先ずは酵素ドリンクでファスティングをすることに決めました。

やはり、身体中のデトックスをすることが

今の自分には必要だと感じたのが一番の理由です。

そして、週末だけのファスティングなら特に支障はないと思うからです。

週末のみのファスティングをしつつ、

他の日もある程度生活を節制するようにすれば

かなり良い感じに体質改善ができそうな予感があります。

これまでやりたいようにやって来た結果が

現在の状態なので、

ファスティングはかなり効果がありそうな気がしますね。

年齢的にもファスティングで身体をリセットする必要性を感じます。

何かあってからでは遅いですからね。

そう言えば最近、同輩から生活習慣病に罹っている話をよく聞きます。

中にはがんで闘病中という話まであるので

健康を真面目に考える年齢になってるんです。

自分に合いそうな酵素ドリンクを捜して

早速注文手続きをします。

今週末には無理・・・かな。

実際に体験談とか聞きたいものですね。

ネットでもちょこちょこ体験談があるんですけど

疑い深いので、「ちょっと眉つばだな～」とか

「ほんとかな～」とつい疑ってしまいます。

実際に身近の人間で、そんな体験談が聞ければ

ほんとなんだと信じられるのになって思っちゃいます。

酵素ドリンクに関しては、それを使ったファスティングも紹介されていて

これは、自分としては信用できる範囲に入りそうです。

酵素ドリンクを使ったワケじゃないけど

友達が断食道場で体験した話は聞いているので

ファスティングは信用できるんですよね。

あれやこれやと不信感を持ってダイエットをするよりは

ファスティングをする方が自分には合ってるのかも知れないです。

ただ、ファスティングの経験がないので

できるかどうか不安なんですよね。

ダメ元で、酵素ドリンクのファスティングをしてみようかな。

酵素ドリンクのサイトを発見したので、備忘録として残しておこう。

休みを取って、一日家にいました。

そうしたら、すごい雨と雷で、会社へ行っていたら

帰りが大変だったな～と、

休んでよかったと妙に安堵しています。

暇だったのでいろいろと片付をしていたら

太ったせいで着れなくなっていたスーツが５着も！

体型が変わるというんは、本当に不経済なもんだと痛感！

ダイエットしたらまた着れそうなので

大事に取っておくことにします。

いつだったか、纏めてサイズ変更の修理に出そうと思ったけど

思いの外高く付きそうだったので断念した事がありました。

あの時断念したのは正解だったみたいですね。

其の時には、ダイエットすることなんか

まったく念頭にはなかったのが不思議です。

ダイエットの方が断然安くつきそうな感じですよ。

ダイエットに関する知識があまりありません。

知識収集の為に、ネットで検索してみたら

ダイエット法はかなりの数あるんですね、びっくりです。

運動を摂り入れるダイエット法や食改善のダイエット法。

特定のものだけを食べるダイエット法。

お茶やサプリメントでのダイエット。

もう数え切れないくらいあって、どれも効果があると言ってます。

どれもこれも本当に効果があったら

こんなにダイエット法が蔓延することもなかろうに…

と思ってしまいますね。

結局のところ、ダイエットする本人の性格や体質に合っていれば

ダイエットが成功する・・・という事なんでしょうね。

要は相性なんでしょうか。

自分の食改善によるダイエット法、

うまくいくといいんですけどね。

お陰でこの夏で5キロも太ってしまいました。

さすがにこのままではいられないので、

心機一転、ダイエットをすることに決めました。

というのは、若いころに比べたら15キロは体重が増えているので

年齢から考えても生活習慣病の恐怖もおまけとしてついてきます。

やっぱり健康で過ごしていきたいので

ダイエットは必須事項なんですよね。

とりあえずできる事として、食生活の改善ですね。

大好きな揚げ物はしばらくご法度とし、

ビールも缶ビール１本に決めました。

これで何とか少しは解決できるのでは・・・と

ちょっと甘い期待をしています。

９月末までに３キロ、落とす予定で

頑張っていきます。