https://ameblo.jp/everydayon/ ブログの説明を入力します。 ja なんにも頑張ってないわたし
おかしばかりたべてるんじゃいい女はつくれませんね

気合い入れ直してがんばるー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11506683559.html Sun, 07 Apr 2013 14:04:00 +0900 もくひょうを新たにきめて2週間頑張ろう
長く継続できることを目標に
①夕食後のデザートはやめる。(友達とご飯の時はおっけー)
②週3回のランニング
③毎日筋トレ&ストレッチ

継続は力なり

がんばったぶんだけ
喜びおおきいよね

よーし、もうちょいしたら
ランニングにでかけよう!
花粉にまけないぞ!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11491627584.html Sat, 16 Mar 2013 16:20:00 +0900 間食:チョコレート
おかき
ポップコーン
アイス3粒

今日で実家ゴロゴロはおわりー
明日からまた仕事にダイエットにがんばるよー

ダイエットのためにがんばったこととか
食べたものも書いていこうかな
めんどくさい日もあるだろけど
書いた方が自分の行動よくわかるよね

朝:ヨーグルト、味噌汁、卵焼き1切れ
昼:ご飯、残り物おかず、魚の煮付け、豆の煮物
夜:鮭おにぎり1つ

間食いっぱいしてるからなー
早いとこ間食癖なおそ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11483332507.html Mon, 04 Mar 2013 17:23:00 +0900 だから今日はいっぱい食べたにもかかわらず体重がふえてないけど
明日はたいへんなことになってるかもー

生理+実家でゴロゴロ
という最高に太る環境
まぁこれがつづかなければいいの
すぐにちゃんとした生活に戻すさ
来週はがんばる週間だし(^^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11482673658.html Sun, 03 Mar 2013 19:04:00 +0900 不安なこととか嫌なことあると
すぐに甘いものに走っちゃう

こんなよわっちーわたしじゃだめですな
このパターンやとやけになってぜーんぶ明日でいいやってなるけど
今日は最後は立て直して
やることはやったから
明日 今日の過ちを取り戻す

きっとナイスボディになったら
寝ちゃうのもったいないくらいの
素敵なせかいまってる


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11480100355.html Thu, 28 Feb 2013 01:02:00 +0900 それから朝昼兼用ご飯

お昼からはshoppingに行って
痩せたら着たいなーって服みて
帰ってきた。あーかわいかった

おやつは豆乳ラテとアーモンド
アーモンドいっぱい食べちゃったけど
クッキーとかチョコは買い物行っても買わなかったからいいとしよう

夕飯はがんばっておいしいもの作ったから
心もまんぞく(^^)
やっぱり朝はご飯食べるほうが
甘いもの欲しない気がするし
気持ちも落ち着いてる気がするなー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11479126999.html Tue, 26 Feb 2013 19:40:00 +0900 ちょっと体重はへったけど
今日またいっぱいたべちゃったから
明日また増えてそう(;o;)
明日はお休みやからいっぱい運動して
がんばろ♪
あと、ごはんもいろいろおかず作ってるおきたいなー
スーパーもいかばければ!

寝不足の日ってなんか
お菓子ばっかりたべてしまう
まずは寝て回復したらご飯をつくって食べるって行動を選択できるようにしたい!
まずお腹すいたからとりあえず食べたいものばっかり食べてたらだめや!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11478661960.html Tue, 26 Feb 2013 01:31:00 +0900 ちゃーんとがんばろって思ってた

なのに今日ちょっとおやつ食べてたら
また太るよって言われて
それがすごーく嫌な気持ちになって
もうどうでもいい
わたしのことなんて人にわかるかって
ヤケな気持ちになった。
それでご飯たべて 寝て
また おやつかって、クッキー1箱たべてしまって
こうやってまた 後悔してる。

こんな矛盾あるか わたしに意思なんてあるのか って思いながら
クッキーと一緒に ﾌｫｰｽｺﾘｰ買った
これ買うのやめて クッキーもやめちゃえばっておもったけど
結局どっちもかって 矛盾だらけ
1日80円 無駄にしないようにお菓子はやめる!!!友達とお茶したりする時だけにしよ
もうここで宣言したから実行しないと
もうブログも書けないね
また失敗したらだめだこいつ だよー




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11476940193.html Sat, 23 Feb 2013 20:44:00 +0900 いっぱい食べたから増えてました。
食後にハーゲンダッツたべておいしかったー!
やっぱりいいものはおいしw

食べたくないのになんとなく食べたり
食べることをストレスとか不安のはけ口にしたりしてたけど
食べることは生きることやからね。
ちゃんといきていこ。

今日の分は明日動いてリセット
無駄なお菓子をたべるのは今日で
おーしまい!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11475751612.html Fri, 22 Feb 2013 01:11:00 +0900 いっぱい食べたから増えてました。
食後にハーゲンダッツたべておいしかったー!
やっぱりいいものはおいしw

食べたくないのになんとなく食べたり
食べることをストレスとか不安のはけ口にしたりしてたけど
食べることは生きることやからね。
ちゃんといきていこ。

今日の分は明日動いてリセット
無駄なお菓子をたべるのは今日で
おーしまい!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/everydayon/entry-11475746844.html Fri, 22 Feb 2013 01:11:00 +0900