名古屋金山

ヨージックの中神です！！

久しぶりの投稿となりましたが

お客様のモニターが終わりました。

激変をした　Ｕさん！✨

3ヶ月前は体型に迷われていましたが

なんと一ヶ月（週2回の計8回）

で−３キロ落ちました！！！！！

後の二ヶ月は

身体のボディラインを

綺麗にしたく

栄養指導をし

筋肉をつけて

スラーっと綺麗になりました💪

食事制限をせずに綺麗にさせたい！！

食事制限をすると

リバウンド！聞きたくない言葉ですね…

が起こってしまうので

僕のトレーニングを

終えても維持できるように

栄養指導をしています♪

⇩三ヶ月前のＵさん

三ヶ月後のＵさん

お腹周りも違いますし

全体的にスラッと綺麗になりました！

栄養とトレーニングのおかげですね！

ちなみに…

背中もやり、バックラインも

綺麗になりましたよー😊

⇩

⇩

Ｕさんの感想

・服のサイズがワンサイズダウン

　（全て買い直し…笑）

・ベルトの穴も手前になった

・栄養指導してもらい身体に影響が

　（寝起き楽に、体調が良くなった等）

・職場で自分の変化に同期、先輩方からの変わった！

　との声がたくさんあり！！

結果が出てきているので

是非、いろんな悩みを抱えている方

はどんな悩みでもいいので

連絡下さい✨✨

お客様の変化、結果が出て僕に変わったよ！！

と連絡や教えてくる時の笑顔がとてもいいですね。

パーソナルのトレーナをやっててよかった

と思える瞬間ですね☺️✨

これからもこのようなお客様を

増やしていきたいです！！！！！

お問い合わせ　ご予約はこちらまで

TEL　090−7616−0956

Mail nh-0623-eyeah7616@i.softbank.jp

中神仁志

ヨージック　ホームページ

http://yojik-kps.com

ヨージックの中神です！！

最近お客様からの声

・同期、先輩から痩せたね

・自分でも実感できている

・体重減少

など嬉しいお言葉をもらえている方や

数字に現れている方が

増えてきており

トレーナーの自分やお客様自身の

やる気、モチベーションが上がっていて

毎回トレーニングが楽しいです^ ^

この調子でたくさんのお客様を

笑顔にしていきたいです！！！

ご自身の身体を変えたいと思っている方

知り合いに変わりたいなって思っている方を

知っている方はヨージックの中神を

教えていただいて是非体験から

お越しください！！！

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中神仁志

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ヨージックの中神です！！

空いている時間があったので

自ら加圧トレーニング！！！

最近、鍛えていなかったので

きつかったです…💦

知識が増えた分

今まで学生だった時のトレーニング以上に

質の高いトレーニングができました^ ^

加圧トレーニング

ピラティス

整体

小顔矯正

骨盤矯正

美脚

ダイエット

どんな悩みでも大丈夫です！！！！

気になった方は是非体験からでも良いので

お問い合わせ下さい♪♪

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中神仁志

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ヨージックの中神です！！

久々の更新です！！

みなさまはトレーニングをしたい！！

と思いませんか？

と言っても、

・トレーニングしに行けない…

・時間が合わない

・時間が忙しくジムに通えない（高齢者、主婦の方）

・家でやってほしい

・ジムでは恥ずかしい

・ジムでは何したらいいか分からない

・日常生活を快適に

・ボディメイクした方

様々な思いでいる方たくさんいると思います！

そんな　悩みを改善します！

出張トレーニングします！

加圧トレーニング、整体、ピラティス、小顔、美脚

何でも対応します^ ^

ぜひお問い合わせ下さい！

通常のお客様やモニターのお客様も募集中ですよ♪

お問い合わせ　ご予約はこちらまで

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中神仁志

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ヨージックの中神です！！

今日はトレーニングをした後や

トレーニング中に前回の筋肉痛が…

というお客様が多かったので

筋肉痛について教えたいなと思います！

まずなぜ起こるのか？？

みなさんお分かりですか？？

筋肉痛の原因！！

筋肉の筋繊維や結合組織が損傷して

その炎症の痛みによるものです。

乳酸という疲労物質の蓄積によるものでもあります。

乳酸で筋肉が固くなって伸張性が乏しくなって

体感が張った感じになります！

⭐︎筋肉痛の治し方⭐︎

①アイシング（冷やす）

②筋肉をほぐす（マッサージ）

③栄養補給（サプリメント、クエン酸など）

④睡眠8時間（成長ホルモン分泌され疲労回復）

筋肉痛になったらダメかというと

そうではありません…

筋肉痛になったという事は

それだけいい運動ができた！

と思っていいと思いますよ^ ^

モニターの２次募集

通常のお客様も募集

していますので

気になった方

今の自分の身体を変えたい！！！

と思ってる方

お気軽に相談や体験からでもいいので

お問い合わせ下さい！！！

お問い合わせ　ご予約はこちらまで

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中神仁志

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ヨージックの中神です！！

今日は上前津にあるMPSさんで

お腹痩せ

いびきの改善

についてお悩みのお客様が来ました！！

↓

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MPSさんです^ ^

会員さんは500円

通常のお客様は1000円

１５分のトレーニングで延長ありです♪

今日は師匠のトレーニングを見学して

勉強をしていました^ ^

お腹痩せには背中だったり

まず姿勢をなおすことから始めます！！

そこから段階的に他にも

アプローチをしていって

結果が出ていきます♪

その段階はまだ秘密です㊙️

いびきの改善には

舌コンディショニング

でトレーニングをしていき

改善していきます。

自分自身もまだ

舌コンディショニングを

取得する為に特訓中なので

一緒になってトレーニングをしてました！

回したり、引っ込めたり、出したり

まだまだありますが、意外とこれが

難しいんですよ💦

舌コンディショニングは

メリットがたくさんありますよ♪

いびきにも効果ありますがまだ他にも

たくさん効果があります！！

知りたい！！！

トレーニングをしたい！！

とのお客様は是非ヨージックに

体験からでもお越しくださいませ^ ^

モニター二次募集中です！

通常のお客様も募集中です！！！！

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中神仁志

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ヨージックの中神です！！

本日のトレーニングは

骨盤の歪みが気になる！！！

とのお客様が多かったです。

なので骨盤矯正のお話です♪

骨盤の歪みを矯正するだけで

脚やせの効果があるって事

知ってましたか？？

他にも矯正する事によって

身体の冷え、足のむくみにもいいですよ♪

歪みがあると燃焼効果も減少してしまいます…

これは、ダイエット、トレーニングをしている人には

とてももったいないと思いませんか？？

矯正してトレーニングすれば

今よりも数段に効果出ますよ^ ^

骨盤が歪んでしまっている人…

生活習慣の毎日のクセ

女性の場合は出産後

左右の筋力のアンバランス

などで骨盤が歪んでしまいます…

ヨージックに来ていただければ

問題な場所を見つけてなおしていきます！

気になる方は是非お越しください！

他にも…

この筋肉知ってますか？？

↓

↓

↓

↓

そう！多裂筋です！！！

多裂筋を鍛えてやると

姿勢が悪い人や

腰が痛いと言っている方

などにいいですね♪

姿勢が良くなれば

骨盤の歪みも良くなりますし

多裂筋はとても重要です！！！

また多裂筋の詳しい事は

アップしますね！！！

このようにお客様の症状に

合わせて問題を発見していって

改善していきますよ！！

モニターの２次募集

通常のお客様も募集

していますので

気になった方、今の自分の身体

を変えたい！！！と思ってる方

お気軽に相談や体験からでもいいので

お問い合わせ下さい！！！

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TEL　090－7616－0956

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