11/25、第1回富士山マラソン

アップダウンのあるハードなコースだったけど、快晴で富士山が大きく見えて気持ち良く走れた

グロスタイム　3:28:57

ネットタイム　3:28:42

スタート～5km　25:16

陸連登録のAブロックからのスタートだったのでストレスなしでスタート

序盤は河口湖周辺を走る

5～10km　24:32

寒さなのか、前日の富士急での待ち疲れの影響なのか、体が重い感じがありました

10～15km　25:22

サブ3.5にはキロ4:58が必要なのに、15km地点でキロ5:03。ちと焦る

15～20km　24:09

15km過ぎて体が動く感じになってくる

ハーフ地点　1:44:40

ハーフ過ぎに大きな上り坂があったので、なるべくハーフまでに貯金がほしくて43分台で通過したかったけど。予想よりちょっと遅れる

20～25km　25:47

100m近くの上り坂がある割には、いいタイムで通過。でも太ももにダメージあり

西湖の周りを走る

25～35km　48:29

5kmごとのチップが反応しなかったのか、ランナーズアップデートに30km地点のラップが抜けていた…

34km地点で上り坂を逆に下る坂道。また太ももにダメージが。でも足は痛くなってくるけど、ペースはキープできていた。再び河口湖の周りへ

35～40km　24:06

なんと、5kmのラップの最速がここで出た。

いつも足が痙攣するポイントだったけど、問題なし！

残り5km地点で、キロ5分キープでサブ3.5達成がみえて俄然やる気が

40km～ゴール　11:00

正直、体はいっぱいいっぱいだったけど、気力でペースをキープ。

ゴールをくぐる瞬間、超～嬉しかった

前半ハーフ　1:44:40　

後半ハーフ　1:44:02

後半勝負のほうがいいのかな

10月末に膝痛めて、膝が治ったら風邪をひいてしまって、タフなコースだから正直なところ、今回は厳しいかなって思ってたけど、

夏からの練習と、とにかく諦めないで走れたのがよかったのかな！

前日は富士急ハイランドにいって超楽しかったし、マラソンの目標は達成できたしでとにかく最高の週末でした。

一緒に行ってくれたランニングチームのメンバーにも感謝です！

かなり久しぶりのブログ更新。

目標達成したし、夏からfacebookも始めたしで、しばらくブログはお休みかな。