ダイエットと健康じっせん日記 https://ameblo.jp/f-totti/ 著者が日々の暮らしの中でダイエットと健康にほどよく気を配りながら、体重減及び健康管理に気をつけていく様子を赤裸々に語っていきます。 ja 祝！ブログ開設1年

どうも、ふトッティですパー



しばらく書き込みしていませんでしたが、本日



ブログ開設１周年となりました。拍手



今日は、名古屋で出張の為、ダイエットの結果は



報告できませんがお許しください土下座



1年経過しましたがほとんど変わりませんねえ゛！




]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10077364327.html Tue, 04 Mar 2008 19:03:03 +0900 お酒 どうも、フトッティですパー




ひさしぶりです。



最近お酒beer*を飲まなくなりました。



すると、朝起きるとすこぶる調子がいいですしゃきーん



お酒を飲まなくなると体重も減るかなひらめき電球




体重：７４．７kg

BMI：２６．０

体年齢：４０歳

体脂肪率：２２．２％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６８１kcal

骨格筋率：３３．１％









]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10073970964.html Wed, 20 Feb 2008 00:45:44 +0900 チームバチスタの栄光 どうも、ふトッティですパー



２月１０日に映画「チームバチスタの栄光 」を観に行ってきました。




正直面白かったです。



医療系の映画なので、固い感じなのかと思っていましたが、




実際はかなり笑えましたｷｬﾊﾊ




しかし、観客の反応はシリアスな部分と笑いが混同しているので




思い切り笑えなかった人が多かったかな？




Yahoo映画のレビューを見ていると、小説を読んでいる人には




評判はよくないみたいですえ゛！。




小説を読んだ人が映画を観にいくと小説の緻密な面白さを





期待してしまうのでしょうか？




わずか２時間で表現するのが難しいのしょうか？





時間がある人で小説を読んでいない人にはオススメです。





今日の結果



体重：７４．０kg

BMI：２５．９

体年齢：４０歳

体脂肪率：２２．６％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６７２kcal

骨格筋率：３２．５％



]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10070811122.html Tue, 12 Feb 2008 23:11:47 +0900 墓場鬼太郎 どうも、ふトッティですパー



最近、気になるアニメが墓場鬼太郎鬼太郎



作品は、とにかく怖いむっ




昔観ていた「ゲゲゲの鬼太郎」のように、鬼太郎が悪い妖怪塗り壁を倒すのではなく、




人間を不幸に落とし入れる役なのだΣ(ﾟдﾟ;)




調べてみると今放送している「墓場鬼太郎」が元祖でその後「ゲゲゲの鬼太郎」になったらしいかお。





なんか、「ゲゲゲの鬼太郎」と対比して観ると引き込まれていくので是非オススメですかお2





しょこたんが歌うエンディングソングもよい歌ですよ。






毎週木曜日の２４：４５～フジテレビ系列で放送しています。





体重：７４．７kg

BMI：２６．２

体年齢：４１歳

体脂肪率：２３．０％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６８１kcal

骨格筋率：３２．３％

]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10071026342.html Thu, 07 Feb 2008 23:19:37 +0900 ご馳走 どうも、ふトッティですパー



今日は久々のご馳走ですじゅる・・




サラダ１００円




ホタテのボイル　400円くらいかなはてなマーク




カレイの刺し身４８９円の２割引


あとはダイエット生ビール


あ～幸せにこ


昨日の結果




体重：７４．７kg

BMI：２６．２

体年齢：４１歳

体脂肪率：２２．２％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６９２kcal

骨格筋率：３２．８％

]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10070810032.html Thu, 07 Feb 2008 00:03:08 +0900 新兵器 どうも、ふトッティですパー




いつも、飲んでいるビールビールはもちろん




サントリーDiet

おやはてなマークかお　何かがついてるが・・・





なんと、メタボ計測メジャーえ゛！



強敵だうう




しかし、買ったからには測ってみないと




８５ｃｍはメタボの境界線の為、強調されている




測ると　ゲッ泣８７ｃｍ　




と凹みうううながらビールを飲みましたとさ。おんぷ




今日の結果



体重：７４．５kg

BMI：２６．１

体年齢：４０歳

体脂肪率：２１．２％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６８５kcal

骨格筋率：３３．２％


]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10070330267.html Mon, 04 Feb 2008 22:40:00 +0900 雪かき どう、ふトッティですパー




昨日の雪ゆきだるま。はすごかったですねキャッ☆




運動大好きな拙者はこの日もトレーニングへ





雪かき雪




これが意外にしんどいえー




息が上がりました息



その後、節分ということで





海鮮の恵方巻き（250ml）


食べると商売繁盛、無病息災、願い事が叶う、その年必ず幸運が


訪れる、厄落とし等の意味を持つとされる


フムフムかお



では、食べたら体重減という願い事が叶うかなはてなマーク








]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10070182419.html Mon, 04 Feb 2008 10:36:53 +0900 トレーニング どうも、ふトッティですパー



昨日は朝まで飲んで２日酔いショック！



しかし、外でトレーニングダッシュ



昨年の８月に足を負傷して以来、サッカーサッカーボールのトレーニング





新しいジャージ（ランニング用）




広がる天然芝の公園




サッカーボール。久しぶりに触ります。


ランニング



距離：3.51ｋｍ

タイム：19:40

ペース：5:35/ｋｍ


その後、50mダッシュを10本

サイドステップ

ドリブル

縄跳び


昨日の結果



体重：７５．１kg

BMI：２６．３

体年齢：４０歳

体脂肪率：２０．８％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１７０８kcal

骨格筋率：３３．４％


なかなか減らないえ゛！

]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10069978573.html Sun, 03 Feb 2008 14:56:14 +0900 兎に角 どうも、ふトッテイですパー



今日の昼は松戸にあるラーメン屋らーめん「兎に角」へ行ってきました。




千葉県でも人気店らしく、行くと外に５人並んでいました。



待つこと１０分で店内へ



普通のラーメンにトッピングでメンマを注文。



これがふトッティのラーメン注文の王道なのだグッド！



そして、来ました拍手




煮干しの香りがとても食欲をそそりますじゅる・・




拙者、思うに、「見掛けがおいしそうなラーメンは


おしすぃラーメンが多いと思う」



ラーメンデータベースでは、全国で２３位だそうです。



ラーメン激戦区松戸へ行く機会があったら


是非、行くべし！





]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10069271653.html Thu, 31 Jan 2008 14:43:35 +0900 仕事のミス どうも、ふトッティですパー



今日は仕事でオオポカムンクの叫び



ボスに報告354354



怒られる泣



ボス「いいんだ。気にするなかお」




ボスの優しい一言




しかし、帰りの電車電車で落ち込む悔し泣き




こんな時はスポーツジムへ




夕陽夕陽へ向かってではないが




とにかく走るRUNNER




距離：3.04ｋｍ

タイム：17:19

ペース：5:41/ｋｍ


走るとストレス解消になりますな♪


今日の結果




体重：７４．５kg

BMI：２６．１

体年齢：４０歳

体脂肪率：２１．６％

内臓レベル：１０

基礎代謝：１６８２kcal

骨格筋率：３３．０％


]]> https://ameblo.jp/f-totti/entry-10069185590.html Thu, 31 Jan 2008 00:46:48 +0900