薬膳ライフ https://ameblo.jp/fangsong09821/ 薬膳を生活に取り入れて、健康で幸せな人生を送るヒントになれば、嬉しいです。 ja 体質による薬膳 薬膳では、体質によって相反する対処がある場合があります。


すべての人に同じではありません。


【今の体質を理解する】

自分の体質や体調を見つめることも大事なことです。



]]> https://ameblo.jp/fangsong09821/entry-12585753149.html Sun, 29 Mar 2020 23:14:50 +0900 春の養生 春は、肝の働きを補う季節です。

温かいもので発散して、肝の働きを良くした後は、肝の興奮を鎮める菊花茶がお薦めです。

菊花茶に枸杞(クコ)の実を入れて飲むと、リラックスできて、目にも良い飲み物になります。


]]> https://ameblo.jp/fangsong09821/entry-12585490234.html Sat, 28 Mar 2020 22:24:18 +0900 春の薬膳 

春は、デトックス効果の期待できる香味野菜が美味しい季節です。
たらの芽、うど、春菊は、春の旬野菜として知られています。

春先のくしゃみ、鼻水の風邪症状には、
ねぎと生姜を温かい料理に加えてみては
いかがでしょうか^_^

鍋焼きうどんに、
ねぎと生姜を入れて煮込んでも、
身体を温めて美味しくなります。
ねぎは甘くなって、
生姜も熱を加えたほうが温まります。

体温を上げて、熱を発散させると、
デトックス効果がアップします。
木々の力(萌芽)で、
生命の力を目覚めさせて、
風邪(フウジャ)に
負けない体作りをしましょう。

塩分控えめにするには、
出汁(だし)を使いましょう❣️
さらなる効果が期待できますよ^_^




]]> https://ameblo.jp/fangsong09821/entry-12585034542.html Thu, 26 Mar 2020 23:52:28 +0900