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とても良い！！

なんとか続いて1週間。

元々、痩せなくても食べ過ぎてても開き直ってしまう私にレコーディングダイエットは向いてないと知りながら、一応3ヶ月続けようと思う。

全然変わらなければレコーディングdietもやっぱり無意味だったと諦めがつくだろう。。

がんばろ。

まぁ結果、1週間で一ミリも痩せても太ってもないっていううぅうぅうぅ。

整形まじでしたいww

思った通りブログは3日坊主でしたが、

糖質ダイエットを開始してみたのでまた気まぐれで書いてみる。。

体重は恐いので、ここのところ測っていません。笑

毎日チェックしたほうがいいと言いますが、

わたしの場合褒められて伸びるタイプなので、

体重が少しでも増えると拗ねるわけです。ははは

一週間糖質ダイエットがんばって、後に体重測定をしてみようとおもう！！笑

これで変わらなかったりしたらまたダイエット放棄期に入りそうでこわい…

朝食 ホットコーヒー（わたしは基本、いつでもブラック！）

昼食 シーザーサラダ、クリームチーズ4つ、豚肉とニンニクの芽炒め

夕食 DHCプロテインダイエットコーヒー味

今日は買い物でダイエット食いっぱい買ったぜー。

まぁ完璧にできる気はしていないので、ぷち糖質ダイエットということにします！

もし我慢できなければ１日一食ならOK！笑

自分にあまw

とりあえず、

友達結婚式の2じかいまでに痩せたくて、

できることならロス様に会いに行く日までには激やせしたいwwwww

16時ごろ12穀米のパンを1枚半食べました。

今日も52.4キロ、25.5%と順調にデブなので頑張りたいと思います…

まず今朝はコンポタ。68カロリー。

お昼は旦那が帰ってきたケーキを食べると決めている！！！

なのでなんとしても朝と夜は低カロリーでなければならない！！笑

はぁ。ケーキを食べようとしているなんて私ったら。

さ！動こう！

今日の朝食。

栄養が偏るぅぅー

子供と走ったり、夕食を早く済ませたりしたけど体重は増えてそうです。凹み～…

明日は朝はプロテイン！！

頑張るぞー

ダイエットにマックは危険ー！と思いましたが

カフェラテM120㌍

ガムシロ27㌍

マックシェイクMストロベリー327㌍

クラシックフライバーベキュー&チェダーチーズ470㌍

サイドサラダ10㌍

ごまドレ214㌍

計1168㌍？！？！

やばい、やっちまったww

サラダをごまドレにしたのと、しかもそのドレッシングを+1頼んだのと、

後から頼んだマックシェイクがいけなかったな…

いやその前にポテトだけどwww

夜はこのままナシにしましょう！！

それしかかい！！！！

まぁおなか壊してるのが唯一の救いかもしれない。

このまま全部流れてくれ！！

マックの分！！

筋肉量36.0

基礎代謝1148カロリー

朝はもつ煮のみ！

味噌汁みたいに、汁をたくさんにしておいたのでおなかちゃぽんちゃぽん。

気持ち悪いくらいです。

それにしてもおなかの調子が悪い。

そのせいの体重減少と見られまーす

トイレトイレ…

19時と遅くなった… 計算ミス～！

シーザーサラダ

おさしみ少しつまむ

もつ煮込み

ご飯子供茶碗半分

みかん半分

なぜか、その後おなかをくだしたので、

その分は体重減ってそう。

それじゃ意味ないんだけど、

お通じあったってことでヨシとする(^◇^;)

鳥の胸肉いっぱい買ったから明日茹でてむさぼろう～～笑

スクワット50回

ストレッチポール15分

お昼、ホットコーヒー飲んで、

何食べていいのかわからないのとそこまでお腹空いていないからまだ食べてません。

娘が帰ってきたら、家族で買い物に行く予定だから、ダイエット食買ってこよう…

でもっ、ぱぱちが外食行きたいって言ったらどうしようーっ>_<

誘惑に負けず、カロリー低いもの頼む自信はあるけど、お寿司行きたいとか言われたら…食べてしまう気がする。笑

今日は雨で、娘が幼稚園であるお芋掘り延期になっちゃったから、ダイエット中にたまーにおやつをたべたくなったらさつまいもにしようと思ったのに食べられない！

まぁまだ我慢できるからいいかーっ

無理なダイエットをしがち。

特にめっちゃ髪の毛が抜ける。

ほんとに萎える。

で、ビタミン、ミネラルをこれで、補給…

ダイエットサプリも、なくなったからほしいなぁ。