久しぶりの投稿になります〜。

私は2人の子持ちのお母さんです。
この最近とても体重増加をしてしまいました。
身長152センチで体重46キロから47キロでして
出産後もあまり増加してませんでした。

この2年位で 急激に体重増加してしまい

今では身長152センチ体重53キロたまに54キロとかなっちゃったりするんで
結構お腹周りに肉がついちゃってます（汗）

自分がこんなに太るとはほんとに思ってなかったのでかなりショック・・・

子供たちも私が太ってるのはもう当たり前になっているのですが

だんだんと『痩せにくくなってるな〜』と感じています。

２０代の頃は夏になると自然に痩せたり、
ちょっと気をつければ元の体重にもどせていたのに。

もうすぐ、５０歳・・・

今のうちに少しでも健康的に痩せたいと決心しました。

方法としては
『肉つまみダイエット』『 バランスのとれた食事』『野菜から食べる』『16時間ダイエット』あたりをやろうと思っています。

かんたんに言えば、ストレッチと食事に気をつけますってこと。
あとはバターコーヒー（MCTオイル入れる）をプラスしてみようと思っています。

『16時間ダイエット』は夜遅くに食事をせず、朝食を抜くというスタイルですよね。

今流行ってます。

年齢的にもあまり無理せず体に悪くないダイエットをしていこうと思います（笑）

痩せるぞ〜〜〜〜〜

親戚の葬式がありました。

わたしが中高年なので

親戚の不幸ごとも

そんなに珍しくはありません。

わたしの母は他界していて

父親は認知症はだけど

とても元気

結婚や出産のお祝いごとは

前もってわかっているけど

不幸ごとは突然💦

何気に人って

1人で生まれて来て

1人で亡くなるんだなーって。

資産や、財産も持っていけないし

強欲に溜め込んでも意味はないですね😆

楽しめる時に

楽しめるだけ

我慢せず

楽しめたらいいなーって思いました。

それと

お葬式で毎回思うのだけど

自分の歯を大切にしようって

母は最期まで全部自分の歯があって

綺麗でしたが

総入れ歯になっちゃうと

口周りが貧相になってしまうから

いくつになっても

女性なら綺麗でいたいなー

と思いました

10年後

そんな余裕あること

言ってられないかもしれませんが

歯を大事にしたいと思います🦷✨✨

スタバに来てます☺️

だいぶん

あったかくなったから

最近はエアコン付けてないけど

2月の電気料金37000円なり😳

これって家でパソコンするよりカフェ行って

カタカタする方がいいんじゃ?ね

のレベルですよね。

エアコン

ホットカーペット

ヒーター

を各部屋でガンガンだから

冬場の電気代はマジヤバイっす

今日はスタバでサクッと

インスタ

アメブロ更新して

ゆっくりします♪

主婦もたまにはゆっくりしたいよねー

3食昼寝付きって

ないよなー

でも、ワンオペなので

子供達と私の生活は

意外と楽ちん✨

昨日はひさびさに油絵を書きました。

新しいキャンバスだったから

絵の具が全くのらず

結局潰しました。

絵を描く時って、

筆が進む時と進まない時の

差が激しいなーと思う

次回はまた来月あたりかなーー☺️✨✨

思えるなんて思ってなかった…

自分大好き人間すぎて

結婚にあまり期待していなかった😞独身の頃

スナックで長く働いていたから

彼氏がずっといなくて困ることはなかったんだけど

なかなか結婚に至らなかったのはイロイロ問題があったから。。

（またの機会に書きます）

38歳でデキ婚してみて

今ではほんとに良かったと思ってる🤩

今朝

次男に「もうすぐ春休みでお友達としばらく会えんくなるから寂しいね」っていうと

「写真撮っとけば寂しくないよ」って

幼稚園児って発想がかわいいし、なるほどってちょっとなったヨ🙌