https://ameblo.jp/ex-esthetique/ 日本とヨーロッパでのエステ体験記や、最近流行りのエステに関する情報をお伝えいたします。 ja-jp https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10328154110.html ヨーロッパでの約１か月の滞在から日本に帰ってきましたー。日本は暑いです！とっても蒸し暑いです！！ヨーロッパでは乾燥していたお肌がしっとりしています…。これはちょっといいコトかもですが。しかーし。じっとしていても流れ出る汗、どうしてくれよう。これは肌がスッキリする制汗剤（デオドラント）が必要だー。でも、私は日本で売っているデオドラント製品の香りってあんまり好みじゃないんですよー。ということで、手作りしちゃいました。エッセンシャルオイル（精油）のアロマデオドラントスプレーです！手軽で簡単に作れますよ 2009-08-25T13:23:17+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10324638629.html 約1か月間のヨーロッパ滞在、とっても楽しいのですがちょっとヤバイことが。体重が増えてしまった！一応食事の量はセーブしてはいたんですが、イタリアのお料理は美味しいし、イギリスでは現地の知人達とパーティーや食事に出かけること頻繁。だってみんなと久しぶりの再会ですからね★日本へ帰ったら早速ボディエステの予約を入れなければ！ところで、前回の記事にも書きました「ニールズヤード」で買ったものの中の一部です。 アロマのオーガニックエッセンシャルオイル（精油）のイングリッシュラベンダー、イランイラン、ゼラニウム 2009-08-20T11:15:28+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10317817440.html 前回、前々回とイタリアの記事を書きましたが、今回はイギリス・ロンドンの話題です。私は以前イギリスにけっこう長く住んでいたので、いわば逆里帰りという感じです。友人たちに会ったりショッピングをしたり（円高です！）楽しんでいます！ロンドンは夏と言えど肌寒い日があり、イタリアの強～い日差しの下とは打って変わっていきなりもう秋ともいえるかも？！ちなみに暑い日で最高２５～６℃、夜は１０℃台で肌寒いです。しかし！いくら寒いとはいえ夏は夏、油断しているとじんわり日差しでけっこう日焼けもするので肌を焼きたくない場 2009-08-10T09:45:59+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10313064588.html さて、またまたイタリア旅行記です。今回は、前回の記事に書いた有名な斜塔のあるピサから西に向かって鉄道で約1時間半（、途中乗り換えあり）、地中海に出ます。このあたりはCinque Terre（チンクエ・テッレ）と呼ばれる風光明媚な土地です。ここは超おすすめの場所です！ 目の前が地中海、入り組んだ海岸線の断崖絶壁の谷間にかつての小さな漁村があり、その村々は現在では有名な観光地となっています。イタリアの北西部、世界遺産にもなっているエリアなんですよ。イタリアン・リヴィエラとしても有名です。でもなぜか日 2009-08-03T10:21:11+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10308892729.html 突然ですが。ただいまヨーロッパに来ています。現在の滞在国はイタリア！さんさんと降る太陽とさすが食の国、しっかり楽しんでいます。ということで、これから数回に分けてヨーロッパレポートをお届けします。 写真はおなじみピサの斜塔。ほんとに傾いています。２０ユーロを払うと塔の天辺まで登ることができます。 ピサ市内の街並です。それほど大きくはない街です。斜塔までは駅から歩いて２０分ほど。でもお店がサマーセールの真っ最中で楽しくショッピングをしながら斜塔まで歩いたので、斜塔に到着するまですごく時間がかかりま 2009-07-28T10:03:02+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10304135945.html 腕のぜい肉ってなかなか落ちないですよね。特に二の腕の振袖肉！二の腕って前面はわりと脂肪が落ちやすくて筋肉もつきやすいんですが、問題は二の腕のうしろの肉！たる～んとした振袖肉を落とすエクササイズをご紹介します。これはイギリスでジムに通ってたときにインストラクターさんに教わりました。「二の腕ぷるぷる引き締めエクササイズ」です！よかったら試してみて下さい。でも前もって言っておきますが、慣れないと少～しきつい運動かもしれません。用意する物は、足のしっかりした椅子。座る部分が大きめで安定性の良い椅子がおす 2009-07-21T11:38:48+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10299105123.html ムシムシと暑い日が続きますよね。みなさまに暑中お見舞い申し上げます。 これは以前チューリップの陶器の風鈴です。長崎のハウステンボスのお土産です。夏に室内に飾ってます。エアコンの効いた室内なので無風のため音が鳴らない～。外に出せばいいんでしょうけど、最近では風鈴の音がご近所迷惑になることもあると聞いたので、インドアの装飾にしています。本来の役目は果たしてませんが可愛いからいいか～。ところで夏の薄着で気になるのがぽっこりお腹やぷるぷる二の腕の脂肪です。水着を着る機会もありますよね。ということでダイエ 2009-07-13T17:28:02+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10294310175.html さてさて、ヘナヘアカラー編最終回です。果たして私のヘナカラーの仕上がりはちょっとテクニックをご紹介～。まずは前回の記事をご覧ください。髪にツヤを与えるために、前回記事の「染め方２」のペーストを塗る直前にヨーグルト大さじ２か卵１個を投入してタンパク質を加えます。レモン汁やお酢を加えると染め上がりにちょっと明るめブラウンのハイライトが出ます。温かいコーヒー（インスタントではないコーヒー）を入れると黒めに仕上がり独特のニオイも軽減されます。匂いが気になる人は、小さじ１の粉ジンジャー、オールスパイス、ナ 2009-07-06T09:35:33+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10290322081.html 今回はヘナのヘアーカラーリングの方法と手順です。インドや北アフリカでよく使われているというヘナ、茶褐色の植物性染料です。ヘンナとも呼ばれます。匂いは干草というか土っぽいんです。私はハーブの手作り化粧水でこの手の匂いは慣れているのであまり気になりません。で、私が使ったLight Mountain社のヘナは、前回の記事の画像にあるようにステップ１とステップ２の２回染めです。白髪も染まるというので期待大。ヘナカラーリングに必要な道具・金属製でないプラスティックなどのボウル２つ・金属製でないプラスティッ 2009-06-30T08:56:27+09:00 https://ameblo.jp/ex-esthetique/entry-10286180170.html さてさて、前回の続きのヘナのヘアカラーの話題です。ヘナはトリートメント効果に優れていてツヤのある健康な髪になるとのこと。普通の化学成分ヘアカラーのような明るい色には染まらないけれど、元々の黒髪は赤茶色の入った黒髪になるとのこと。こりゃあ私が求めてたものだー（あまり明るい髪色は私には似合わない気がするんです）ヘナのヘアカラーといえど、中には「ヘナ入り」の化学成分のものもあったりしますが、私が選んだのはヘナ及び植物性100%のこれです。Light MountainというメーカーのNatural Co 2009-06-23T20:34:12+09:00