いつも私の出張をかぎつける

出張前、リモアのスーツケースを取り出すと、すぐに我が家のワンコは分かるようです

ママがどこかに行く

準備の最中はずっと心配そうに、

私の後をついて

離れない😅

最後には

スーツケースの中に入り

動かない

かわいぃ我が家の心配症君🐶なのです。 

絶対に持っていくアイテム

✨味噌汁✨

 https://www.marukome.co.jp/product/detail/instant_101/

生みそ汁 料亭の味 しじみ 8食｜マルコメマルコメの生みそ汁 料亭の味 しじみ 8食。信州赤系みそに貝エキスをふんだんに使用し、しじみのむき身とわかめを練り込んだ即席生みそ汁です。手軽にしじみのおみそ汁がお楽しみいただけます。www.marukome.co.jp

今回の出張✈️7日間。

パッキングはミニマルに

『ミニマルな旅行支度』7日間のフランス出張何とかしてミニマムなスーツケースで行きたい来週からフランス出張に1週間🇫🇷行く予定なのですが、どうしてもミニマムなスーツケース🧳で…ameblo.jp

結果、何とリモアのキャビンサイズのスーツケースに一杯にならず

3/4のスペースで収まりました

ミニマムな中にも、

必須プラスアルファなアイテムが２つ

◉15時間フライトで読みたい本

◉マルコメのしじみ汁

しじみ汁。

海外で3日くらい経つと、

必ずと言って良いほど、

味噌を欲します

美食の国フランス🇫🇷

美味しいものが沢山✨

でもね、しじみ汁、きっと安らぎをくれるはず

食事量もミニマムにしたくなる 

生活のミニマル化が定着して暫し…

モノ、人間関係、予定…

色々ミニマム化。

次に気になるのが、自分自身です

体型、体の中、生活習慣

アラフォーになると、やっぱり感じる体型の変化。

重力との果てしなき戦い

まだ変えられるうちに、体型を整えておきたい。ただ痩せるんじゃなくて、体に必要な分のお肉と、必要な筋肉はキープさながら、余分な何かを取っておきたい。

…そうすると、必然的に、

身体は食事で作られているので、

毎日の食事量に目がいく。

私は朝はスタバのカフェラテだけ。

昼・夜は普通に食べます。

間食は、たまに脳が🧠糖分を欲してる時にパクッとクッキーなどを食べます。

身体のお肉を見ると、

まだ不用な分を

身体に取り入れているようです

今年は、いやっ！今日から

一回の食事量を研究しながら

腹六分目を意識して

毎食大切に頂こうと思います

口にするならば、最高に美味しい食事を少量🍽頂こう❣️

まだ、この辺あの辺のお肉

いらないのよね〜 

✨普通✨が1番幸せだと思う

幸せそうなのは貴族側or平民側？

平民に1票🙌

経済的な裕福さ。

皆が求めて、世界はなんだかそれで順列が決められてしまっている様な気がします。

でも、経済的な裕福さを

どれだけ追求しても、

満足することを身に付けなければ

いつまで経ってもハッピーにはならない

経済的な裕福さや地位・立派な肩書き。

死んだら何一つ持っていけない。

なくなったら、そこに集まって来ていた人達は去っていく。

経済的な豊かさや地位や肩書きに、損得だけで群がって来る人達が沢山いる。

いつしか、そういう人達ばかりに囲まれて、自分が人気者で必要とされていると勘違いしてしまう様になる。

人より偉いと勘違いするようになる。

でも、それを失った時気付く。

本当に自分を大切に

損得勘定なしに

一緒にいてくれる人はいるのか？いないのか？

だから✨普通✨が1番幸せだと思う。

誰も損得で集まる要素を持ち合わせてない普通の人だから、本当に一緒にいたい人しか周りにいない。

騙されることもない。

幸せしかない💕

大人になってもらったプレゼント🎁

一生モノの実用品が嬉しい

ミニマムな暮らしを始めて10年以上。

自分でする買い物はグッと減りました。

モノをあえて持つ時は、

必ず一生使える実用品だけを少しだけ。

プレゼント🎁を頂く時、

「何が欲しい？」

と聞かれたら、そうお願いしてみたりして

土曜日の茶道の稽古🌿

最後のお免状を頂戴し、先生からお祝いにとお茶碗を頂きました✨

華やかな仁清写し💕

毎日の朝の一杯のお茶が、華やかになって気持ちもあがり👆✨そうです

大切に使わせていただきます☺️

のんびりしたい時にすること

💕ワンコとくっつく💕

我が家のワンコ🐶11歳。

見た目は生まれた時から変わらずベビーフェイスですが、もう立派なシニア。

今はミニチュアダックスでも15-20歳位まで長生きする時代のようで、うちの子にもいつまでも元気でいて欲しい💕

3年前から旦那さん👨は在宅ワーク。

毎日旦那さんが一緒にいる生活に慣れ、安心しながら過ごす毎日。

年末年始は、私もいたので24時間みんな一緒🐶

そんな生活に慣れていた我が家のワンコ。

急にここ数日、旦那さんも出勤が続き、私もオフィスに。

ひとりぼっちがストレスだったのか、様子がおかしい

体調不良なのか、ただ寂し過ぎたのか…

少し震えてたり…

冷蔵庫の前の端っこで座ってずっとこちらを見つめたり…

座っていたら急に肩に乗り寝てみたり…

1時間位変な様子

…すると、急にいつもの様にご飯をせがみ、わがままに食べ、食べ終わると膝の上でいつもの様に、スースー寝息をたてながら寝始めました

やっぱり、寂しかったのかな

我が家のシニア。

心配りが必要なシニアは

実家の両親だけではなく、

目の前にもいることに

改めて気づいた今日でした

ベビーフェイスに惑わされる〜

7日間のフランス出張

何とかしてミニマムなスーツケースで

行きたい

来週からフランス出張に1週間🇫🇷行く予定なのですが、どうしてもミニマムなスーツケース🧳で行きたいと思い、模索中

スーツケースは、リモアのキャビンサイズ。普通は1-2日用。

出来るだけ、旅も身軽に❗️

でも、仕事なので、きちんとした洋服が必須

1番がさばる洋服。

どのコーディネートなら、

華やかに、きちんと、ミニマムに行けるか❗️

コーデを考えるのが楽しい

多分上下2-3着のみ。

できれば、休みの1日は

手ぶらでパリを散歩したい

手ぶらって、とにかく軽やかで

自由だな〜と感じてすごく好き。

ここまで来たら

キャビンサイズで

絶対行きたい

バタバタとした毎日が続いて、

ふと気がつくと

気持ちもずっと焦るばかり

一瞬でも我に帰れてよかった

こういう時こそ

平常心🙌

こういう時こそ

気持ちを落ち着けて

余計なことは考えず

余計なことには首を突っ込まず😅

最小限ミニマムな感情で

平常心を保たねばですね🙌

忙しい時こそ

気持ちをミニマムに🌿

年始、オフィスの30代の子2人が

妊活と静養のため

退職する意向を会社に伝えました🌿

日本では、自分含め女性は妊娠・出産・子育てなど、今の時代でも、まだまだ仕事との両立が難しいですね。

年明けに、オフィスでフルタイムで働く30代の子2人が、1人は妊活、1人は静養と妊活のために退職することになりました。

同じ女性として、私は彼女たちの決断を

とても応援したいです📣

30代、私も経験しましたが

仕事に邁進してきて

家庭を築くことは当たり前に

そこに訪れるものだと

思っていましたが、

実はそうではなく

体調や心も安らかである必要が

あったり。

フルタイム勤務では、

やはり時間に追われ、

仕事に追われ、

身体は整わないのでしょう。

一度、プライオリティを変えて

仕事はプライオリティを下げ、

家族やプライベートのプライオリティをグッと引き上げる必要がある。

妊活や子育てに限らず

生きていく中で、

誰しも

そういう大切な決断を

しなければならない時は

必ずありますね。

今は色々なワークスタイルを選べる時代。

ありがたいことです☺️

自分のライフステージに合わせて

選んでいけば

良いですね🙌

それもまた楽しい✨