

なかなかできない女性はたくさんいるのではないでしょうか？

もし、あなたが自分の好きなことを見つけて、自分の可能性を

試してみたいと試行錯誤しているとしたら・・・・・

おすすめの本を紹介します。

題名は「かないずむ」です。

著者は「堀口ひとみ」さんという、僕のお客様ですが

出会ったときはアパレルの店長でした。そこからメールでビジネスの事

などアドバイスをしていき、アドバイスを始めて一年間で独立しました。

今では、たくさんのファンから支持されている、女性起業家です。

「かないずむ」は独立するまでの僕とのメールのやり取りをリアルに

公開しています。

３日前にサイトがオープンして、すごい反響が出ています。

「かないずむ」はきっとあなたに元気を与える一冊になると思います。

もちろん、無料です。

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にアクセスして、「かないずむ」を受けとってください。




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
［編集後記］

今号も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

RITZ金井豊の似合わせ論があなたを変える
発行人：金井豊

このメルマガは、金井豊の視点から見たワンランク上の女性になる
ための情報をお送りしています。

.................. ................. .................

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───────────────────────────────────
さらば赤っ恥！オトナのベストチョイス ◇お香典は新札？使用済みのお札？
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　　　　　～オトナ度を判定すれば、常識も身についちゃう！～

┏━┓お葬式に参列することになったあなた。お香典を包もうと思いますが、
　Ｑ　手元には、使用済みのお札だけ・・・。さて、どうしますか？
┗━┛=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　▼▼あなたのベストチョイスはどれ？▼▼
　　　　　　▼▼コレだ！と思う選択肢を選んでクリック！▼▼

　　　　 ┏━┓
　　　　 　１　　「新札」を用意して包む
　　　　 ┗━┛ http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830d1t01

　　　　 ┏━┓
　　　　 　２　　手元の「使用済みのお札」を包む
　　　　 ┗━┛ http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830d1t02

　　　　 ┏━┓
　　　　 　３　　手元の「使用済みのお札」に、折り目をつけて包む
　　　　 ┗━┛ http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830d1t03

　　　⇒⇒⇒ クリック後の判定は？あなたの回答は赤っ恥！？

　　　　　　　　気になる【解説】は次のコーナーの後です↓


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　 <PR>えーっ！加齢臭には…コレ？？
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
先日、服屋で、いつもの店員さんに面白い話を聞きました！彼、まだ
若いのに、加齢臭に悩んでいたんですけど、会うと妙にサッパリと
しているんです！不思議に思いワケを聞いてみると・・・

「〈柿の渋み〉で体を洗っている」と。

は？柿の渋み？？確かに、渋みって刺激的だから、良さそうだけど・・・。
なんでも店員さん、その情報を聞きつけ、その「渋み」を練りこんだ石けんを
使い始めたら、本当に感激したと。そこで、枕のニオイが 気になリ始めた
私も教えてもらい試すと・・ 「えーっ♪」本当に良い！モコモコの泡で、
確かにニオイもサッパリ！！ もう、ホント良いものみつけちゃいましたよ。

その石けんのページ → http://cl.biglobe.ne.jp/s/e080830a1t01
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な、なんと…この石けん、１ヶ月使って、満足しなかったら・・・
全額を返金してくれると！（とりあえず試したい方、オススメです♪）
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　そのキャンペーンサイト→ http://cl.biglobe.ne.jp/s/e080830a1t02
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■ さらば赤っ恥！オトナのベストチョイス　　　　　　　　　　 【解　説】
―――――――――――――――――――――――――――――――――――

　今回のベストチョイスは・・

　　┏━┓----------------------------------
　　　２　　手元の「使用済みのお札」を包む
　　┗━┛----------------------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。

　◎ 解　説 ◎

　　突然の訃報には、どうしても慌ててしまうもの。
　　失礼のないためにも、オトナのマナーを身に付けておきたいですよね。

　　不祝儀袋に入れるお金（お香典）は「使用済みのお札」で
　　問題ありません。でも、あまりに汚れたお札は失礼。
　　「新札ではない、きれいなお札」を包むのがベターです。


　　「新札」を用意して包むのは、
　　“不幸を前々から予測していたようで失礼”とされています。
　　新札しか手元にない場合は、一度折り目をつけてから包みましょう。

　　また、「使用済みのお札」なら、
　　あえて折り目をつける必要はありません。


　　◇最近は「新札を包んでも良い」という考えも。ＡＴＭなどが増え、
　　　「準備した」という感じが薄れたからかもしれませんね。



　▼ちょっと豆知識♪
　┃
　┗【 表書きの字は、なぜ薄く書く？ 】

　　　 不祝儀袋の「ご霊前」などの表書きは、
　　　 正式には“薄墨”で書くとされています。

　　　 これは、「悲しみの涙で、墨が薄くなってしまった」という意味や、
　　　 「訃報を聞き、慌てて墨をすったので、十分に濃くなるまで
　　　 すれなかった…」という意味があるそうですよ。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　カプライトニュース　投稿コーナー
───────────────────────────────────
　　　　　　　～みなさまからの投稿をお待ちしております～

「カプ喜利」　　　　　 http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830z1t01
「～川柳日和～」　　　 http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830z1t02

────────ＢＩＧＬＯＢＥをスタートページにしよう！───────
　　　　　　　>> http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830z1t03 <<　　　　　　
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　　　　　　　 ★BIGLOBE カプライト・ニュース　増刊号★　　　　　　　

このメールは、カプライトで発行されているメルマガにご登録いただいた方へ
BIGLOBE カプライト事務局よりお送りしています。

初めてこのメールを受取られた方 ⇒ http://kapu.biglobe.ne.jp/c.html

解除希望・お心当たりがない方⇒ http://cl.biglobe.ne.jp/t/e080830z1t04
ご質問⇒ http://kapu.biglobe.ne.jp/h.html

発行元：ＮＥＣビッグローブ株式会社
　　　　ＢＩＧＬＯＢＥカプライト事務局 ( http://kapu.biglobe.ne.jp/ )
【このメールへの苦情・愛情はこちらへ: kapunews@bcs.biglobe.ne.jp 】
━━━━━━━━━━━━　Copyright(C)NEC BIGLOBE, Ltd. 1996-2008 ━━
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第80号　2008：8：30　☆発行：船田和成☆
＜シンプルダイエット＞　URL http://www.simple-diet.net
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こんにちは、【シンプルダイエット☆ダイエット成功法】の船田です。

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ぜひ、あなたの感想や質問を聞かせてください。
このメルマガをそのまま返信すれば船田まで届きます。
◇＊――――――――――――――――――――――――――＊◇
第81話「インナーマッスルを鍛えよう」

インナーマッスルってナニ？
いきなりカタカナ文字ですいません・・・笑

今回のメルマガのタイトルが決まらなくてね・・
インナーマッスルという言葉がイチバンしっくりくるんです。

インナーマッスルとは、日本語で言えば「深部筋」といえるでしょうか。
よけいなじみがないコトバだったりして・・・笑

説明すると、カラダの中心部というか、関節の周りにある筋肉群のことです。
コレに対するのが「アウターマッスル」といいます。

アウターマッスルとはカラダの外側にあり、大きなチカラを発揮する筋肉群です。
大胸筋とか大腿四等筋とかボディビルなどで目立つ筋肉ですね。

インナーマッスルとはアウターマッスルの内側にあり、カラダの姿勢を保つ働きがあります。
ですから、外から見えませんし、意識しない筋肉だと思います。

知名度はまだ低いのですが、ダイエットと深い関係があります。
私が紹介した運動でも、「真向法」とか「エゴスキュー」などがありましたね。

これらも、つきつめるとインナーマッスルのトレーニングになるのです。
もともと、骨格の周りに張り巡らされているのがインナーマッスルです。

姿勢を保つこともありますが、カラダの柔軟性とも関係があります。
関係があるというより、柔軟性そのものというコトですね。

ダイエットとカラダの柔軟性は関係があるの？
あなたは答えられるでしょうか。

あなたはダイエットしたいのですよね・・・
まさか、柔軟体操をしていない、なんて事はないですよね？

え、してない・・・
それはまずいですよ！

カラダが硬いままでは、ダイエットできませんよ。
ダイエットの体操は有酸素運動だけではダメなのです。

以前「オリエンタルストレッチ」というタイトルでメルマガを書きました。
そのときは真向法の紹介と効能を書いたと思います。

まあ、「また割り」みたいな体操ですが、とても健康に良いのです。
血行がよくなるし、それにともなって老廃物の排出が良くなります。

また、最近「奇跡のエクササイズ」というタイトルでエゴスキューという体操も紹介しました。
これは痛みをとる方法で、カラダが痛いとダイエットどころではありませんからね。

それで、私も柔軟性を高めたり、骨格の調整をする体操は大事だと思っています。
血行がよくなり、むくみにも効くし、痛み解消や姿勢を正す効果もあると・・・

しかし・・・
それだけじゃないんです！

カラダが硬いということはもっと重要な意味があります。
ダイエットにとって、キワメテ大事なことなのです。

あなたのカラダで脂肪がたくさんあるのはどこですか？
「おなか」とかじゃなくて・・・

それは「筋肉のあるところ」じゃありませんか？
もっとはっきり言えば「動きの悪い筋肉のところ」ではないですか？

私も太っていた時期がありましたが、そのときでも脂肪がない場所がありました。
ひとつは手足の関節・・・笑

もうひとつは、上腕二等筋の場所と、大腿四等筋・ヒラメ筋のあたり。
腕のちからこぶを作る所と、太ももの前・ふくらはぎの所です。

ここは体脂肪率25％を超えても脂肪はまったくありませんでした。
なにせ、指でつまんでも皮しかないのがハッキリわかります。

何でかというと、イチバン酷使している場所だから・・・
そして、関節の稼働率が100％というのが大きいようです。

これは、だれでもある程度おなじだと思います。
もちろん、太りすぎの場合、全体に脂肪がついていると思いますが、比率として低いのです。

あまり「ひじが硬い」という話は聞きません・・・笑
日常的によく使うからです。

そして「膝が硬い」という話も聞きません。
膝が痛いというのはよく聞きますが・・・涙

しかし、肩が硬いというのはよくあります。
腰とか股が硬いというのはとっても多いです。

そもそも「関節が硬い」というのはどういうこと？
それは本来動くはずの部分が動かないということですよね・・・

しかも、動きが少ないのではありませんよ。
「まったく動かない」筋肉が存在しているのです。

カラダが痛いのも同じです。
カラダの痛みはカラダのゆがみから来ることが多いです。

ゆがんでいるから酷使される関節や筋肉ができてしまうのです。
そして、逆にまったく動かない関節と筋肉ができてしまいます。

そのアンバランスな状態を長く続けることによって痛みが発生するのです。
カラダが硬いのでも、カラダが痛いのでも「動かない関節と筋肉」があるのです。

動かない筋肉はどうなるの？
使わないから、ますます硬くなり細くなります。

血行はキワメテ悪いです。
動かないのですから、基本的に血が流れるわけありません。

血液は心臓のポンプだけでは流れません。
筋肉の収縮運動によって流れてゆくのです。

その筋肉が動かないのですから、血流などありません。
つまり動かない部分は最悪のどろどろ血状態なわけです。

さらに、筋肉が動かないのですから、カロリーを消費しません。
筋肉もまったく動かないので熱が生産されていません。

つまり本来消費するカロリーを消費してくれないのです。

しかも、血行が悪くなるということは「冷える」という事でもあります。
冷えるという事はカラダが正常に機能しないことを意味します。

正常に機能しない所には脂肪が蓄積されます。
なぜなら、人体には弱い場所を守ろうとする機能が働くようです。

おなかも脂肪がつきやすいですが、大事な臓器を守るためです。
つまり、大事なところ、弱いところは脂肪で守られるわけです。

あなたのカラダで脂肪のつきやすいのはどこですか？
ウエストまわり、腰まわり、太ももまわり、背中まわり・・・などでしょうか。

これ、カラダの硬い場所と同じだと思いませんか？

ウエストが太いとか言って、ウエストはちゃんと曲がりますか？
ようするに、前屈して、手のひらが床に着きますか・・・といっているのです。
ようするに、背中をそらせて、後ろの床が見えますか・・・ということです。

太ももが太いとか言って、股関節はちゃんと開きますか？
まさか、床にすわって足が90度も開かないなんて人はいないでしょうね・・・涙
その状態で前屈して床にキスができますか・・・聞くまでもありませんね・・・笑

つまり、そういうことです。

ウエストが太いとか言っても、カラダは悲鳴をあげているのです。
カラダはきっと言いたいでしょう。

「だって、動かないんだもん！ちゃんと使ってくれないんだもん！（怒）」
「血液が流れないんだもん！老廃物も掃除できないんだもん！（怒）」
「筋肉が温まらないから、寒くて脂肪で保温しているんだもん！」

これが現実です・・・涙

もちろん、摂取カロリーの問題もあります。
食べ過ぎていれば、関節が柔らかくても太るでしょう。

しかし、そんなに食べていないのに太っている人もいます。
それは、カラダが硬いからかもしれません。

ようするに、インナーマッスルがサビついているのです。
これを動くようにしなければダイエットは難しいでしょう。

どうやって動くようにするのか？

スポーツクラブでマシンをやってもダメです。
インナーマッスルは、ダンベルやスクワットなどでは鍛えられないのです。

だいたい、鍛える前に、動くようにしないとね・・・笑
だから、まずは柔軟体操が必要なのです。

でも、柔軟体操といってもナニをすればいいの？
まずは、私の紹介した真向法やエゴスキューをやってください。

詳しくはバックナンバーを読んでね♪
「オリエンタルストレッチ」（真向法の話です）
http://www.simple-diet.net/merumaga%20NO39.html

「奇跡のエクササイズ」（エゴスキューの話です）
http://www.simple-diet.net/merumaga%20NO66.html

深層筋を鍛えるのには、もっとオシャレなエクササイズもあります。
「ピラティス」とかいうのもインナーマッスルを鍛える方法です。（私は未体験ですが）

また、最近「ジョーバ」なる健康器具が売れているようです。
お馬さんの動きを再現している機械ですが、あれもインナーマッスルを鍛える器具です。

他にも、バランスボールとかいうのもありましたね。
大きなゴムボールの上にのってバランスをとるやつ・・・あれもインナーマッスルです。

あと、ベストセラー本になっている「美腰ダイエット」という方法もそう。
身長167ｃｍにしてウエスト56ｃｍというSHINOさん考案のエクササイズです。

ついでに、最近流行の「ベリーダンス」というのもありますね。
セクシーに腰を動かすダンスですが、ベリーとはもともと「おなか」という意味ですから。
ストロベリーとは関係ありません・・・笑

このように、様々な方法があります。
でも、インナーマッスルを鍛える方法というのは、あまり確立されていないのです。

ようするに、柔軟体操というか、ストレッチというか、地味な運動なわけです。
大げさにバーベルやダンベルを持つわけではないので運動している気がしませんね。

しかし、ダンベルでは鍛えられない部分を鍛えているわけです。
だから、こんな弱々しい運動でも効果が出るのです。

運動選手がジョーバにのっても遊んでいるようにしか見えません。
しかし、実際にインナーマッスルを鍛えると記録が向上するのです。

そりゃそうですよね、関節がよく動くようになるのですから。
しかも、姿勢を保つチカラも強くなるのでフォームも改善して効果があるのでしょう。

当然、ダイエット効果もバツグンです。

脂肪も筋肉の刺激を受けて分解しそうです。
しかも、基礎代謝が上がるので勝手に痩せる体質にヘンシンしているのです。

あんな、腰をくねらせたって痩せるわけがないじゃない・・・
あんな、負荷もかからない運動して、カロリー消費するわけがないじゃない・・・

そう思っていたら、大間違いです。
それらは、大きな筋肉（アウターマッスル）を鍛える方法ではないのです。
それは、深部筋（インナーマッスル）を鍛える方法だったのです。

これらは、ジョーバを買わなくても自宅でカンタンにできます。
めんどうがらずに、まずは実践しましょう。

いかに自分のカラダが硬いか「すぐに」実感できると思います。
ちなみに私も肩周りが硬いようです。

だから肩が痛くなったんですね・・ガンバラなくちゃ・・・

やり方は本屋さんでテキストを買えば安いものです。
参考までに、楽天ブックスへリンクはっておきました。
1500円以上買うと、送料無料ですよ♪


ベストピラティス・・・1575円
（やったことありませんが、全身に効きそうですね）
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決定版「真向法」　・・・・・1200円
（ウエストから股関節のインナーマッスルに最適）
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驚異のエゴスキュー　・・・・1785円
（カラダ全体のインナーマッスルと痛みのある方にオススメ）
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美脚＆美腰　Ｗダイエット・・・・・1155円
（背中からウエスト・腰のインナーマッスルにオススメ）
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おなかがへこむ深部筋エクササイズ・・・・1312円
（タイトルどおり全身のインナーマッスルを鍛える方法です）
http://item.rakuten.co.jp/book/1683203/

ベリーダンス入門・・・・1785円
（これもやったことありませんが・・笑、とってもおなかに効きそうですね）
http://item.rakuten.co.jp/book/5543772/

あなたも、いろいろ探してみましょうね♪
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。

さて、あなたの感想をお知らせください。
このメルマガにそのまま返信すれば届きます。
質問や感想も歓迎しますので、遠慮なくどうぞ！
◇＊――――――――――――――――――――――――――＊◇
【編集後記】
最近の雨はすごいですね・・・
水没してしまった方のご冥福をお祈り致します。

このあいだ私も仕事から帰るとき、車で危なかったです。
道路が完全に冠水していて川の中を走っているようでした。
こんな状態だと知っていたら通りませんが、通行止めになってなくてね・・・危

夜だったので、「あっ水だ・・・」と思ったらもう車が水泳状態！
深さはおそらく20センチ以上はあったでしょう。

おそらくマフラーは水没するかどうかの瀬戸際だったと思います。
（排気ガスの出るマフラーが水につかると基本的にエンジンが止まります）

こりゃ、止まったらエンジンかからないかもしれない・・・冷や汗もので走りましたよ。
この町に40年もすんでいますが、過去、こんなにひどく冠水したのを見たことありません。
一部ではなく、数百メートルにわたって水深２０センチ以上が続いてましたから・・・

今年はあんまり暑くないな・・・などと油断しているとこれですからね・・

温暖化の影響はじわじわと迫ってきています。
自分のできるところから、エコライフを模索しましょう。

それでは、またね～！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　船田☆＾＾！
◇＊――――――――――――――――――――――――――＊◇
2008年5月に作成した新しい無料テキストがあります。
ただいま、直リンクを作成してありますので、ぜひ、読んでみてください。
＜シンプルダイエット、ダイエット成功法＞テキスト配布ページへ！
http://www.simple-diet.net/diet-text.html

メールアドレスとアンケートの記入欄があります。
全部読む場合は、ご面倒ですがご記入お願いします♪

感想やコメントも書いてくれると嬉しいな・・・
☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆
現在6つのテキストがあります。

メールアドレスを入力して頂くと、全部のテキストが読めるようになっています。
まだ読んだことがない、という方もぜひこの機会に読んでみてください。
（新しい順に並んでいますので、上のテキストが新しい物です）

１、ダイエットを一生続ける方法～シンプルダイエットで幸福に～＜82ページ＞
　　◇おもに玄米を使ったダイエット法を紹介しています。この方法は健康法でもあるので、
　　　ずっと続けることができます。また、ダイエットの考え方やココロの問題も書いています。

２、ダイエットに成功するということ～ダイエットに共通する考え方とは～＜24ページ＞
◇ダイエットに成功したからこそ言える、成功する考え方のポイントを書いています。

３、ダイエットを始める前に～ダイエット４つの基本原則～＜29ページ＞
◇「入れない」「排出する」「バランス」「生命力」について解説しています。

４、断食ダイエット体験記～減食期間11日、本断食10日の結果とは＜33ページ＞
◇断食の経験をとおして、食べるということ、痩せるということの秘訣が明かされます。

５、しょうが紅茶ダイエット～3日でスリム♪・・・△２キロ！＜１９ページ＞
◇朝食をしょうが紅茶にするカンタンなダイエット法をくわしく解説しています。

６、ニンジンりんごジュースダイエット、
　　　始める方法とアドバイス＜30ページ＞
◇朝食をニンジンリンゴジュースとしょうが紅茶にするダイエット法を解説しています。

＜シンプルダイエット、ダイエット成功法＞テキスト配布ページ
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◆◇◆



━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━
<目次>
・ご挨拶
・パーフェクトハーモニーからのお知らせ
・イベント情報(9月)
・編集後記
━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━━*━


こんにちは。
パーフェクトハーモニーの小林です。
晴れたり曇ったり雨が降ったりと、天気が変わりやすいですね。
特に雨が続くと洗濯物が乾かなくて困ります。
一応、雲消しをやってみるんですが、雨雲は手強いです。


【街角トリートメント】

TDE能力をお持ちになった方には出来るだけ多くエネルギー(TDE)を
使うことをオススメしています。エネルギーは使おうと思えばいつでも
使えるんですが、いざというときのためにも、使いこなせている方が
良いと思うんです。そして、いつでも最大限にエネルギーを使えるよう
になっているといろいろと便利なんです。

それじゃ練習しよう！と思うわけです。
私の場合、自分だけで練習しても面白くないと思っていたので、いろい
ろな人にトリートメントをやってみることしました。
ただ相手に「TDE」とか「エネルギー」とか「トリートメント」とか言っても
誰も分かってくれませんし、そもそも説明することが難しいわけです。
ですので、

"今、ちょっと変わったことを勉強しているので実験台になってね！"

なんて言って、トリートメントを受けてもらっていました。
大抵はOKがでるので、そしたら相手をイスに座らせて(和室の場合は
胡座のままで)トリートメントを開始です。
ほとんどの人が

"何だか凄いんですけど！"
"何か来ている！"
"なんだか眠くなってきた・・・"

といった感じでエネルギーを感じてくれました。特に気分が良くなった
とか体が楽になったとか、そんなことを言ってくれるととても嬉しいわ
けです。
ちなみに遠隔トリートメントでもいいのですが、相手の様子がわからな
いので直接やる方が楽しいです。

ある時のことです。
レストランで夕食をとりながらトリートメントの話をしていました。といっ
ても、詳しい話ではなくて、いつものように

"試しにやらせてね！"

ということです。
相手も興味があるようですぐにOKだったのですが、さすがにイタリア
料理のレストランの中では難しいです。ですので、食事の後、トリート
メントができそうな場所を探しました。すると、通り沿いに公園があり、
そこにはちょうど腰掛けられる高さの柵があり、トリートメントをするに
はいい感じです。

"それじゃ、ここでやろうか"

相手を座らせて、先ずは頭からエネルギーを送り始めます。
通り沿いなので、時々車が行き交いますが、もちろんそんなことは気に
しないでトリートメントです。
やってみると結構感覚のいい人で、"何か流れているね"とか"気持ち
イイ"などと言ってきます。そう言われると私も嬉しくなって、その気に
なってきて無言でエネルギーを送り続けました。
そして、背中のあたりをやっているときのことですが、向こうのほうから
何人かの人たちが話しながらやってきました。足音は近くなるけど、話
声は小さくなってきます。
そして彼らはチラチラとこちらを見ながら無言で通り過ぎ、そしてまた
何やら話をし始めまました。
こちらも薄目を開けて見ているんですけど。

"知らない人にどう見られようと気にならないもんだな"

と思いながら、トリートメントは続きます。
今度はカップルがやってきました。男性は一生懸命話続けていますが、
女性はこちらを少し気にしている様子。

"しっかりやれよ"

と、その二人をエネルギーの球でくるんでおきました。

少しうつむきながら座っている人(相手)と、その後ろからそれとなく手を
かざしている人(私)。お互いに無言で、ほとんど動きもしないで。しかも
夜の公園で・・・。
考えてみれば、ちょっと気になりますかね。
15分程度のトリートメントでしたが、結局十数人が通り過ぎて行き、ほと
んどの人が近くまで来ると無言(あるいは小声)になっていましたけど(^^ゞ。

終わった時に、

"どうだった？"
"すっきりした。結構気持ちいいね。"

とのことで、相手は周りのことは全く気にしていない様子でした。

トリートメントは、いつでもどこでもできるんです。
しかも、誰が見ていても関係ありません(^^ゞ。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　■　《女性限定》妊娠・出産、子育て、看護・介護、メンタルケアの
スペシャリストがお話しする『女性のカラダとココロのケア講座、9/27(土) 開講』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　女性の方にも、もっとTDEを知って、エネルギーを楽しんでいただこう！
と、女性の方に向けた講座を開講することになりました。
　元看護師・小林純子さんご案内のもと「女性のカラダとココロのケア
講座」を9月27日アビエルトホールにて行います。
　女性の体内リズムや骨盤の開閉など、カラダのメカニズムに対して、
TDEを活用する方法を学び、明るく楽しい毎日を送っていきましょう。

講師プロフィール:小林純子
看護師、ケアマネージャー、メンタルケア・スペシャリスト。一般病院
勤務を経た後、高齢者看護、看護学校教員に携わる。途中、ケアマ
ネージャー、メンタルケア・スペシャリスト等の資格を取得し活躍する
中、TDEと出会い、医療機関従事の経験を活かしたヒーリングサロン
を開業、現在に至る。書籍『今すぐ幸せになれるスピリチュアルヒーリ
ング』にも紹介されている。

日　時:9/27(土)PM2:00～4:30《要予約》
会　場:テクノス中野ビル3F・アビエルトホール
参加条件:PH会員(女性限定)
定　員:60名(先着順)
費　用:2,000円(当日会場にて支払い)
申込み:9/4(木)AM9:30～24(水)電話予約受付、PH本部に
電話(0120-821-790)でお申込ください。


こちらは会員様専用のセミナーです。
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　■　イベント情報(9月)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

パーフェクトハーモニー研鑽会では、各種イベントを定期的に行って
います。初めての方には、エネルギーの世界に触れるチャンスです。
ベテランの方にとっては、エネルギーの世界を深く探求する機会にし
てください。

【PH講習会】

どなたでもご参加いただけます。
予約不要です。直接会場へお越し下さい。

講習会参加費　◎PH会員2,000円　一般3,000円
※会員の方は必ず会員証をお持ち下さい。


◆2008年9月の講習会

基礎実習「ぬきたま(基礎編)」
■基礎実習は東京、各地とも同じになります。

◎東京 9/7(日) PM2:00～5:00 (1:00～受付開始)
会場:PH会本部3Fアビエルトホール
講師　竹岡哲也◎残暑をぶっとばせ！フリフリ調整！
真夏の暑さで足腰にきているあなた！
初心者の方でも、誰がやってもおぼえたその日からできる。
超簡単で結果がすぐに体感できるフリフリ調整を体験してください。
カチカチに緊張した腰や足がフニャフニャになっちゃいます。
エネルギーの感じがよくわからないという方は、ぜひ参加してください！

◎大阪　9/21(日) PM2:00～5:00 (1:00～受付開始)
会場:チサンホテル新大阪
講師　福田まみ◎ＴＤＥで心も体も綺麗になろう
会長のいらっしゃる環境の中で、
皆さんで「ラッキーの壺」を綺麗にしたら☆
何か良い事起こるかも？！
また、女性に嬉しい「お肌すべすべ」実習を考えています。



講習会では様々なエネルギー体験をされた方と出逢うことが出来ます。
ぜひ、新たな扉を開いてください。
ご入会のための資料請求はコチラから
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各種イベントについての詳細はこちらをご覧ください。
↓
http://www.tde.jp/info/info_01event.html


※オートロード、伝授は全て予約制です。詳細は会員誌をご覧下さい。

皆様のご参加をお待ちしています。



【「全国TDE遊びの会」開催中！】

全国各地で、TDEの実習、遊びを行います。
基本的なエネルギー技術の実習の他、東京講習会で行われたゲスト
講師の様子をビデオ放映したり、より幅広くTDEに触れ、エネルギー
を楽しんでいただけるよう進行していきます。
PH会員同士、情報交換の場としてもご活用下さい。

参加費◎1,000円
参加資格◎PH会員、一般を問わずご参加可能
申込み◎予約不要。直接会場へお越し下さい。

日時・会場はこちらをご覧下さい。
http://www.tde.jp/info/info_12asobi.html


パーフェクトハーモニーへの資料請求はコチラから
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　■　編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

いよいよ食欲の秋です。
食べ過ぎた時に消化を促すエネルギーを開発しておかないとと
思うんですが、お腹がいっぱいというのは幸せでして、すぐに消化
されてしまうと楽しみも消化されてしまう気がしてしょうがないです(^^ゞ。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
パーフェクトハーモニー通信Vol.89(2008年9月1日発行）

発行者:株式会社パーフェクトハーモニー
E-Mail: info@tde.jp

パーフェクトハーモニー: http://www.tde.jp/

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　　　　　　　　　英語のまぐまぐ！ 2008/08/29 号
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≪質問≫英会話のマンツーマンレッスンは難しそうだし、緊張しそう…。

≪回答≫いいえ！マンツーマンだからこそ間違えたって大丈夫。他の人の視線
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　　　　講師を１人占めして、あなたに合わせたレッスンができますよ！

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□今回のもくじ
■あなたは何級？ＤＪマービンの「ネイティブ力」検定
　●【今週の問題】１級レベル
■ネイティブ表現トレーニング
　●≪結果発表！≫すごく派手な女の子について噂する
　●食事のリクエストを聞く
■「ENGLISH JOURNAL」「NHK英語講座」などリスニング教材をプレゼント！
■今週のおすすめメルマガ
■編集部イチ押し！今週の必読メルマガ
■ウィークエンド社会人学校ウォーズ［２００Ｘ］
　●小学４年生『社会』の問題
■スタッフ今日の絶滅危惧種

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■≪英会話≫子供に学ぶ言語習得のコツ
────────────────────────────────────
　　　<<話すためには、まず「聞く」こと。それが語学習得の原点>>
　★│☆│子│供│に│学│ぶ│語│学│習│得│の│方│法│☆│★│
　─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘─┘

英語に限らず、言語を習得する上において、その姿勢を大いに学ぶことが
出来るのが、子供が言葉を習得する過程。

文字の読めない子供は、まずは母親の言うことをじっくり聞き、
そのうち徐々に下手なりに、大人の言うことをまねし始める。

そして、お母さんに自分の要求を聞いてもらいたいという強い願望のもとに、
だんだん言葉を話し始める。

その過程において、何よりも「聞く」ことが重要であることがわかります。

だから・・・文法も理論もまずは横において、
「聞く」ことを特に大切にした『スピードラーニング』なのです。

まずはサンプルで効果を実感してからはじめてください。詳細はコチラへ
　　　 http://rd2.mag2.com/r?aid=21035&rid=9
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■あなたは何級？ＤＪマービンの「ネイティブ力」検定
────────────────────────────────────
「ネイティブ力」とは、教科書英語ではなく、ネイティブが普段の生活の中で
使う英語“ナチュラルイングリッシュ”を聞いたり、話したりする力のこと。
インターＦＭの人気ＤＪで、米国・デトロイト出身のマービンが“ナチュラル
イングリッシュ”のフレーズを出題、あなたの「ネイティブ力」を試します。


●【今週の問題】１級レベル

次のフレーズのカッコにあてはまる単語は何ですか？

　　　┌────────────────────────┐

　　　　　　　　　　　　またうまくやる

　　　　　　　　　　　 Back in (　　　).

　　　└────────────────────────┘
【答えはこちら】⇒ http://english.mag2.com/marvin/level1_21.html

シチュエーション：
Bobのプロジェクトチームはうまくいっているのでしょうか・・・

Bob ： How are things going with the project team?
Sarah： We had some trouble with deadlines earlier,
but I think we're back in (　　　) now.
Bob ： Great.

Bob ： プロジェクトチームの調子はどう？
Sarah： 締め切りの件でちょっとごたごたもあったけど、
　　　　今はまた（前みたいに）うまくやっていると思うわ。
Bob ： よかった。


≪ほかのレベルにもチャレンジ！≫
【ビギナー級】すみません。いま忙しくて手が離せないんです。
　　　　　　　I’m (　　　) I’m busy right now.
⇒ http://english.mag2.com/marvin/beginner_1.html
【　２　級　】急いで　(　　　) a leg.
⇒ http://english.mag2.com/marvin/level2_1.html


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■ネイティブ表現トレーニング
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日常生活やビジネスシーンでよく使う１フレーズを英語で表現してください。
ネイティブ・スピーカーが、あなたの答えをチェックします。

●≪結果発表！≫すごく派手な女の子について噂する

シチュエーション：
凄く目立つ女の子がパーテイに来ています。
その女の子の派手さを言ってみましょう。

【　問　題　】次の日本語を英語にしてください。

　　┌────────────────────────────┐

　　　　　　　あの子どうしたの？かなり派手じゃない？

　　└────────────────────────────┘

【結 果 発 表】たくさんのご応募ありがとうございました！
　　　　　　　 見事、優秀答案に選ばれたのは以下の方々です。
　　┌────────────────────────────┐
　　　　　　　　　　　　　★★ 特選 ★★
　　　　　　　　　　　　　　 Hiroさん
　　　　　　　　　　　　　☆☆ 入選 ☆☆
　　　　　　　　　　　　　　 Heidyさん
　　└────────────────────────────┘
【答え＆解説はこちら】⇒ http://english.mag2.com/qa_everyday/result/4


●食事のリクエストを聞く

シチュエーション：
あなたはABC会社のマーケティングリーダーです。アメリカ本社から来た担当
者を夕食にお誘いしました。食べ物のリクエストを伺いましょう。


【　問　題　】次の日本語を英語にしてください。
　　┌────────────────────────────┐

　　　　　　何か特に召し上がりたいものはありますか？

　　└────────────────────────────┘

　　　【解答する！】⇒ http://english.mag2.com/qa_business/

　来週木曜日に優秀答案を発表します。優秀答案に選ばれなかった場合でも、
　ROMY先生があなたの答案を添削してくれるかもしれません。お楽しみに！


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■今週のおすすめメルマガ
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数ある英語メルマガの中から、まぐまぐスタッフが「これは！」と思ったもの
をご紹介します。どれがよいかわからないという方は参考にしてくださいね。

◎バラバラな単語を意味でまとめよう（中・上級者向け）
http://www.mag2.com/m/0000098624.html 平日刊
中上級単語を似た単語ごとにまとめてゴッソリ復習します。日本語訳は知って
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んて経験のある方に、ネイティブに通じる簡単な日常英会話を伝授します。英
語を日本語発音で読まず、表記したカタカナで発音してみて下さい。
（編）海外旅行もこれで安心。カタカナ表記つきだから誰でもなじめます！


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ネイティブの小学生が授業でどのくらい難しい英語を使っているのか興味をもっ
たことはありませんか？現地の小学生が解く問題にチャレンジしてみましょう！

●小学４年生『社会』の問題
　┌────────────────────────────────┐

　　　　Read the following passage and find the best answer
　　　　to fill in the blank.

　　　　Vasco da Gama is known as the first person to reach
　　　　( ) from Europe by sea.

　　　　　　　　　　　　　　○Hawaii
　　　　　　　　　　　　　　○India
　　　　　　　　　　　　　　○Canada
　　　　　　　　　　　　　　○New Zealand
　　　　　　　　　　　　　　○Brazil

　└────────────────────────────────┘

　　　　　 ／￣￣＼　　　　　　　☆★ヒント★☆
　　　　　((｜))) ))　　　この航海は・・・
　　　　 ((｜б б｜) 　　アフリカの喜望峰(Cape of Good Hope)
　　　 ((( ＼ е／)))　　廻りだったらしいわ！
　　　Charlotte

　　　　≪あなたは解けた？答えは、英語のまぐまぐサイトで！≫
⇒ http://english.mag2.com/charlotte/4/080829.html


─────────────ｍ───ｍ──────────────────
　　　　≪こちらもいかが (●＾∇＾●)／ まぐまぐ公式情報メール≫
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久々にピチピチギャル男でしたっけ？を見ました。
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