https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/ 39歳 独身 ♀ 162㎝ 70.9㎏決意の日記 目標-12㎏無職なのでお金をかけないでどこまで痩せるか✨いや、お金をかけなくても痩せてやる！ ja
一旦、終了。

次、ファスティングするときに

また書こうかな…💦 ]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12665117762.html Sun, 28 Mar 2021 18:34:22 +0900 味噌汁ファスティング後


体重 70.6→69.2 マイナス1.4kg


体脂肪 34.8→33.4 マイナス1.4％


とりあえずまあまあかなー

１日しかもたなかったー🤣

またやるかー

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12665064654.html Sun, 28 Mar 2021 13:36:32 +0900

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12665035518.html Sun, 28 Mar 2021 10:38:11 +0900 ✨味噌汁ファスティング開始✨

朝→具なし味噌汁と生酵素サプリ

昼→具なし味噌汁

夜→具なし味噌汁
 

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664868147.html Sat, 27 Mar 2021 14:07:59 +0900
何日やるか決めてない

まあできる限りかな



]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664819471.html Sat, 27 Mar 2021 08:56:20 +0900 わかめの味噌汁

昼(14:00)ふりかけおにぎり🍙

夜(20:00)塩昆布キャベツ
セロリのマリネ
切り干し大根

明日からファスティング✊
]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664730938.html Fri, 26 Mar 2021 19:55:04 +0900

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664730627.html Fri, 26 Mar 2021 19:53:27 +0900 わかめの味噌汁

昼(15:00)玄米白米ご飯
アボカドトマトサラダ
切り干し大根

夜(20:30)塩昆布キャベツ
セロリのマリネ
アボカドトマトサラダ
切り干し大根
玄米白米ご飯
わかめの味噌汁


]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664554888.html Thu, 25 Mar 2021 21:22:16 +0900

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664489873.html Thu, 25 Mar 2021 15:10:32 +0900 ファスティング準備食１日目

朝なし

昼(13:00)じゃがいものテリヤキ
野菜炒め(肉なし)
玄米白米ご飯
かわめ味噌汁

夜(20:00)塩昆布キャベツ
セロリのマリネ
きんぴらごぼう
野菜炒め(肉なし)
玄米白米ご飯
わかめ味噌汁
 

]]> https://ameblo.jp/fasting-diet-2021/entry-12664488657.html Thu, 25 Mar 2021 14:57:24 +0900