きれいな町並み。

以前は

そんな景色にわくわくしていた。

何か希望が見え隠れしているような、そんなわくわくがあった。

でも

あの日から

景色にわくわくがなくなってしまった。

目に入ってくる景色は

くすんでみえる。

あきらめと

絶望

そんなものだ。　

それでも

少しはその中に

きれいと思う瞬間はあって

その瞬間を切り取って

娘と共有できるなら…。

触れる感覚も

笑いあえる感情も

感じることは難しいけど。

これが

今の私の日常。

今回は

カラオケで年越ししました！

いつも家族で行くカラオケ屋さんです。

そこで

私は何回も横に気配を感じて何回か見てしまう感じになりましたが

きっと一緒にいるんだなぁと。それならば、とその方向に笑顔を向けてみました。

なにも見えないけれど

きっといると思うから…。

そのしばらくあとで

娘がよく歌っていたうたを

上の子が歌い始めると

気のせいかもしれませんが

カラオケ機材の光がピンクやオレンジなどにうれしそうに点滅していました。

…今までこんなひかっていたっけ？

そう思いながら。

それまで

あまり気にしてなかったので何とも言えないけど

他のときに見たらカラオケ機材はブルーの色でチカチカしていたので

きっと娘の気持ちだなって、

そう思うことにします

長男が

「この歌よく歌っていたよなぁ」って言うので

歌詞をみながら聞いていたら

涙がでてきました。

涙を見られても

家族だけしかいないからいいのですが

でも、

できれば悟られたくはないので、頬をさわるふりをして、

ちょっと顔が熱いかなぁーみたいな素振りで涙をぬぐいました。照明を暗めにしていたので多分気づかれなかったな。うん。

毎年家族でカラオケに行くのですが

娘がいなくなってしばらくは

私もパパも涙がでていたのが

時間が経つにつれ、少しずつ、普通に歌えるようになっていたのだけれど。

娘のその当時の気持ちのような歌だったので

娘の気持ちを考えてしまいました。

今回のように

私には見えないけど

近くにいてくれてるのかな。

ねえ、一緒に

いろんなこと、楽しもうね

(備忘録も兼ねて)

実は２週間前のこと。

レッスン前のストレッチで前屈していたときに

「ズ、ズ、ズーン」と徐々に、でも確実に、腰が痛くなりその後のレッスンができませんでした。

まさか！

こんなことって😵

激しく動いたり

重いの持ったり、

ではなく

何気ないストレッチでこんなになるなんて！

もうショックでした

毎週日曜のヒップホップのレッスンを欠かさず行っていましたが、まさかの欠場。

(この言葉、あってます？)

家に帰っても

座っているのがしんどくて

すぐにベッドへ行きました。

当然次の日は病院へ。

着替えも思うようにできません。靴下を履くのに屈めないんです😵

腰に力がかかるといたいので恐る恐る歩行しました。

結果は

「腰椎椎間板症」とのこと。

レントゲン撮ったのを見たけど椎間板が徐々にはみ出て筋肉にあたってる感じらしい。

電気マッサージと痛み止めの薬、消炎湿布で様子を見ることになったんです。

すぐに痛みがやわらいだので

１週間もすれば復活すると思っていたのに、

一週間後の通院でも運動にOKが出ず、私は食い下がりました。

「運動できませんか？」

すると

「痛み止めの薬でよくなってるだけで、そんなすぐ回復するわけないんですよ。

通常であれば横向いても下向いても何をしてもなんともないんです。でも今、多少でもまだ痛みを感じてるんでしょう？

それは、悪いところだから体が痛みのサインを出してそこを守ろうとしてるんです。

私はね、最悪の事態を考えて診察をしています。もしかしたらレントゲンで発見できていないことがあるかもしれない。だから今は安静にしてください。」

とあたたかい言葉をいただきました😓

そんなこんなでもう１週間トレーニングもヒップホップもお休みしていたんです。

そして今日。

もう大丈夫！痛くない！

と意気揚々とレッスンへ‼️

ダンス友達に挨拶を交わし🙋久しぶりにリズムにのってきました。

インストラクターさんの華麗な動きに魅了されながら

真似て動いてきました😆

運動できずにいた２週間。

太っていくばかりと焦った２週間。

私には

ジムがかかせないことのひとつになっていたんですね🎵

(自覚はありましたが)

年末までにあと二回は

トレーニングしたいなあ😌

降り積もる雪は過ぎ去ったようです。

今日はすこし陽が照っていて雪は溶けて少なくなりました🎵道路に雪はなく沿道に残っているだけで過ごしやすい日でした。

年末までこんな感じよのようです

今日はまずお墓へ。

想像通りお墓の道には雪が積もっていました。

霊苑の管理人さんは日曜もいるので、車が片道通れるくらいの除雪がされていました。

足跡のない雪の中

お墓の前まで行くと

お墓には少し積もってはいたけど、道よりは全然少なくて

容易くよけることができました。

気温も高かったので

手がかじかむこともなく

風もなくて、お線香にすぐ火をつけることができました。

今日はクリスマスイブだから

気持ちばかりのクリスマスクッキーとジュースをお供えしました

七回忌を終えてからかな…。

いや、少しずつ時がすぎていくなかで、なのだと思うのですが

現実のこととして

とらえている自分を感じています。

この表現も少し違う、なんて表現すればいいのかな？

悲しい、むなしい、

その気持ちはきっとこれからもずっと消えないし変わらないんだと思います。

そのうえで

現実を受けとめれるようになってきたと言う感じで…。

娘がいなくなってしばらくは、

お花を買うことも悲しくて

お店の人にお仏壇にあげるためのお花を買いたいとも言えなかったです。

今は

「お墓に持っていきます」と言えるようになりました。

そんな風にかわってきています。

だから

もう少ししたら

家族で

きちんと娘の話ができるかもしれません。

パパとはお互いの娘への気持ちを話すことがあります。

あとは

私が思っている後悔の気持ちを上の子や長男には知っていてもらいたい、

そう思っていて、

それを話した上で

できれば、子供達３人ともに

未熟な母だったことを謝りたい。

子供達は私を責めてはいないけど、私が言っておきたいと思うのはエゴでしょうか。

いつか

言えるのかな…。

そとは雪…。

さ、寒い

でも

そんなこと言ってられません。おやすみ中にしかできないと、レッツゴー！

通院、実家、１週間の買い出しは最低限やらなくちゃ。

お墓は雪どんなかなぁー。

寒くないかなぁ…

でも寒い暑いはないらしいので心配しなくていいのかな、などと考えつつ。

今日明日どちらかで行ってきます。

私のルーティンになっています。

私の自己満足なだけと思いながら、でも娘へのアピールが届いているといいなぁ、なんて思いながら。

今まで口に出さなかった

娘への気持ちを…ほんの少しでも…。

あわただしく毎日がすぎて行ってました。

仕事と親のことに頭を悩ませ

あれよあれよと12月も半ばにさしかかりました。

とりあえず

仕事は

大きな問題が２つ解決。

なので、仕事が落ち着いた今、今度はこの１週間のうちに母親を心療内科に連れていかねば！と思います。

現状では、妄想なのか

父のことを信用できなくなっていて、父とは病院に行かないんです。(この先の両親の生活を思うと悩みは尽きず)

時間がほしいなぁー

仕事の時間

親との時間

子供との時間

自分の時間

それぞれにたっぷりほしいです。

先月末に上の子のところへ遊びに行きました❗

撮りました(上の子が💦)

こんにちは。

この三連休、上の子のところに遊びに行きたいなぁと思いつつ、行動できずに午前中は「なにもしない」と言う贅沢な時間を過ごしました。

なにも予定がないって…。

パパは友達とお出かけ。

長男はラーメン食べに行くとか言ってて、私の相手はしてくれません

なので

今日のやることは

美味しいもの食べて

トレーニングして

ダンス練習をして

娘のところへ行く、です。

そういうプランで出発して

スタバにきました。(ちょっと靴や洋服も見ましたが買うに至らず)

ランチで選んだのは

○根菜チキンサラダラップ

○カフェミスト(豆乳)

ヘルシーな組み合わせだとおいませんか？

サラダラップ、と言う名前のとおり野菜をぎゅっと包んであります。

ゴマ和えとマヨネーズのミックスな味が、ほぼ野菜なのに質素感が微塵もなく

たまりません🎵

カロリーは200キロカロリーなので私には、願ってもない一品です。

おすすめですよ❤️

スタバでは私、

いつもこの一択です

カフェミストは

ミルクを７種類から選ぶので栄養とカロリーを考えての豆乳に。

ランチのカロリーの合計は320キロカロリー。

すごい😆⤴️

この低カロリーでこの満足感‼️

写真とるのをうっかり忘れて食べてしまったので、画像はありません

…ということで。

ランチを食べ終ったので

トレーニングしてこようとおもいます💪

土曜日、なんの予定もない休日です。

通院も、実家へも、その他予約なども、行動する時間の制約が何もないので朝起きてあくせく支度することもなく。

そうなると

逆に行動が早い。

用事があると予定を組み立てて準備するので慌ただしいのだけど、気持ちだけ焦って行動に移すのは遅いという

あと１０分ボーッとしたい、などとうだうだしがち。

それに比べ今日は、家出るのが早かった～。

ジムトレ(今日は胸と背中の筋トレ💪)を時間を気にすることなくじっくりとやり終え、ランチを食べてます。

今日はお気に入りのパン屋さんで。

もちろん、娘にも買いました。

一人で食べながら、

やっぱり娘と過ごした日々のシーンが思い浮かびます。

今一人。これが現実。

わかるけど、

ふと、何で娘がいないのが現実なんだろうと思います。

以前は休日で

食べたランチの画像を娘達にラインで送ったりしていたなぁ。

一緒にいたときは、服買いたいから一緒についてきて～、と娘に言われて行ったりもした。なにを選んでも似合う娘は誇らしかったです(相変わらずな親バカですいません)

娘と話したいなぁ～。

一緒にどこか遊びに行きたい。上の子と女3人でどこか遊びに行きたかったなぁ。

娘とスパへ行ったっけ…

一緒にあちこち、いろんな種類のお風呂入ったこと、思い出します。時々彼のこと話しながらね～。

そんなことを思い出してると、心はその頃にタイムスリップしてるから、我にかえると「今、なにしてるかな？ラインしてみよう」って…。

ああ、いないんだって…。

6年たっても

こんなかんじです。

きっといつまでたっても

慣れないのだと思います。

今日は天気が悪いせいか、気分が塞ぎがちで

休まずに行っているヒップホップのレッスンにも行くのが億劫になりました。

「今日くらいいんじゃない？家でゆったりと時間が過ぎるのを感じるのも癒しになるし」

なんて思ってしまいました。

長男にも話したら、

「いんじゃね、そういうのも」

なんて私の気持ちをわかってくれたけど、

ここで親の私が

やわなハートでくじける姿を見せたら、

長男もくじけることが普通になるんじゃないか…。

と気づき、

「まあ、行くけどね！」

と強がり？

颯爽と💦

ジムへ行きました。

もう、なにも考えず。

レッスンを２時間。

終わる頃には汗をかき

塞ぎがちな心も晴れていました。

休まずに行ってよかった💡

気持ちも晴れやかになりました。

どうも

塞ぎがちになるので

ほんとに、なにも考えずにとにかく行くことなんだなぁ。

平日も(まあ仕事が立て込んでいるので今は仕事優先にしていますが)徐々に火曜と木曜もトレーニングできるように戻したいです。

本で読んだ文章で…。

『幸福になるのは

「自分の好きなものを持っている」状態である』

「推し」がいると気持ちに張りが出て人生が豊かになる、と言うようなことを聞きましたがそれもその一つになりますよね。

あとは趣味かな…。

他人と比較するものではない何かだそうです。

私はヒップホップがそれに当たると思っています。

日々、ふと自分を責めたり、

娘を思うと恋しくなって悲しくなりますが

自分の好きなもの=ヒップホップ(もっと言うとトレーニングも)がかなり気持ちを上向きにしてくれていると思います。

今日はジムトレ行けないので

久しぶりに時間に縛られずに休日を過ごせる🎵と思って、

一人ランチに来ています。

たまの贅沢もいいよね

なぜ

ジムトレ行けないかというと

気になっていた全身脱毛を受けたからです。

去年も行ったのだけど

安いし口コミも悪くない、と選んだところが

よくよく見てみると「医療脱毛」ではなく、「エステサロン」の部類のところでした。

なので気づいてすぐに解約をしました。

(申し訳ないです)

以前にサロンで

(部分脱毛ですが)数回通ったけど、全く変化がなくてやめた経緯があります。

そして

美容皮膚科で顔の脱毛をやった時に、私の場合だと4回ほどであまり気にならない位になったので

絶対的に医療脱毛派なのです。

サロンはお得価格ですが、私のようなせっかちな人にはむかないかなぁ～。

施術をしてくれる方は楽しくお話ししてくれるし、痛みも全くなく快適なので、痛いのがこわい人にはいいと思いますし、サロンで効果を感じる人もたくさんいるとは思います。

…というわけで。

今回セルフ脱毛器が動かなくなり、ネットで購入したのですが、

どうせならと光脱毛のものを購入し使ってみたら

なんとも面倒で

実際使うときには面倒なことはないのだけど、その前に毛をなくさなくちゃいけないので。

で、効果を感じるのもすぐではないので

ならば

通った方がいいじゃない！

と契約に至りました。

気になるところは

足と腕。どうしても見える部分なので、そのままというわけにはいかないですよね

でもでも～

部分で契約するより全身にした方がお得という…。

それで全身にしました。かなり恥ずかしいですけど、小１時間位だから割りきります🎵

かなり

前置きが長くなりましたが

脱毛で身体が熱を帯びたので

身体に熱を持つような

汗をかくようなことをすると

炎症おこすことがあるらしく、

それで1日間安静に過ごさないといけないんです。

そんな理由で今日はトレーニングおやすみです。

こんなのんきなことを思って美味しいものを食べて

休日を過ごしています。

コーヒーとパンが大好きなので

珈琲店でランチしました↓

サンドイッチの中は海老カツです

それでは