＊ダイエット記録＊ https://ameblo.jp/exhahaha/ ダイエット頑張ります！自分に厳しくなるために！ ja 12.9
朝→メロン
(間食→バナナ２本)
昼→高菜しらすごはん、カフェオレ
夜→ごま豆腐、ヨーグルト、玉こんにゃく
(夜食→ハーゲンダッツ 華もち)
]]> https://ameblo.jp/exhahaha/entry-12104661572.html Thu, 10 Dec 2015 02:20:43 +0900 12.7
朝→チキン南蛮、ポテトサラダ
昼→脂肪燃焼スープ、ポテトサラダ
(間食→ミニトマト、プリン)
夜→ひじき、牛肉とゴボウの煮物、みかん
]]> https://ameblo.jp/exhahaha/entry-12103807681.html Mon, 07 Dec 2015 20:52:44 +0900 12.6
朝→脂肪燃焼スープ
昼→ブランパン、ブラックサンダー
夜→チキン南蛮、ひじき ]]> https://ameblo.jp/exhahaha/entry-12103538737.html Mon, 07 Dec 2015 00:43:43 +0900 ダイエット 毎日こつこつ ]]> https://ameblo.jp/exhahaha/entry-12103438749.html Sun, 06 Dec 2015 20:34:31 +0900