その頃の私は　３４歳でした

もう　子供よりは二人で仲良く暮らせればいいなぁと思っていたので　１DKに住んでいます

そして３７歳で出産・・・

二人目は　４１歳で出産しました

ほんとはもう一人欲しいけど　次の妊娠は一年空けてください　と先生に言われたので　私自身の許容範囲では　年齢的にもう無理かな・・・

お腹切るのも　三回までらしいですね・・・

だけどこう狭いと逃げ場なしです　夫や子供にイライラしても

私自身　一人っ子なので　一つの家に子供が二人いることが不思議です・・・

今　二人ともスヤスヤ寝ています

狭くても楽しい我が家　

幸せです

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ゲリラ豪雨　pm2.5などお布団が干しづらい時期になりますね

衣類も部屋で吊るして乾燥できるので　めっちゃ重宝してます

うちの家族は　私を含めちょっとバテ気味です

私は昨日から　頭痛いし・・・

なので　今日は　あさりのみそ汁で鉄分補給

あと小松菜・にんじん・もやしのナムルとプルコギです

何を隠そううちは無類の肉好きなんです

今日の晩御飯　気が向いたら画像載せますね

鉄分って女性にとって欠かせないものです　

夏なんか特に　貧血を起こしやすいですよね

妊娠中は　気を使って　妊婦さん用のサプリメントを飲んでましたが　そういったきっかけがないと続かないですね　サプリメントって・・・

なのでなるべく毎日のおかずに取り入れるようにしてます

あと先日　物は試しに　これ買ってみました

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３時のおやつにどうですか？

まずは　一袋から・・・手軽に　鉄分補給できますよ

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みなさん　体に気をつけて　今日も一日がんばりましょうね

とは言いつつ　母乳をあげているのでお腹が空いて仕方なくて　夜はご飯２～３杯食べています母乳止めてもこの調子だったら　確実にやばいですよねｗ

お米はいつも食べているものなので　まずはお米３～４合に　大さじ３杯ぐらいの麦を入れて食べていますこれなら　手軽に続けられそうですよね

ほんとは　もっとたくさん入れたいのですが　夫は『雑穀米』とか『かやくごはん』とか　にがてなので・・・

炊くとき普段のお米を炊くお水の量より少し多めにしてくださいねパサパサになってしまうので・・・

食物繊維豊富で　毎日すっきりです普段取りにくいビタミンも含まれているようです

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私は今回の冠婚葬祭で　思い知らされました出産の後　夫の兄が結婚しました

おめでた続きでなによりですが　出産一時金や　医療保険のおかげでなんとか　現在乗り切っていますが　それがなかったら撃沈でしたね。貯金なんて　すずめの涙ほどしかなかったので・・・

その為　母の葬式もとても質素なものになってしまい申し訳なくって・・・いつなにがあるかわからないし　ましてや子供に不自由は　絶対掛けたくない。将来　年金もいくらもらえるかわからないし・・・

それはさておき　貯金しましょう

わたしは　毎月７０００円ぐらいずつ貯金頑張ってます毎月同じ金額　無理しない金額が大事です切り崩して　次の月にまた入れておくこともありますけど・・・ほんとはだめなパターンなんですけどね

ぐらいずつって中途半端なのは　家賃約６３０００円を口座から振り込む際に　入金７００００円入れます。差し引いたお金が約７０００円ぐらいってわけです。口座は　あえて家賃のみ支払うためのものだけにしておきます。他に　銀行へ行くきっかけを作ると　下ろし癖がついて失敗するからです。

今までいろいろ試しましたが　この方法で長く続けられています。

ただ年老いていくのを待つのではなく　日々の忙しさのちょっとした合間に　未来の計画を考えるのも楽しいですよ

前日３１日　お正月の買い物を家族でして　夜はのんびり紅白も終わったし観てさぁて寝ましょうと　布団に入ったとたん　お腹の中で『ぱちんっ』と　はじける感覚・・・破水してしまいました。

それから　夫と大慌て布団はびちゃびちゃだし　普段何がどこにしまってあるか解らない夫なので　破水した状態で説明しながら荷物を用意してもらい　私は下を履き替え夜用ナプキンをしたわいいけど意味なしｗ　滝のように羊水が出てくる出てくるｗｗばたばたと破水して３０分後に病院へ出発・・・そして　朝の１０：５９無事出産することができました

これから出産を迎える方は　入院の準備は早目をお勧めします

産まれた我が子は　お腹から出たときは元気な泣き声が聞こえましたが　そのあと呼吸が上手にできなかったので　即保育器に入れられ　それを産後すぐ聞かされてめっちゃ自分を責めました。

後から聞いた話では　何人かに一人はこういった症状がでることがあるそうなので　あまり心配はないそうです。同じ保育所のお母さんのお子さんも　同じことがあったそうなので・・・

また　下の子を産んだことで上の子のが寂しがるんじゃないか　もっといっぱい遊んであげればよかった・・・そんなことを思って　一人病室で号泣したこともありました。いわゆる　産後うつですね・・・

私は一週間で順調に退院しました。一人で退院寂しかった・・・

だけど　その一週間後には我が子も　元気に退院できましたよ。

それから約４ヵ月後　実の母が亡くなりました。

アルツハイマーを患い　最終的にはもう寝たきりになってしまったので覚悟はしていましたが　死に目にも会えず　下の子を見せてあげる事ができなかったのが残念です。

実家と　今住んでる自宅からは６００キロの距離　介護していたのは父でした。

私は今でも　母が認知症になったのは私のせいだと思っています。誰にも言えないけど・・・。

結婚して　すぐ会える距離に居てあげれなっかたこと　私が家を出たことで引っ越さなければならなくなったこと・・・環境が変わったせいで私が　母に寂しい思いをさせ　認知症にしてしまったんだと思います。

もう　どうしようもできないけど　これからは　母は私がどう生きたら喜んでくれるか・・・そんなことを考えながら生きていこうと思っています。

それから数年たって　精神科や内科　耳鼻科・・・原因解らず　それから数年　結婚して子供も産まれ　自分だけの体じゃなくなったとき　地元では有名な耳鼻科に行って　やっと病名が解りました

治らないことを知りましたが　病名が解っただけでも気が楽になったというか　一生付き合っていく病なのだから　じたばたしてもしょうがない　症状が出たときは

『私は負けない』

と何度も心の中で唱えるようにしてますw

エプリー法というものがありますが　めまいピークのときには　私は怖くてできません。なので　自然治癒を待つか　数日経ってから頭をぐるぐる回して　

『耳石戻れー』

と　心の中で叫びますｗｗ

私の場合ですが　パソコンや携帯を長時間やったり　細かい作業をする　また難しいことを考える・・・となります。人それぞれですが　もし　同じ症状のある方に　日常このような行動があれば　少し控えてみてはどうですか？ストレスも原因の一つだと聞いたことがあります。

子育ても家事も忙しい毎日ですが　疲れたときは『つかれたー』と　少しくらい手を抜いてもいいですよね？

症状が出たときは　死にたくなるくらい辛いけど(家事もろくにできない　子供と遊べない　お風呂で頭が洗えない)　周りの人の理解と　負けないぞっていう強い気持ちで乗り切っています。