『ツーショット』

笑顔で元気が出た他のトレーナーさんとツーショット。
お互いにPowerを頂いたみたいです。
それを伝えたかった②人。

『弁当』

和食、洋食の色々だが…お届けをしました。
オムライスは彼のご要望により、オムライスの上にデミグラスソースをかけました。

『果物』

たくさん我が家に届きました♬*ﾟ
ラフランスは、掲載出来なかったけども、鳥取と山形の②件届きました。

しあわせです♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

『鴨』

近所の池にカモがイッパイ居たので、写メっちゃいましたが、エサをあげているおじさんが近くに居たから、イッパイ居た事だと後で知りました（笑）

『たんぱく質』

料理は凄く苦手だけども、少しでも多くのたんぱく質を摂取し、痩せやすい身体を作りをしないといけない。と言われ……頑張らないと、成果が出ない♬*ﾟ
しかし、７月から始めて15キロで満足している自分が居たからねぇ～。
①から出直しとあと、10回でトレーニングが終わると考えると……喜びを分かち合う約束を忘れていました。今までは、言い訳をして自分に甘えてました。
気付くのが遅かったけれども、まだ取り戻すチャンスが少しでも早くて良かったです。
さぁ、自分に厳しく過酷なウォーキングをせずに徐々に増やし、ジムもカーブスも頑張るよ。
今日、体重に少し変化が出たらヤル気が出たよ。
単純な私（笑）

ハーゲンダッツ169円


SALEで安くなっていたから、即買いしちゃいました。

冬限定と期間限定のお酒を貰いました(*ૣᵕ꒳̮ᵕ ૣ*)ﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*♡･:*ೄ‧͙·*♪

しかし、自分は今飲めない時期ですので、飲める様になったら飲みたいです。

午後ティーのノベルティd( •̀∀•́ )b




うちのお店には、ミッキーとプーさんしかなかったから、ミッキーにした(｡>﹏<｡)♡