続けていたあれやこれやをおさぼりがちになり

時折、右脚の感覚が鈍ったり

腰が重かったり

また、出張で、新幹線や電車移動が多く

横着して、エレベーターまで遠回りせず

階段を、キャリーバッグを抱えて登り降りしたりすると

やはり、翌日の腰と右脚の調子はへそ曲がりになりますよ

解消法は、エッセンシャルオイルを塗布した後に、ヨガやトレーニング

するとてきめんに治ります

(わたしの場合は)

わたしも経験したような症状も

来月からは、注射で治療ができるとか

→ 注射で治す椎間板ヘルニア 主要病院で来月から実施 ←

わたしの手術痕には

手術時に骨に穴を開ける必要があったそうで

まあるく穴が空いているので

お年を重ねてから、骨がもろくなったときに怖いなぁ

という心配がちょっとあります

でも、注射で治せるなら、安心ですよね

100%元の通り、というわけではありませんが

一病息災

カラダの声を聴きながら

感謝をして、日々、ありがたく生活させていただいています

暑い毎日が続きますが

どうぞ、ココロはしっくりごきげんでまいりましょうね

実家に出戻り

身の回りのお世話をあまえてきました

ほんとうにありがたい

実家には、暴れ犬のちわわがいるのですが

旅行好きの両親は、いつもこのこを連れて

日本中、北海道から九州まで、車でしょっちゅう旅行をしています

そうすると、その都度、《わんこも泊まれるお宿》にお世話になり

今なら、居候のわたしが、犬の番をしておける、ということで

父の

「飛行機に乗って北海道に行きたい

わんこ不可の、ちょっといいホテルにおかあさんと泊まりたい」という

今までできなかったささやかな望みを叶えるべく、発ちました

きょうは、流氷を見に行ったそうです(ᵔᴥᵔ)

暴れ犬は今、おこたにもぐるわたしの膝の上で

大の字になっております

これもまた、しあわせなお時間

いまのわたしには、こんなことくらいしか

恩返しができませんが

両親には楽しんできてもらいたい、と思います

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

すっかりとごきげんに過ごしております

重たい引き出しをあけるのは、まだ、できません

お顔を洗うのも、足を前後に開き、お膝をまげて

水を飛び散らしながら

かわいい靴はもうちょっと先かな

今は、スニーカーがちょうど

でも、できることがふえていきますよ

ありがたいことです

手術から今までのじかんで、つくづくと、ふつふつと

思い、考えたこと、の、いっこ

これまで、お仕事でもクライエントに

「どんなたのしいことも、健康でこそ！」と

おはなしをしてきましたよ

その言葉について

なんだか、違和感を思うようになりましたよ

わたしは、手術の前後

「元のように(走ったりスキップしたり歩いたり)は、戻れないかもしれない」

と、診断をいただきましたよ

「どんなたのしいことも、健康でこそ！」にあてはめると

それは、「不健康」な、状態、なのかなぁ

たのしいこと、うれしいこと、しあわせなこと、は

もう、めぐってこない？

いやいや、そんなはずはない

そのときのわたしは

アロマセラピストとしてなによりたいせつな

てのひらと腕が守られていることに

感謝でいっぱいでしたよ

話せる

聴こえるん

歌える(音痴やけど…)

香りも感じれる

本が読める

あれもできるこれもできる

なにより、お仕事も、かたちをかえればできる

お顔のトリートメントならできるんちゃうか

横になっていただいて、お膝から下ならできるんちゃうか

これまでできたのに、できなくなることもある

でも、これまで

走れる脚があるのに、もりもりとマラソンをしようとも思わなかった

脚がなければできないこと、を、すべて満喫しよう、とはしなかった

めんどくさいから、興味がないから、と

そんな横柄に、脚を扱ってきたわたしが

動かへんかもよ、といわれてはじめて

その存在と可能性に、頭を抱えるとしたら

それは、なんてちょうしのよいおはなしだ

脚が、動かなくなったからといって、これまで得た知識と体験は、消えない

これからだって、できることは、きっとかならずある

もしかしたら、今までと、目の高さがかわれば、見える世界もかわる

その中で、楽しい毎日が待っているかもしれない

たのしいことを、あたまのなかで自然と箇条書きにして

それはそれは、わくわくしていましたよ

なにがどうなってか、すっかりとよたよた歩けるように、まで

復活をいたしましたが

だから、ラッキー、だとか

そんな、思いは、ありませんよ

もちろん、感謝はしつつ

ただただ、流れを受け入れて、また、流れていくだけです

不摂生は、よくない

自分をいためつけるのは、大切にしないのは、よくない

でも、なってしまった疾病、ネジの緩み、は

それはそれで、油を注したり、しながらチューニングし

なおらなくとも、まずはその状況のなかでも、であえる

たのしみ

しあわせ

希望

は、もつことができるような気がします

もちろん、完全体で健康なほうがいい

なにも不具合がないほうがいい

でも、あってもいい

まずは、ココロが、健やかで、ゆたかで満たされていれること

それが、どんな強靭な肉体美をもっているよりも

たいせつで、すばらしいこと

そしてそれは、たとえどんなちょうしのカラダの具合であっても

きっとその種子は、みなが等しくもっているタカラモノだと

その中で、最大のポテンシャルで、生きていくことがかっこいいのだ

と、思うように、なりましたよ

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

とか

アイドルグループの女の子も、ヘルニアで芸能界引退って出てるわ

とか

春やすこさんも年明けに手術するらしいよ

とか

野球選手の誰が手術するらしいよ

とか

モノマネの人の奥さまも手術したらしいよ

とか

お客様からLINEで情報をいただき

ヘルニアになる人多いんやな、と驚きましたよ

そして、番外編ではありますが

黒柳徹子さんも大腿骨を骨折され手術

からのごきげんな復活には

とってもチカラをいただきましたよ

オリンピック、パラリンピックがまなくの選手たちの姿、にも

だいぶとパワーをいただいています

わたしは、手術から4ヶ月が経過して

まさに、日にち薬を実感しています

右足の足首から先が、ときおり自己主張したり

右足全体がもさっとじわんとしたり、することはありますが

きっとそれも、なかよくしてまいりましょうね

腰は、ゆだんするとズキンと刺激がはしりますよ

これも、なかよくしてまいりましょうね

ゆるめる

しめる

で、柔軟性と筋力の強化

そして

［みること］=[意識を向けること]

お医者さまにいつもいわれます

動かない部位をみること

治ったイメージをすること

念じること

で、治癒効果があがる

うそみたいな、あやしいはなしやけれど

ちゃんとそれで、効果がはやまることが

ここさいきんは、エビデンスとして出てきている

「気」っていうやつや

と

わたしもそのあたりは、あるはなしだとおもうので

まめに、マッサージをしたり

爪のお手入れをしたり

意識を向けてあげるようにしています

はやく歩く、のではなく

ゆっくりとただしいフォームを意識して歩いたり

あとは、ついつい腰、背中に意識を持って行きがちなんですが

そうするとどうしても、背中がぱんぱんにはってしまいますよ

なので、極力、背中、腰回りはゆるめて(リハビリ、トレーニングのとき以外)

腹筋を意識して、姿勢を保つようにしています

手術後からの、実家出戻り生活も3ヶ月が過ぎました

両親も歳であちらこちらにガタがきているし、疲れもするだろうに

ほんとうに、感謝でいっぱいです

手術後、お医者さまから

「(右下肢の麻痺と)年月をかけてむきあっていきましょう」と

言葉をいただいていたこともあり

へっぴりごしながら、動けるようになってお正月を迎えられるなんて

と、感謝をしながら

しあわせをかみしめながら、おかんとおせちをつくり

家族でお重をかこみ、いただいたお年賀状をみせていただいています

お写真は、だいすきなお姉さまが送ってくださった初日の出

あなたとあなたのたいせつなだれかとだれか、に

ちょうどにここちよいいちねん、毎日になりますように

わたしが、職業柄、解剖生理やリハビリの知識がある、ということで

病院とリハビリは、年内あと2回で終了となりました

最後の検診で、くわしく検査をして終了、となります

右下肢の麻痺は、たまに甲と指が硬直したようにじゃっかん違和感がでることがあるのと

あとは親指の力の入り具合がもどれば、ほぼ元どおり

というぐらいまできましたよ

腰の痛みは、まだあります

ついつい気をぬいて体幹をゆるめたままでいると、ぐらんときて、痛みが脳に飛びます

くしゃみ、せきをするとおぉおぉおとなります

洗面所でお顔を洗うときは、直角のままなので、あいかわらず水浸しです

重いものはまだ、持てません

立ったり座ったり、は、ゆっくりと支柱などにつかまって、です

じっとすわっているのはだいじょうぶですが

電車やバス、車で座ると立つときとしばらくはよろよろです

でもそれくらいで、あとの日常生活は、なんでもできますよ

ほんとうにほんとうにありがたい

ひとりで生活ができるようになるのには

手術時は数年がかかるだろう、ということだったので

おうちを引き払い、実家に出戻りましたが

もう、すぐ、ひとりぐらしもできそうです

歩く速さがかわったからこそ、みえた景色もあります

もうひとつの世界をあたえていただきました

ありがたい

おともだち、お客様、お取引先様...

たくさんのエールをいただいています

ほんとうに励みになりました

ありがとうございます

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

脚を引きづり、痛いのを見て見ぬ振りで

転けながら新幹線や飛行機で

出張しまくていた

旅行に行っていた

灼熱の夏の日々がなつかしいです

わがやのちわわも、寒いようで

昼夜を問わず、潜っております🙃🐶🐾

わたしは、術後、2ヶ月と2週間の診察へ行ってきましたよ

  念のため、の、退院後はじめての、レントゲン撮影

手術部位の背骨のいっこといっこのあいだは、ぺたんこになり

自然と固定されていっているもよう

これは、順調な経過のようです

骨と骨のあいだの潤滑油的な部位を切除したので

そのぶん、身長が4mmほど、縮んでいるそう…

よかった、脚が短くなったんやなくて…

胴が、短くなった、ということは、胴長短足の割合が

ちょっとばかし、改善された、ということですね

荒療治ではあるが、うれしい(￣▽￣)

そして、あまりの快調な具合に

主治医から

「ゴール設定をどこに持っていこうか」というおはなし

よくばりさんなわたしは

「先生、実は…わたし、もう、2度とできない、怖い、と思っていたんですけど

サーフィンや自転車も、もしかしたらまた、できるでしょうか

それに向けての、トレーニングとか、してもいいでしょうか」

という、盛ったゴール設定を

アスリートなら、術後2ヶ月は、復帰の時期

わたしには、まだ麻痺が残っている、ということと

負荷より、姿勢を意識すること

を、意識すれば、

マシントレーニングとストレッチを、はじめても、よい、と

うれしいなぁ

正直なところは、サーフィンをまた…というのは、もう

勇気がありません

でも、それぐらいの心意気で回復できる希望がある、ということが

しあわせ

帰り道は、右足をひきづりつつも

浮かれて、鼻歌を歌いながら

こころはスキップしていましたよ

気づいたら、なんでかUSJに向かう電車に乗っていましたよ😭

しまった…

間違えた…

どこ行きとか確認せずに、来た電車に乗ってしまった…

どうりで、空いてるなぁとおもったんですよね

折り返しの発車を待つホームに立つと

遠くに、楽しげな観覧車🎡の灯火が見えましたよ😭

折り返しの車内は…

右隣はドラキュラさん

左隣は、血まみれの女子高生

前に立ってるのはクッキーモンスターエルモ

🎃👻🍬🤡🍭

汗の薫りのするハロウィンナイトを

あじあわせていただきましたよ

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちになりましょうね

のんびりした田舎暮らしにも慣れてまいりました

まだまだ、本気の社会復帰は少し先になりそうです

お医者様もおどろいてくださるほどの

尋常やない回復ですが

それでも、自分にブレーキをかけながら、過ごしています

わたしはアロマ屋さんを生業とする自営業で

”ボディやお顔のトリートメント（オイルマッサージ）”

”それをお仕事にされたい方、学びたい方への指導”

”アロマや、からだの健康、ココロの健康のワークショップや講座”

”精油やディフューザーなどアロマグッズ、スキンケア商品、ナチュラルサプリメントの小売と卸売”

が、主なおしごとで、収入源です

手術後、動けるようになるのに数年かかるかもしれない

と言われていたので

その時点で、いただいているトリートメントのご予約は

すべて予定のない先延ばし、とさせていただき

いただいていたワークショップや講座、技術指導も

キャンセルさせていただき

実家に出戻りました٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

ご迷惑をかけてしまったにもかかわらず

あたたかに、ご対応くださったみなさまに感謝でいっぱいです

ありがとうございます

そして、今は…

そのお仕事たちのうちの

小売と卸売

は、ありがたいことに、続けさせていただけています

というのも、もともと

商品のご購入は、お客様たちから

「これがほしいねんけど〜」

「こんな場合は、何を使ったらいい！？」

などと、ご相談をいただきながら

手元にある商品はすぐに、お送りし

手元にないものは、仕入れてから、お送りする

というふうに、在庫をたくさんかかえることなく

ほぼ発送によるお届けのスタイルでしたので

今も、ご愛用いただいているお客様にとっては

さほど、支障なく、かわりなく、ご愛用を続けていただけているのかな、と

思っています

ほんとうに感謝です

ありがとうございます

という、させていただけるおしごとたちに

ゆるりとのんびりと向き合いつつ。。。

時間がない、と、見て見ぬ振りをしてきた実家の押入れをひっくり返し

整理をしていますよ

勢いよく、ゴミ袋にほりこんでいくと

そこに手を突っ込んで

「まだ使えるし、もったいないなぁ」と

結局、だしてしまうおかん…(-_＼)

なので、その大量にある、衝撃的に昭和感あふれまくる

レコード・本・電化製品たちを

”メルカリ”に、出品してみましたよ٩( ᐛ )و

まだ使うことはできるし

懐かしくよろこんでいただける方に手にしただけたら…と

買っていただけたもの、一例

わんこのおやつの足しにでもなればうれしいな、くらいの価格ですが

”手にしてくれる方がいる”というのが、うれいしですよね

ハロウィングッズや、あめちゃんや、入浴剤を添えたりして

たのしく、ちまちまと

リハビリの宿題を、ゆるりとこなしつつ

バランスの良いお食事をとりつつ

たっぷり大の字で眠りつつ

ちょうどのかおりをたっぷりとまとって

ゆっくりと、のんびりと、ごきげんにすごすことがいちばんのお薬かな

今できることがあることは、なんてありがたいのでしょう

感謝でいっぱいです

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

リハビリでいただく宿題の仕上がりが

「完璧すぎる」

と、理学療法士さんにうなっていただけるほど

本気でいどむアスリートのような毎日を過ごしています

↑

あくまでも、ゆっくりと、そおっと

ひねる動きは、まだご法度です

あたらしくはじめたこと

《プールで歩く》

水中で

しっかりと今、どこの筋肉と骨格にアプローチしているのか

どこをのばしたいのか

を、イメージしながら、ゆっくりゆっくり

いちにちめは、うれしがりやさんのわたしは

はりきって勢いよくやりすぎて

達成感でごきげんに眠りについたものの翌日

あんのじょう、腰は痛いし、右脚はしびれるし…

そんなこと、おかんに言おうものなら

「だから、まだ早いっていうたやろ！」と

外出禁止令を出されてしまうので

おかんの前では、平静を装い過ごしましたよ

まったく、おもうつぼでしたよ٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

ということで、ににちめからは、おちついてクールに

ゆっくりと、粛々と、浮かれず

しかし、元に戻って7cmヒールをかつかつ言わして歩けるようになるイメージをしながら

メニューをこなしております

きょうは、わたしの足腰を気にかけてくれていた地元の同級生たちが

お声をかけあってくれて

心斎橋で、お茶のお約束〜♪

るるるとはりきって、やってきたらひとりぼっち…

お約束の25日は、あしたやないの

ここでもまた、うれしすぎて浮かれましたよ

勇み足でした…(-_＼)

せっかくなので

難波駅まで歩いて

ハープを聴きながらお茶(きいろいあわあわののみものも…)を

いただけるラウンジに繰り出し

今、癒し系のお姉さんが奏でるハープの音色を

聴きながら

じんわりと、奈落の底から這い上がっている途中です

あしたはまた、ごきげんに心斎橋に登場いたしましょうね

もちろん、スニーカーをはいて٩( ᐛ )و

心斎橋から、なんばまで

御堂筋の銀杏たちのかおりのとんねるを抜けて来ましたよ

もわっと、秋の終わりを感じました

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

ちいさく復活

思い当たる節は”ふわふわすぎる椅子”

歩くのもままならなくなり

٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

歩くこと座ることを控え、できるだけ、立つか横になるか、し

座る時はちゃんと、硬い座面の椅子で尾骨を立てるように変えたら

数日で、痛みは小康状態になってくれましたよ

まだまだ、油断大敵です

そんなふうについついちょうしにのるくらいに

今や、よたりよたりと歩けるようになりごきげんにしておりますが

できない動きもあります

朝、起き抜けは、カラダがかたまっているようで

階段ののぼりおりなどは、よたりよたり

手すりをもって、いっぽいっぽ

夕刻になると、動きも少しなめらかになりますよ

典型的なできないうごきは、洗面所で、お顔をあらったり、歯をみがくときに

腰を前にかがめることが、できない

なので、お顔をあらうと、水浸しになりますよ

そうすると、我が家のくいいじのかたまり犬がびゅーんとはしってきて

「おいしいおやつがまかれたんちゃうんか！！」と

とびちる水滴をくんくんにおって、ぺろぺろ、ごきげんいなめまくります

٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

泡を立てて、洗顔して、すすぐ・・・というのは

とてもつらいし、洗面所がおおあばれな時間です

なので、アロマセラピストとして、おすすめなのが・・・

”クレイ”洗顔

泡立てる必要もなく、濡れタオルでふきとれば、すっきり

そして、日毎にお肌に透明感が増してきますよ

なんやったら、腰痛やない方も、うつくしいお肌のためにおすすめですよ

はじめからこねこねしてある楽チンなのもうっています

→ロゼッタ洗顔パスタ（公式サイト）←

これ、アロマの仕事をする前、使ってましたが、便利

そして、お肌にもやさしい

そしておやさしい価格！！

いちおうアロマセラピストのわたしは、ベッドサイドに

ちいさな器とクレイとひのきの樹液とアロエベラのジェルをおいておき

（水でもいいです）

朝、起きたら、器にいれ、指でこねこね

マヨネーズくらいにします（ロゼッタ洗顔パスタより少しやわらかいくらい）

それを、ねたまま、お顔にべっとりとぬり、ごろごろリハビリ

5〜10分ほどおいてから、濡れタオルでふきとって

あとはふつうにスキンケアです

わたしが使っているクレイは、わたしのオリジナルです

宣伝になるので、ここでのご紹介は控えますね٩( 'ω' )و

ふわっふわの椅子効果で痛みの出た腰もすこし小康状態になったところで

きょうは、お散歩に出てみましたよ

18歳で実家を出て、44歳にして、腰の養生のため出戻り

小学生くらいの時は、自転車で走り回っていたので

校区内のどんな路地裏までも把握していましたが

30年ぶりくらいに、お散歩をしてみたら

山だったところ、畑だったところが、住宅地になっていたり

おうちが建て替えられていたりして

どこを歩いているんだかわからなくなり

グーグルマップをあけて、迷子予防をしましたよ

( ~▽~)ﾂ

お天気の今日は、稲刈りしている田んぼも

ゆるりとすぎる秋の夕暮れ

あわてずあせらず、引き続き、養生してまいりましょうね

そうできることに感謝です

ありがとうございます

きょうもあなたが植物たちのかおりにつつまれて

ちょうどにステキないちにちでありますように

いつもきっちりの月経のリズムも、がたんごとんと時差ボケになりましたよ

手術したことがあたえるカラダへの衝撃と

ふだん、お薬をまったくのむことがない生活なのに（うちにはおくすり箱がない）

たっぷりとふんだんに濃厚なお薬がカラダにはいったことも影響しているのかな

とはいえ、お薬漬けにされたわけではなく

きっとその量最低限だったのでは、と思う

手術前後の点滴と投薬のあとは

「痛みがあったら飲んでね」と、とんぷくでお薬が出ただけで

「飲まなくていいお薬は飲まんでいい」というお医者様でよかった

それに術後のコルセットがなしだったのもよかった

おかげで、天然のコルセットになる体幹をつくらないと

という意識が強くなる

右下肢の麻痺は、日毎にすこしずつ、ほんの少しずつ

ゆるやかになり、可動域が増えています

術後、6週間の検診で病院へ

先月末で、療養のため実家に戻ってからはじめての通院

1週間ぶりの岡本

ちょっとはやいめに、出て来ましたよ

いつも歩いていた道をお散歩

あ〜やっぱり神戸はいいなぁ

そして、そのまま歩いて、図書館へ

本を借りて、病院へ

前回よりまた動くようになった足を診て

お医者さまの目尻がゆるむ

「（右足の麻痺がとれなくて）戻らんかったら、どうしようとおもてたんや

手術中も、このヘルニアは、麻痺が取れる、取れへん、っていうのは

わからへんからね」

手術をすすめてくださったとき

「手術をしたからといって、麻痺がとれるかとれへんかは、わからへん

でも、そうなる環境をいちはやくつくるための手術やから、やったほうがいい」

と、おっしゃった

治らないかもしれない。。。ってことは

お医者様だって、うれしいことではないはずやし

その手術をするのは、勇気がいることなんちゃうかな、と思う

それを、迷うわたしの背中を推し、勧めて、やってくれたことへの感謝

ほんとうにありがたい

そして今、笑って「戻らんかったらどうしようとおもってたんや」

という言葉がでるほどに

わたしの症状は、回復してるのだと思う

「この調子やったらだいじょうぶ

親指がもどるのはいちばん最後やからね

今、うごかなくてもだいじょうぶ」

ちゃんと、神経が回復していく順番も説明してくださったり

手術直前に、セカンドオピニオン的にいった整骨院で

「手術しなくても、だいじょうぶですよ

治します！」

とおっしゃってくださり、それを信じる道もありましたよ

でも、手術をしてみたら

神経にさわっていたのは、”ヘルニア”と”骨のかけら”でした

それをみたときに、今回は

やっぱりやってよかった手術やと思いました

そして、手術前から

右下肢は麻痺したままかもしれない、と言われていたから

まぁ、走ることができなくても

数年かけてゆっくり、杖をついて、歩けるようになれたら

それでじゅうぶんしあわせだ、と思っていました

これまで、スポーツもいっぱいしてきたし

かっこいい、ヒールの高いパンプスもめいいっぱいに履いたし

仕事（アロマセラピスト）も、まんぞくいくだけの施術ができるようになったし

ここから、いただいたあたらしい人生の中で

しあわせをみつけて、できることをみつけて、生きていこう、と思っていました

なのに、6週間しか経っていない今

すでに、よたりよたりしながらも、杖なしであるけていて

ほんとうに、ありがたい

ゆっくりなら動けるようになって、その反面

あっちをかばったりこっちをかばったりするので

また、腰に違う痛みがでてきたり

そのひとつひとつも、どういう動きでどこに負荷がかかるから

こうゆう痛みがでる

だから、こうしたら、出ない、など

リハビリで教えていただけるので、イメージしやすく

納得しておうちでも宿題のリハビリができたり

日常での動きも意識できたりしますよ

ありがたいです

寝たきりで療養していた数週間のあいだに、筋力はめきめきと落ち

ピーク時の体脂肪率が35％にもなりましたよ！！！

今は、教えていただいているリハビリで、腰やお腹周りを中心に

筋力をつけていくことを、こつこつと

病院のあと、電車に揺られ、地元に帰って来たら、すっかり夜

まもなくのだんじり祭にむけて

駅前の美容院では、まつり仕様にあたまをつくりこむわかもので

大にぎわいでしたよ

来週の通院の日には

お友だちと岡本でお茶のお約束

療養のため、実家に帰ってからとゆーもの

しゃべり相手が、おとん+おかん+宅急便のおっちゃんの3人トリオだけ

という日常

٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

お友だちからのお誘いは、うれしくてたまらん

ありがとう

٩( 'ω' )و