https://ameblo.jp/f5rdr41m/ 禁煙ブログです ja

今日の記録です。
左が睡眠、右が歩数の達成率。
Jawboneを意識しないで、普段通りの生活をしてみました。

まず、睡眠。
ボタンを押して、グリーンムーンにして就寝。起床したらグリーン桜？に。

9時間半位寝て149%を達成ｗ




↑睡眠の詳細

Light sleep とDeep sleep。レムとノンレムなのかな。
布団に入って眠るまで16分で就寝。Lightsleep、すぐにDeep sleep。
夜中1回26分起きて、LightとDeepの繰り返しで、最後Lightが来て、起床。


次にStepsです。
2685歩あるいて、48％達成。

装着して会社へ出社。
車通勤、ディスクワークです。



↑歩数の詳細です。

会社で全然歩いてないです。
それが表れています。
JawboneUpしてノートパソコン作業していましたが、
全然邪魔に感じませんでした。
NIKEのFuelbandは、パソコン作業中に邪魔に感じるそうです。


カラーはもう少し明るい色が良かったかな。
でもJawboneUP楽しいです！

自分は少し早起きして、朝30分くらい散歩するのが丁度良いのかな～ ]]> https://ameblo.jp/f5rdr41m/entry-11516443702.html Mon, 22 Apr 2013 20:16:31 +0900 発売日当日に届くと思っていなかったので嬉しい誤算です。

早速、箱を開封し、腕に装着しました。
ライトグレーのMサイズを注文しました。

装着感

腕が細いし、アメリカサイズでMなら大きいかなと思っていたのですが、少しきついです。
腕太いのか、慣れていないのかわからないので当分装着して様子を見ます。

色

白が欲しかったので、一番近いライトグレーを購入
しかし、予想に反して結構グレーでした。


↑白マウスと比較


装着して次に

itouchにアプリをインストールしました。
＊アンドロイドもできると思いますが、もっていないので詳細は不明です。

APPでjawbone upと検索すれば、アプリがでてきます。
ENGLISHのアプリです。そのうち、日本語もでるのかな。
ゆっくり英文を読みながら、同期し終わりました。

同期してわかったのが、
・一日２回同期するのをオススメということ。
・寝る前と活動時は、モードが違うみたくモードを切り替えないといけないこと。
・同期するときにはピンジャックでiPhoneとかにつけないといけないこと。
・自分の性、身長、体重、生年月日を入力したら、私のような人々は一日５５００歩あるき、6.5時間寝ているそうです。



すげーな、Jawbone upこんなことも知ってるんだと感動しました。

今日もう遅いから寝ます。
だけど、明日から歩いてみようという気が起きました。
ありがとうJawbone(^∇^)

twitterやfacebookで友達と励ましあいできるみたい。
結構、個人情報入ってるから注意は必要だけど、
みんなでやれば、モチベーション上がるし楽しそう～

Teamモードやってみたいけど、Jawboneもっているひと知らないし、どなたか一緒にお願いします！！！ ]]> https://ameblo.jp/f5rdr41m/entry-11515310755.html Sun, 21 Apr 2013 00:14:57 +0900