https://ameblo.jp/fashion-addicted/ 21歳OLのFASHION･DIET･LOVE etc... ja 昼：生姜焼き定食
夜：アボカド半分、こんにゃく焼きうどん
間食：ノンファットのハニーミルクラテ

ま、こんなもんやろな
痩せろー＾＾ ]]> https://ameblo.jp/fashion-addicted/entry-11484101673.html Tue, 05 Mar 2013 20:37:36 +0900 昼：牛肉の野菜炒め、温泉卵、酸辣湯、大麦ご飯
夜；ナチュローのデリ、ゆで卵
間食：ベジップス、チョコ1かけ、玄米ブラン残り

間食多めかなーベジップスが止まらない
でも、夜は腹減りで寝てるからまだマシ
飲み会後のどか食いだけやめたい!! ]]> https://ameblo.jp/fashion-addicted/entry-11483598484.html Mon, 04 Mar 2013 23:19:00 +0900 朝：レモン水、ブルーベリーヨーグルト
昼：ささみと搾菜のサラダ、豚しゃぶサラダ、チキンカツレツ、鮭の味噌マヨ和え、豆腐バーグ、ミネストローネをちょっとずつ
夜：キッシュ、リゾット、ローストビーフをちょっとずつ
間食：伊達巻き、クッキー、チョコ２個、カップケーキ

今日は間食が多かったかなー
でも快便だったので何かいっかって感じ笑
明日また頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/fashion-addicted/entry-11479341363.html Tue, 26 Feb 2013 23:59:12 +0900 朝：抜き
昼：マヨたまカレー
夜：ささみ照焼風、蒸し野菜

自分的OK Day! ]]> https://ameblo.jp/fashion-addicted/entry-11478394195.html Mon, 25 Feb 2013 19:49:23 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fashion-addicted/amemberentry-11447286933.html Sat, 12 Jan 2013 10:24:57 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fashion-addicted/amemberentry-11444949895.html Tue, 08 Jan 2013 20:39:58 +0900

お腹いっぱいになるのに、うどんとラーメンはカロリー100kcal
パスタなら50kcal以下とか最高だい
同じく100円ローソンに売ってる野菜ミックスとゆで卵も入れるのがお気に入り
外食ばかりだと高くつくし、節約にもなるー

とりあえず1ヶ月続けてみて2月頭に体重計ってみよー
頑張っちゃうもんね ]]> https://ameblo.jp/fashion-addicted/entry-11444929713.html Tue, 08 Jan 2013 20:30:24 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fashion-addicted/amemberentry-11178138373.html Tue, 28 Feb 2012 20:39:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fashion-addicted/amemberentry-11174558346.html Fri, 24 Feb 2012 23:10:52 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/fashion-addicted/amemberentry-11173456484.html Thu, 23 Feb 2012 20:44:00 +0900