限界への挑戦 https://ameblo.jp/exceed999/ 1995年生まれのニートです。対人恐怖症、授業に追いつけない等を理由に高校は入学して３、４ヶ月で不登校になり退学しました。偏差値は高１の夏に受けた進研模試で28.1。2年間のニート生活に終止符を打つために独学で大学受験を決意しました。筋トレも頑張ります。 ja ダイエット 【今日の摂取カロリー】


・牛丼(2杯)・・・1200kcal

・ミルクコーヒー(500ｍｌ)・・・195kcal

・カレーライス(1杯)・・・600kcal


計　1995kcal


【消費カロリー】


・マラソン(3.60km)・・・242kcal



限界への挑戦

【反省】


いやー20分切れなかったのは凄く悔しいですね。１周400mの近所を10周するのですが、5周目から精神力が切れてしまいました。次は20分切れるように頑張ります。。

]]> https://ameblo.jp/exceed999/entry-11515920700.html Sun, 21 Apr 2013 23:35:46 +0900 筋トレ 【今日の記録】


・ディップス・・・１００回

・腕立て伏せ・・・２００回


【反省】


ん～キツいなぁ。

特にディップスは限界回数きたら血管が切れそうだ(笑)

腕立て伏せは連続２０回から連続６０回できるようになったんだけど、６１回目から停滞している。

姿勢を保って少し呼吸をととのえるのありなら１００回以上できるんだけどねぇ・・・・

加重するか工夫するかしないとダメそうですね。

普段は懸垂もしていますが、オリジナルの筋トレもどんどん考案していこうと思います。

効率がいいのかは別として(笑)


]]> https://ameblo.jp/exceed999/entry-11514656328.html Fri, 19 Apr 2013 23:34:13 +0900 ダイエット 身長　168

体重　67.5


【今日の摂取カロリー】


・ミルクコーヒー(500ｍｌ)・・・195kcal

・ラーメン(1杯)・・・400kcal

・寿司(2人前)・・・1200kcal


計　1795kcal


【消費カロリー】


・マラソン(4.05km)・・・269kcal



限界への挑戦

限界への挑戦

【反省】


最近は１日１食にしています。そのほうが物事に集中できるし、１食がとても美味しく感じられるし、カロリーも抑えられる。まさに一石三鳥です。今日は食後30分しか経過していないのにランニングをしてしまい、腹痛で思うように走れず、2回に分けて4キロを走りました。ずっとお辞儀をしているような姿勢で吐き気を我慢しながら走っていました(笑)次は食前か、食後ある程度時間が経ってから挑みます。

体重は目指せ５０キロ台といったところですが、メインは勉強なのでダイエットにあまり時間は使えませんね。




]]> https://ameblo.jp/exceed999/entry-11514603179.html Fri, 19 Apr 2013 22:08:31 +0900 ブログはじめました。 ブログはじめました(^O^)
１７歳の無職ニートです。趣味でギターを弾いています(1ヶ月に１回弾くか弾かないかですがw)。
高校は入学して３ヶ月くらいで不登校になり退学しました。
ニート歴は２年。そろそろ精神的にも限界なので勉強して大学受験をしようと思います。
偏差値は２年前の進研模試で出した２８．１です。
この数値をみていただければ僕がどれほど馬鹿なのかわかると思います(笑)
小学性の頃から授業は真面目に聴かず、家庭学習なんて片手の指で数えられるくらいしかしたことがないので当たり前か・・・・(^^;
日本で最底辺の部類に入る学力の僕が独学で1年間死ぬ気で勉強すればどこまでいけるのか検証したいと思います。
主に、日常のヒトコマ+勉強時間、使用した参考書、学習内容、反省を書き込みます。

筋トレとダイエットの記録も書き込んでいきます。


]]> https://ameblo.jp/exceed999/entry-11514436536.html Fri, 19 Apr 2013 17:58:08 +0900