https://ameblo.jp/f-2119/ ダイエットを主に美容コスメ、メイクなどについて載せていきたいと思います。 ja だいぶ間が空きましたがこれからも、出来るだけたくさん投稿していけたらなと、思ってます。
では、またまた今年から宜しくお願いします！！

ダイエット内容は、少しずつ始めようと思ってます。
1、朝から骨粉2杯の水を飲む。
2、朝食をきちんと摂る。
3、夜はお米を食べない。

まずは、この3つから初めて行きたいと思います！！ ]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11973027646.html Sun, 04 Jan 2015 15:25:08 +0900
今日の夜ご飯でした！
両親と一緒に食べると食べ過ぎてしまうので少し離れて食べてます！

加えて牛乳も飲みました！
ダイエットクッキーも作ってみようかなって思ってます！

5日ごとに、体重など載せていきます。

前回自分の写真を載せ忘れていました。
それは、1ヶ月に1回載せたいと思ってます。

見てくれた方は、是非フォローお願いします。
Twitterもやってます。
(@mtgo0_z)です。まだまだ初めたばかりです。(；º n º ) ]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11915225718.html Mon, 25 Aug 2014 23:43:14 +0900 その帰りに、...イタリアンの食べ放題のお店にいってらっしゃいしまいました。


最初にサラダが出てきたんですけどまずくて食べれませんでした。
この後のピザが食べ放題でした。
お昼ご飯を食べてなく、映画を観たあとだってのでお腹がとても空いていてたくさん食べれると思いきや、パスタでお腹がいっぱいになりました。
ですが、もったいないと思い...


こういう感じのピザを3~4枚？食べました。

なので今日は朝、お昼のご飯を抜こうと思います。



Twitterもやってるのでフォローして下さると嬉しいです♡
まだまだ初めたばかりですが ]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11914878221.html Mon, 25 Aug 2014 10:00:23 +0900 牛乳と甘いものが好きな人にはおすすめです！

私が小さい頃母乳も飲めず、ご飯も食べれなかったらしくその時親が作ってくれたものです。


見た目はしっそうですけど、作り方も簡単でお椀に砂糖を自分の好みで入れて牛乳を注ぐだけです。そこに、食パンを付けて食べます！
甘すぎても甘くなくても美味しくならないので、そこも慣れですね！

最初は少しずつ砂糖を入れていくと良いと思います。
これで、食べてくれる人が居ると嬉しいですね(´∀｀*) ]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11914402509.html Sun, 24 Aug 2014 09:56:24 +0900
ご飯はこの後おかわりしてしまいましたが、いつもよりは食べてなかったと思います。

私はご飯を食べるのが結構遅くてよく噛む方何ですけど、今回からはもっと意識して噛んで食べてます。

その後ジムへ行く前にTSUTAYAに行って欲しかった男性誌を買いました。
買った後にコミック5冊無料券をもらい、「魔法少女オブ･ジ･エンド」と言う物を借りてみました。
面白いので是非読んで見てください！ですが、グロイのが苦手って人は本当にやめておいた方がいい年思います！


そうこうしている間に親がジムに行くの今日は辞めると言い出して、疲れていたそうです。
しかも、帰りにスーパーカップを買ってくれて食べてしまいました(´；ω；｀)

まだまだ慣れなくて大変ですけど頑張りたいと思います。

今日のお昼か夜ご飯にパスタを食べに行くらしいので、またまた載せたいと思います。

読んでくださった皆様ありがとうございました！
ぜひぜび、読者になって貰えると嬉しいです。
コメントなども受け付けてますので！気軽に送って頂くと嬉しいです♡
]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11914389005.html Sun, 24 Aug 2014 09:13:23 +0900
まずは、私の体のことから。

ダイエットは今までやろうと言う決意はあったんですけど、実行しても本当に三日坊主でした。
そこで、ブログにしたら見せなきゃって気持ちがあるからちゃんとできるかな？って思い、このブログを初めてました。
私はまだ学生なので、夏休みが終わればお昼ご飯は給食なのでそれをふまえてダイエットしていこうかなと思ってます。


ダイエット1日目

身長:146.7cm
ウエスト(おへそ周り):75cm
ヒップ:88.5cm
太もも(右):52.5cm     太もも(左):51cm
ふくらはぎ(右):34.5cm      ふくらはぎ(左):34.5cm
二の腕(右):10cm     二の腕(左):10cm
体重:48.3kg
BMI:22.5
体脂肪率:27.7％


私の目標は、40kgまで落とすことです。

週に１度行ける日に(主に土曜日に)ジムに行って2時間動いてます。

でも、急に痩せすぎたりすると女性の方は月経が終わったりして危険らしいので自分のペースで痩せて行けたらなって思ってます。

今日は9時に起き10時頃にとうもろこし1本とクロワッサンを食べたので現在(お昼)はお腹が空いていないので食べません。
私のダイエットはあんまり我慢をしたりしないのでストレスも余り溜まらずリバウンドもしないと思うので皆さん一緒に頑張りましょう！

そこで、１つですが私が食べたクロワッサンは小さいのもありますがクロワッサン自体が甘いので何も塗らずに食べました。


余り我慢をしないとしても食べすぎないように気をつけたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/f-2119/entry-11913983416.html Sat, 23 Aug 2014 11:46:56 +0900