https://ameblo.jp/fat34/ もはや、自分は痩せられない病気と思い始めた今日この頃。食べたら食べただけ蓄積するまがままぼでぃにムチ打ちます。 ja
暴走 じゃなく

暴食。

朝から晩までずーーと仕事がある日は
ホント暴食に走る傾向あり。

食べればこのしんどいのも治る的な考えやめたい。

けど、仕事で頭がパンパンになると、自然と脳の事故回避なのか、食事について考えている。

それで、結果食う。
はぁー。



朝：玄米&味噌汁&R-1ヨーグルト
昼：ハム卵サンドイッチ
間食？昼：そうめん2/1と味噌汁＆バタークッキー
夜：チキンナゲット＆チーズバーガー×2＆フライドポテト


]]> https://ameblo.jp/fat34/entry-12490338094.html Fri, 05 Jul 2019 06:37:41 +0900
６月に1ヶ月本気ダイエットっと打ち出しをして、カロリー制限・糖質制限・ヨガ・ウォーキングを頑張ったのはほんの2週間。

なんとっ！
なんとっ！！




1ヶ月ももたない。


気づくともう７月。


あれ？いまこの日を迎えるときにはマイナス5してるはずだったのに。



だから、またダイエット延長！


７月末までにマイナス４キロ！


あまり快便タイプではないけど、今日は朝からしっかりでて、気分良し良し。


朝体重測定
78.3キロ


んーーーー
文字にして、数字を、みてみると



しみるーーーーーーーーっ。


fat-burner!!




]]> https://ameblo.jp/fat34/entry-12489587202.html Wed, 03 Jul 2019 10:31:17 +0900