☆中高生のお弁当☆ https://ameblo.jp/everyday2525mmama/ H２７年４月から新中高校生になる二人分のお弁当の紹介。（ブログをつけてモチベーションをあげるのだ！！計画） ja 2016/03/01 オカズの部分だけ。
汁物とごはんは省略。

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鶏胸肉とキャベツの和え物
鮭フレーク入り卵焼き
カレーカツ（冷食）


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カボチャ煮
おでん風煮込み（味噌味）



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野菜炒め
五目煮
鮭フレーク入り卵焼き


なんか毎日同じように見えますね！




]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12134332583.html Tue, 01 Mar 2016 07:02:21 +0900 先週の何日か分
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＊うめぼしごはん（かつお梅）

＊小松菜とベーコン炒め（卵いり）

＊ミートボール（市販品）

＊揚げ物（冷食）

＊しゅうまい（市販品）

＊ウインナー

半分以上、便利モノを使用してますね！

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＊ひじきふりかけ（ゆかり味）←おいしい

＊小松菜炒め

＊鶏ささみの照り焼き

＊ミートボール（市販品）

＊ピーマン炒め

＊トマト

ちょっと画像が荒いですね。
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＊ごましおごはん

＊ひじき、切干大根、ちくわの煮物

＊トマト

＊ベーコン、小松菜と卵炒め（小松菜好きすぎる）

＊揚げ物（冷食）

今さらですが、小松菜が好きすぎる私です。
手ごろな値段で栄養価もよろしい、弁当に彩りを添えてくれるniceなヤツですよ。

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＊ほかほかごはん（この日から弁当箱を冬バージョンに切り替えました）

＊鶏肉の焼き物（甘辛い）

＊トマト

＊肉じゃが

＊にんじんとさやえんどうのキンピラ

＊ひじき煮

＊春雨スープ（画像はないですが、別添え）


この日から弁当箱を冬モノに変えました！
あたたかい状態で持って行けるお弁当です。
なので、ご飯と汁物は温い状態です。
私が子どもの頃にはなかった過保護アイテムですね！
高校生には画像のおかず弁当と、ほかほかご飯、汁物を
中学生には画像のおかず弁当と、ほかほかご飯と、汁物の代わりにほかほかの肉じゃがを
山もり入れておきました☆


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これはとある日の補食用の蒸しパンです。
中身は、冷凍のブルーベリー。
色は悪くなるけど、味はいいのでした！
好評だったのでまた気が向いたら作ります。

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朝食の一部と、補食の一部。
朝からリンゴ酢とプルーンは欠かせません。
ヨーグルトを食べる子ももいます。
チーズとアセロラドリンクは、運動部の子の補食事の一部です。
ここに、おにぎり２個と、バランスパワーをセットして
出かけていきます☆

]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12089456022.html Sun, 01 Nov 2015 13:28:59 +0900 先週のまとめ★
先週は忙しすぎて朝から写真を撮るのが精いっぱいでした。

弁当作りをサボってたわけじゃないですよ＾＾



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＊ひじきのふりかけ（しそ味でおいしいよ）
＊おでん
＊ネギ入り卵焼き
＊ウインナー（隙間を埋めるために）
＊小松菜と豚肉の炒めもの（おかか和え）



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すごく手抜き（笑）

＊野菜いため（にんじん、ピーマン、もやし、わずかな豚肉）
＊春巻き（冷食、ありがとう）
＊かぼちゃとベーコンのサラダ



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＊うめぼしごはん
＊小松菜とちくわの炒めもの（卵も）
＊ウインナー
＊肉団子（市販品）
＊しゅうまい（市販品）
＊揚げ物（冷食）

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＊うめぼしごはん
＊ポテトサラダ（ベーコン）
＊からあげ（衣にゴボウを混ぜてます）
＊たまごやき（ネギ）
＊トマト

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＊揚げ物（冷食）

＊フライビーンズ

＊ウインナー

＊ホウレンソウ炒め

＊卵焼き

＊洋風おから煮



今週は、私の出勤時間がいつもより１時間早めだったので弁当作りは辛かったです。


冷食以外の揚げ物（フライビーンズ、から揚げ）はまとめて週末に作っていました。


おでんもたくさん作ったので、夕食の分からのとりわけです。


ひじきのふりかけはレシピを参考にして作りました、好評ですよ。


ひじきにはマグネシウムが含まれているので出来る限り毎日とりたいですね。


このふりかけはたくさん作って、毎朝のごはんにかけて食べています。



]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12086909432.html Mon, 26 Oct 2015 06:49:16 +0900 2015/09/28
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さわやかな朝です(*^_^*)

日中は暑くなるのかな？

今日のお弁当は…


  鶏胸肉の照り焼き

  ピーマン

  ウィンナー

  マカロニのチーズ焼き

  卵焼き

  カツ（冷食）

あと、補食用おにぎり（二個）と、バランスパワー

今日も１日頑張っていきましょうね(*^_^*)
]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12078059968.html Mon, 28 Sep 2015 07:01:49 +0900 2015/09/25
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今日は三人分のお弁当。

  卵焼き（しょうゆ）
 
  ピーマンとちくわの甘辛炒め

  おでん風煮物

  シュウマイ（市販品）


]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12076944451.html Fri, 25 Sep 2015 06:29:43 +0900 2015/09/21
朝早くから遅くまで行く子と、午前中だけの子。それぞれですね。

今日は二人とも午前中だけの部活なので、弁当はなし。昼食は帰宅してから食べます。

だから、補食用だけを用意しました(*^_^*)


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おにぎり（大根葉）

バナナ

バランスパワー

アセロラドリンク（運動部だけ）




]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12075457213.html Mon, 21 Sep 2015 06:27:18 +0900 2015/09/18
昨夜は １時にやっと就寝、今日は ４時半起床です。

朝練つらい。

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今日のお弁当は…

  キンピラ（まさかの3連続）

  卵焼き

  ウィンナー

  味噌カツ（冷食）←ありがたい

  ゆで鶏と白菜の和え物（マヨ、ゴマ）


部活っ子たちの補食は、

  バランスパワー

  おにぎり（鮭フレーク）

  アセロラドリンク

です。

さあ、今日も（なが～い）１日頑張っていきましょうね(*^_^*)
]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12074366227.html Fri, 18 Sep 2015 05:30:52 +0900 2015/09/17
我が家は「おにぎり」「バランスパワー（栄養機能食品）」「アセロラドリンク」などで補食してますが、皆さんは部活っ子たちの補食に何を用意されてるのかな～。

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今日のお弁当は…

  ごま塩ごはん

  キンピラ

  甘長の炒め物

  卵焼き

  カレーカツ（冷食）

  ミニトマト



昨日とほぼ同じ（笑）

補食用は、

   おにぎり（鮭フレーク）
   バランスパワー
   アセロラドリンク

です。

今日も１日頑張っていきましょうね(*^_^*)



]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12074006043.html Thu, 17 Sep 2015 06:36:25 +0900 2015/09/16
外が暗い…~_~;

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今日のお弁当は…

  卵焼き（塩）

  シュウマイ（市販品）

  甘長の炒め物

  れんこんキンピラ（ベーコン）

  ミニトマト


です。

  
昨日、買い物に行ったら れんこんが激安‼️

歯応えの楽しいキンピラをたくさん作ったので、朝ごはんの時もテーブルに出したら好評でした(*^_^*)

甘長も久しぶりに購入。
今日のお弁当は色がきれいで満足満足。
]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12073628562.html Wed, 16 Sep 2015 05:31:33 +0900 2015/09/15 パウンドケーキを焼いてみました(*^_^*)

今日の部活後の補食に持って行ってもらおう。

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ダイソーの使い捨てケーキ型に２本分。

ちょっと重い感じの食感でした。

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小さくカットして、おにぎりとアセロラドリンクを一緒に～。

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今日のお弁当は、地味です（笑）

昨日とあまり変化なし。

  ゆかりごはん

  ちくわのチーズ焼き

  おでん風煮物

  おでん風ゆで卵

  牛肉の炒め物

色が地味なお弁当です。


  今日の朝食は、

  ごはん、ひじきふりかけ（手作り）、バナナ、リンゴ酢ドリンク、パウンドケーキ（少し）

でした。


]]> https://ameblo.jp/everyday2525mmama/entry-12073269674.html Tue, 15 Sep 2015 06:33:57 +0900