このようなことをブログにしたためている私は、なんともおこがましい様に感じられますが、

このブログが、どなたかの新しい一歩への助力となれば、幸いです。

さて、鬱病（開花）と診断されてから今に至るまでを、少しずつではありますが

ここに綴ります。（発芽から開花までは気が向いたときにでも）

・２０２１年７月３日

そう、この日からそれは始まった。

この日の朝、ひどい倦怠感、動悸、過呼吸発作のような息苦しさ、胸が締め付けられるような不安感がとめどなく押し寄せ、

まるで津波のような激しい激流に飲まれるがごとく、私自身を埋め尽くした。

これはダメだ。もうダメだ。動けない。そう判断し、早朝上司へ連絡し欠勤の旨を伝えた。

この時は、そこまで深く考えず、少し仕事が辛くなってしまっただけではないか。程度に捉えていて

１日休めば、明日には何事もなく仕事ができるだろうと、安易に考えていた私は、

体調不良のため、休ませてくださいと伝えるだけに留めました。

とはいえ、関係各社からの電話は、途切れることなく続き

まるで脅迫されているかのようでした。

電話が鳴るたび、胸が締め付けられ、頭を打ち据え、のたうち回り、

なんとか気持ちを抑え込み、応答に成功するも、

その場限りの返答を返すのがやっとの状況に

もうだめだ、もういやだ、たすけてくれ、誰か殺してくれと

電話が鳴るたびに、この無限ループが続き

いつしか、時間は１８時を迎えていた。

以降は、電話も何もなかったためか、落ち着きを取り戻し、

何事もなく夕食を食べ終え、一日を終えようと布団に入った２３時頃。

今度は、眠けが来ない。いつまでたっても、訪れることの無い眠け。

眠くない、眠れない、眠れない。

胸がざわつく。言い知れない不安感

胸が熱くなり、息苦しい。

苦しい苦しい苦しい。

ふと、我に返り時計を見ると、時間は深夜２時を指していた。うん、大丈夫。まだ２時だ。まだ寝る時間はある。

目を瞑っていれば、体は休まる。

大丈夫、大丈夫、大丈夫。

気が付くと、少し眠れたようだ。時間は、朝４時半を指していた。

外はまだ暗く、起きる時間ではないことを伝えてくる。

さて、もう少し寝よう。寝るんだ。寝かせてくれ。

また発作のような胸が締め付けられるような不安感が押し寄せ

結局、以降は寝られなかった。

・翌々７月５日

おかしい、明らかにこれはおかしい。

体に力が入らない。立ち上がれない。

ダメだ。今日も休まないと、無理だ。

上司に連絡しないと無断欠勤になってしまう。

早く連絡しないと。

（でも、もう少しだけ待って）

（早く連絡を）

（あと少ししたら連絡しよう）

（早く）

（まだ大丈夫）

（もう時間になる）

（もう少しだから）

（まだ連絡しないの？）

（いまするよ）

（まだしてないの？）

自分との葛藤が続く中、上司からの電話が鳴った。

おはよう、時間過ぎてるけど、どうしたの？

すみません、今日も体調が悪いため、お休みをいただきます。

そんなに、悪いなら病院に行ってきなさい。

はい、わかりました。すみません。

（原因は、わかってる。たぶんアレだ・・・）

あっても困らないもの！

それは！

それは！！

(; ･`д･´)ｺﾞｸﾘ

お金(￣▽￣)

てことで、勉強を始めましたＹＯ(ﾟ∀ﾟ)

何をするか、何が良さそうなのか

なんてことは、書きませんし、書けません|дﾟ)

人それぞれ千差万別十人十色、何がよくて何がダメなんて

私の口からは、言えません(*‘∀‘)

ただ、これできたら、カッコイイなってのは、思ってみたりみなかったり

うん、よくわからないけど、

この行動が、自分にとってのFactであり

Fictionにしないためにも、とことんまで、やりつくしてやろうかなとも

思ってる。

想像の世界だけで終えてしまうには、あまりにももったいない

想像できたなら、それを実現させる努力をして

形にしていこうと思った次第。

ちょっと、今回は固めな終わりになっちまった。

ま、自己満ブログなんで、問題ないね(＾ω＾)

一日さぼっちまった、さぼりんです(*ﾉωﾉ)

さてさて前回に引き続き、今回も自己満を全開にしてお送りする

ＦＦの（ゲームではない(・∀・)）ブログを書き殴っていきますＹＯ！(;'∀')

殴るのは、ブログだけにして！

顔は殴らないで！

父さんにもぶたれたことないのに！！！(ﾟ∀ﾟ)

はい、ネタに付き合っていただき誠にありがとうございます(゜_゜)

今回のお題！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

前回の内容に似せて

笑顔！（笑い顔？）

てな感じのことを書いてみたりみなかったり・・・|дﾟ)

いや、これなんというか、、、実際自分自身で試してみて効果ありだ！

って思って、今も実践中なものなんです(; ･`д･´)ｺﾞｸﾘ

ただ単に、笑顔を作れって話です。

ところかまわずＴＰＯも弁えず、笑顔、笑い顔を作りましょう。

おめでとうございます！！(＾ω＾)

めでたく、変態さんの仲間入りです💛

いや、何が言いたいんだよ・・・っていう感想を持つ方が大半だと思いますが

そんなの関係ねぇ！　ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ(;´∀｀)

笑顔の魔力というのでしょうか。

実際に笑顔を作り、楽しいことを考え、時には爆笑してみたんです。

あ、ちなみに私は、変態扱いされたくないので、誰もいない車の中もしくは

自分の部屋、トイレの中でやりましたが(￣▽￣)

メンタル弱いんで、変態扱いされると、逝きます(゜_゜)

なんということでしょう！(ﾟдﾟ)！

対人関係が少し良いものとなりました|дﾟ)

たぶんですが、笑顔を作っていたことで、自分自身が放つ

雰囲気やオーラ？が変わったんだと思います(; ･`д･´)

もちろん、失敗してしまったときや、何か辛いことがあったときは、

笑顔を作ることなんて、できないと思います(´・ω・`)

いや、そんなことを言いたいわけではなく(*‘∀‘)

笑顔の魔力？笑顔の効果？のオハナシです(ﾟ∀ﾟ)

笑顔を作り、自分の雰囲気を変える（変わる）。

笑顔を作り、相手に与える印象を変える（変わる）。

笑顔を作り、暗い気分を払しょくする（カラ元気とも言う）。

私にとってのFactであって、皆さんにとってはFictionとなってしまうかもしれません。

しかし、やることで何かが無くなってしまうというわけでもないです。

むしろ、良い方向に変わる可能性があるなら、やってみても損は、無いかも。

やってみよう！といって、Factとするか

こんな与太話信用できない！といって

Fictionとするかは、あなた次第

(∩´∀｀)∩

まずは、ＩＤについて

完全にやらかしましたヾ(≧▽≦)ﾉ

なななんと！！！

factoafiction

『oa』ってなんだよ『oa』って・・・

感性の赴くまま気の向くままタイピングした結果

あら不思議

こんなのできました～(￣▽￣)

本当は、タイトルのように『or』になるはずだったんです|ω・)

嘘じゃないよ|ω・)

いや～、日本語造語ｺﾜｲﾃﾞｽﾈ

あっ！そこのあなたっ！！

クスッとしましたね！？|дﾟ)

そのクスクス最高ですヾ(≧▽≦)ﾉ

さてさて、私の知る（勝手に知ってるだけです。知り合いではありません）炎の講演家さんの

youtube（どんどん広めてほしいらしい←ここ重要！）を見ていた中で、

『明るさは、ジョーカー』という内容の動画がありました。

ジョーカー？何それ、おいしいの？

ってな感じで、これだけだと良くわからないですよね。

この炎の講演家さんが言うには、ジョーカーつまりカード（トランプ）ってことですが

このカードの切り出し方について、解説していました。

カードの出せる場所は、３ヶ所ある。

１、場所に出す。

２、相手に出す。

３、自分に出す。

詳しい内容は、その動画を見てもらえれば、より詳しく判るかと思いますので省略。

出し方は、その時その状況によって、バラバラですが、

確実に言えることは、明るさを出すことによって、雰囲気が変わり、仕事の効率も

上がるということです。

良い仕事は、良い雰囲気、良い環境からと言いますが

誰しも暗い雰囲気、気分の状態で何かをするのは、苦しいものです。

明るい気分、明るい雰囲気で取り組むことで効率が上がるだけでなく

もしかしたら新しい気付きがあるかも！？(; ･`д･´)ｺﾞｸﾘ

だまされたと思って実践し

Factとするか

はたまた、ないわーと思って

Fictionにするかは、あなた次第(; ･`д･´)

あ、うまくまとまった(￣▽￣)

ちなみに、この講演家さんとのつながりは、まったくありません。

一方的に知っていて、一方的に面白いな、すごい人だなって

思ってるだけのただの他人です( ;∀;)

名前を出してしまうと、売名行為だとかなんちゃらで

迷惑が掛かってしまうかもなので、名前は出していません。

それでは、次回までサヨナラー(`･ω･´)