ふくやど　ちかです。

１年ぶりの投稿でびっくりしています。涙

自己紹介は、こちらから↓↓

ちか| 30代働く女性が心地よく生きる|コーチ on Instagram: "自己紹介します♡ ↓ ↓ ↓こちらからURLをタップ @fchika.coaching 実は、自己紹介がなかったので改めて♡ 　　 　　改めて、自己紹介を作っての気づきが。。。 　　結婚したら 　　公務員の正規採用になったら 　　マイホームを建てたら 　　『何か』を足さないと幸せになれないと 　　信じていたんだなぁと。 　　 　　そして、 　　２９歳で結婚したら、駆け込みと思われたくない 　　正規採用になって…fchika.coaching on April 16, 2024: "自己紹介します♡ ↓ ↓ ↓こちらからURLをタップ @fchika.coaching 実は、自己紹介がなかったので改めて♡ 　　 　　改めて、自己紹介を作っての気づきが。。。 　　結婚したら 　　公務員の正規採用になったら 　　マイホームを建てたら...". www.instagram.com

『いつか、○○になったら』

と何か始めたいことはありますか？

私の場合は、

『いつか』欲しかった

DIPTYQUEのキャンドル

１０年前に、SEX & CITYのドラマで見たのか？

その時から、調べては、

『いつか』買おう

『いつか』記念日か節目に買おう

『いつか』『いつか』『いつか』

一昨日、自分の願望のインテリアを

思いっきりイメージして描いたら

やぱっり出てきたよ

DIPTYQUEのキャンドル

気づいたら、もう１０年経ってるやん！

『いつか』買える・・・。

いやいや

『いつか』ってこないやん！！

それは、コーチングをしている自分が一番知っていること

　／

／

わたしが動かないと『いつか』は来ない

＼

　＼

そう思ったら、いてもたっても

いられなくなって、

買いに行きましたよ、

19時10分に家を飛び出し

19時50分にお店について←いっつもギリギリ。涙

買うことだけはハッキリしていたし、

１０年悩んでいたから、

候補は、決まっていて、滞在時間はきっかり１０分

１０年の悩み

１０分で解決

なんだったんや？

私のこのことあるごとに、起こっていたモヤモヤは？笑

あなたには、『いつか』

したいことや

手放したいことはありますか？

もし、何年もかけて思い続けてるなら、

始めるのは、今日かもしれない。

『いつか』こんなことをしてみたい！！をハッキリ行動に移せるプレゼントはこちらから↓↓↓

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 感情よりそいコーチのちかです

今でこそ、離婚したことを

人に言えるようになりましたが

2年前の今頃は、

旦那さんとの関係に絶賛

悩んでいたけど、誰にも話せずで

というよりは、

旦那さんとの関わりに

モヤモヤはするけど

それは、私が悪いから？とか

夫婦ってそんなもんだから

いうほどではないと思っていたり

人にネガティブな話題

しかも、家の話を

するものではないと思っていた

実は、結婚生活悩んでどうしようという話

コーチングでしかできていなかった

友人には、大体決定してから報告でした

うっかり話して、心ない事を

言われるのが怖かったのかも。。。

結婚＝幸せ・楽しそう・勝ち組

というイメージが強烈にありますが

他人同士の

『大切なものを、確認する作業』だから

正解も分かりにくいし、比べにくいから

とても、神経質だし繊細で

ワタシがワタシ自身の

大切なものを知ってるっていうのが大切だな〜と

感じています

 こんにちは感情よりそいコーチのちかです

先日経営者クラブへ

参加させていただいたのですが、

まさかの行きたくなーい！！を

炸裂しまして。爆

理由は、知らない世界への怖さ！！

　喰われるとビビってた爆)

行きたいはずなのに

怖くて、足取りが重くて！！

でもふと

今までもドキドキしたり、怖いけど

行動した時に

できることや、レベルアップしていて

怖いからやらないことも、一つだけど

新しい考え方や結果はないよな〜

とブルブルしながら

参加させていただいたってお話

『恐怖心が、ある時ほど

 強烈に欲しいものがあるというサイン』

『怖い』時ほど、

『何が欲しい』か、考えてみよう！

ちなみに、経営者クラブの方は

もちろん！！神様のように

親切で優しかったです♡

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あーだ、こーだしております

フォローお願いします♡

@fchika.coaching

離婚をして

もうすぐ1年が経ちますが

このタイミングでの投稿かと言いますと

『結婚生活』で

迷われている、悩んでいる方の

少しでも参考になればと思いたったから

前回の記事はこちら

『離婚をどう捉える』  感情寄り添いコーチのちかです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　職場のグループワークで先輩から『結婚してる？』と聴かれて 『も…ameblo.jp

『結婚』すると決めると

自然に『離婚』と言う可能性は

出でくるわけで

『離婚』も

『ラブラブの結婚生活を送る』も

『家族の文句を言って送る生活』も

あくまで選択肢の一つ

せっかく『生涯共に過ごす』ことを

決めて結婚したのに

気がついたら、

相手が与えてくれないことへ

不平・不満を言ってみたり

自分は不幸で可哀想と嘆いてみたり

↑これ、私のことです。涙

どうやってパートナーと

自分の大切なものを話し合ったのか？

主人公人生を生きるために

大切にしてきたことがなんだったか？

などなど、

ちょっとずつ投稿してみようと

思います

私の経験談を読んで、

結婚生活や

これからパートナーシップを作る方の

お役に立てたら幸いです

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 感情寄り添いコーチのちかです

職場のグループワークで

先輩から『結婚してる？』と聴かれて

『もうすぐ離婚します』と

発表したんですよね

後日、グループワークに

参加してない方から←ここもみそ！

『居合わせた○○さんが、

　離婚を無理やり言わされて

　可哀想って怒ってたよ』と

教えてくれまして。。。

事情を知らない方にも、

伝え回ってくれているようで

私からしたら、

職場の人にお伝えできる

良いタイミングと思ったいたので

　教えてくれた方も含めて

『周りの人のことを

　言えるほどの時間があるんだな』

『当事者置いてきぼりで

　　　　　噂って流れるんだな』

と他人事に聞いてしまう私がいまして

　私の職場では

　『離婚＝悲しいこと・可哀想』

　みたいのがベーシックなんだなと

　2年前の私なら、『離婚』を

　人に言えなかったかもしれないし

　恥ずかしいと思ってたかもしれないな

　とふと思い

　この出来事を通して

　私は、自分の足で立てるようになって

　自分で決めて行動すると、

　ネガティブは聞こえなくなるのだと

　しみじみと思った話

　離婚後とった写真

　清々しさしかない

大きな決断をしたいけど、止まっている方は是非♡

感情寄り添いコーチの

ちかです！！

久しぶりに友人と

お花見へ京都へ行ってきました

京都への目的は

大好きなインフルエンサーの

sayakoさんへ会いに♡

えぇ、ミーハーです！

もぉ、可愛さ炸裂に

キュンキュンして

何がって顔が小さいくて

オーラも素敵で♡

テンションが上がりっぱなしでした！！

久しぶりに時間を気にせず

考え事を置いて

食べたい物を食べまくる

楽しい時間でした

あれもこれもしなきゃとか

考えないととずっと思ってると

見えるものも、見えないよね

リフレッシュも大切だなーと

しみじみ思いました

ささ、仕事が繁忙期

やりまっせ！！

感情寄り添いコーチのちかです

久しぶりに会った友人の彼のお話が

とっても素敵だったので

シェアさせてください

彼は、アメリカの方でプログラマー

いつも

友人の話を全肯定してくれるそうで

話をしていても

『that's great！！』

と必ず素晴らしいねを認めてから

『I am・・・』

僕はこう思うよ！と伝えてくれる！！

『BUT』を聞いたことがない！！と

このお話を聞いた時にまさに

\\フラットに物事を捉える//

\\  Iメッセージで伝える//

の素晴らしいマインドに

感動しっぱなしでした

こんな素敵なコミュニケーションなら

考えの違いが出ても、

『2つの考えがあるんだな』と思えますね

そして、自己肯定感爆上がりしそう！

私も日頃のコミュニケーションで

意図して取り込みます♡

行動が変わる・結果が変わる感情3stepワーク

○日時

3月30日(木)20時〜21時

○グループセッション

○モニター価格:3000円

https://resast.jp/events/804800

感情寄り添いコーチの

ちかです

できなかった自分も認める！と決めても

チラッと出てくるのは

『できてない私もOKなら

　頑張らなくてもいいよね♡』の

甘えになるのではないか？という疑問

自分を責めないと

頑張れないと思ってたので

この疑問を手放せないでいまして。笑

でも最近きづいたのが

決めたことができなかった要因を

全て自分のせいにしてるから手放せないではと

もっと大きく見て

決めた内容が難しいのか？

やる時間を変えればいいのか？

方法を変えればいいのか？

と沢山の視点から考えると

自然に自分を責めなくなるから

行動が変わり結果が変わるんだなーと

少しずつですが、

手放せるようになってきました

もし、どんな自分にもALL OKしたいけど

妥協や甘えてしまいそうと

思う方は試してみてください

感情寄り添いコーチの

ちかです

できなかった自分も認める！と決めても

チラッと出てくるのは

『できてない私もOKなら

　頑張らなくてもいいよね♡』の

甘えになるのではないか？という疑問

自分を責めないと

頑張れないと思ってたので

この疑問を手放せないでいまして。笑

でも最近きづいたのが

決めたことができなかった要因を

全て自分のせいにしてるから手放せないではと

もっと大きく見て

決めた内容が難しいのか？

やる時間を変えればいいのか？

方法を変えればいいのか？

と沢山の視点から考えると

自然に自分を責めなくなるから

行動が変わり結果が変わるんだなーと

少しずつですが、

手放せるようになってきました

もし、どんな自分にもALL OKしたいけど

妥協や甘えてしまいそうと

思う方は試してみてください