http://footcare-school.jp/ashiura/e_374.html

小指の下の小さな魚の目がからだにあたえる影響です。

ぜひ読んでみてね。

今回は足指と老化のお話です。

あなたの足指は動きますか？脳からの指令が指へ届かなくなっていませんか？

『動けっ！』と思ってもあれーーーー思うように動かない、ちょっとしか動かない方は老化しているかも。

足指はからだのバランスを取っているとても大切なところなんです。。

足指があまりに動かない、開かない方は踏ん張りがきかなくなるので、重心は後ろになりますが、からだはまっすぐに立とうとするので

上半身は前かがみに。

するとあごも前に突き出てしまい猫背になってしまいます。

猫背になると内臓をかかえこむようになるので、代謝も下がり骨盤もゆがむのでお尻も下がる・・・・・

太りやすくなる・・・・・・顔も下がる・・・・しみしわ・・・・くすむ

つまり、からだのバランスが崩れるとすべてが悪循環へとなってしまうのです。。

悪循環になってしまっている方も意識して足指を使えば良い循環へかわります！

60代以降のお客様も意識して毎日ちょっとしたことを続けるだけで変化があり、1カ月で歩きやすくなった、便秘が解消したとの声がありますよ

まずは自分の今の足指の状態を知り、毎日お風呂で足指マッサージと足指まわしを5分間したり、お布団にはいったら足指をひらいたり閉じたり3回からはじめてみましょう。

足指を毎日むりなく鍛えて気軽に自宅でアンチエイジングですね

footcareHose71であなたのバランスチェックしませんか？

http://ameblo.jp/fch71/theme-10069145093.html

リフレクソロジー50分には初回フットプリントでバランスチェック付きです

お気軽にお問い合わせください

http://footcare-school.jp

僕は足指？使えるよほらっ(笑)

今回は、footcareHouse71ワンデイ講座、足つぼ講座のご案内です。

癒しや美容、医療のお仕事をしている方、少しでも癒しを学んだことがある方ならどなたでも受講することができ、講座は実技中心なので、楽しく学べて3時間で20分ほどの施術が出来るようになります！(家族のためや癒しを学んだことがない方は講座料金が変わりますのでご相談ください)

今後どのように足つぼを使っていきたいかお聞きして、使いやすいようにその方に合わせたスタイルで施術が出来るようにしています。(仰向けで？うつぶせで？椅子に座って？ソファーで？などなど)

受講者も体験しながら学ぶことができますので、このくらいがきもちいいとかここは痛いとかそんなことも体験できますし、難しい反射区やつぼがわからなくてもかんたんに足つぼが押せるようになる方法も学べます！

美容室やエステ、ネイルサロンで足つぼもしっかりしてもらえたら嬉しいですよね

3時間でもなんとなくではなくしっかりと足つぼをマスターできるこの講座はお得ですよ。

足つぼワンデイ講座

授業時間：3時間

受講料金：19440円(税込)

ディプロマ代金：1620円(ご希望の方のみ発行)

出張講座も出来ます。

お申し込みお問い合わせはこちらからお願いいたします。

http://footcare-school.jp/kouza03.html

スクールホームページ

http://footcare-school.jp

反射区やつぼがわからなくても簡単にリフレクソロジーが出来るようになる秘密を公開！

夏の冷房による足先の冷えは、血行を悪くするため肌のくすみにつながります。

今回は腰痛と巻き爪になりやすいかたの足裏の角質と改善策についてのお話。

共通していることは、親指下付近のたこがあることです。

今回は足裏で目の疲れや頭痛を緩和＆予防する方法を書きます！

足裏には大きく書くと指にもこんな反射区があるんです。

頭痛、首のこり、肩こりは親指。

目がすっきりしない時は人差し指と中指。

眩暈がする時、車酔いをする人は薬指と小指。

をまわしたり揉んだり押したりしてみてください骨以外で何かが指に感じたらそれは老廃物ですので、そこは念入りにしてみてくださいね(*^_^*)

みなさんは毎日靴下や靴を履いていますが、最近は靴下を脱いでも指先がこのように

くっついてしまっている方がとにかく多いです。

ここまでではなくても靴の形になってしまっていませんか？

靴屋靴下を履いているとつねに頭や目、耳の反射区はぎゅーーーーと縮まっています。

普通に生活していてもストレスはたまるところに足指もぎゅーーーとなったままだと頭やお顔全体がいつも締め付けられていることになるので、リラックスできず頭痛やかすみ目眩暈につながることも・・・・それだけではなくみけんにもしわができやすくなってしまうかも(＠_＠;)

おうちに帰ったらできるだけ靴下を脱いで足指リラックスさせてあげてくださいそして指をまわしたり揉んだりを習慣にすると予防にもつながります！

冷える方はせめてゆるいルームソックスにしてあげてくださいね。

そして最後におまけですが

マッサージやエステ、整体に行ってよりリラックスしたい時は靴下を脱いで足先を開放して受けてみてください(*^_^*)

僕の指はどこにゃ(笑)

今回は外反母趾について書こうと思います。

外反母趾という言葉は聞いたことがあっても自分がそうなのかわかりずらいですよね。

そんな方の為にセルフチェック方法

足の親指の下の関節から親指が曲がっている角度が15度以上であれば外反母趾です。

ガ－ン(T_T)私って外反母趾だったのねという方が多いと思います。

いくつか外反母趾の写真をご覧ください。

本日は、知らないと早く老化に繋がってしまう浮き指のお話とチェック方法です。

浮き指って？？という方の為にまずは写真をご覧ください。

浮き指とは写真のように親指が浮いていることです。

外反母趾などと違い自分ではほぼわからない場合が多いのですが、最近不調を訴えてサロンへ来る女性のほとんどが浮き指といっていいほどなのですよ。

からだにそんなに影響があるようにはいっけん見えないのですが・・・・・・

浮き指になると、足にはたこや魚の目ができる、巻き爪になる、かかとの角質が増殖するまたはひびが割れる、歩くとふくらはぎの前部分が疲れる、歩くとかかとが痛くなるなどの症状が見られます。

そしてからだには、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、めまい、立ちくらみ、疲れがとれない、冷え、胃腸障害、自律神経の乱れ、むくみ、お顔のアンバランス、深いしわ、肌荒れ、たるみなどまさに美や健康を邪魔する原因となってしまうのです。。

え？こわいけど自分は浮き指なのかわからない方の為に簡単なチェック方法を書いておきますね。

足を地面付けた状態で親指を持ちあげます。

自分でチェックする場合は座って膝を立て足裏を床に付け足の親指を自分の手で持ち上げてみます、90度以上持ちあがってしまった方は浮き指です

ガ-ン浮き指だったという方が多いと思いますが。

原因としては、合わない靴、サンダル、パンプス、ヒールを履くことが多い方や、ストッキングや靴下を履いている時間が長いことがあげられます。

共通していることは足指が使われないので足指がすべて開かないことも多いです。

本来はこれくらい開くのが理想

足は人間の土台です。

親指が浮いていると正しい歩き方もできなくなり衝撃が吸収できなくなったりするばかりではなく、本来はからだの支えとなる親指が浮いているために上半身はとても不安定になり、それでも思い頭を支えてまっすぐに立たなければならないので、色々なところが緊張し、こりへとつながっていきやがて不調となって表れるのです。

不安定になれはからだはいつも揺れている状態になるので自律神経も乱れ=ホルモンバランスも崩れてしまいます。

エステや整体に通うこともとてもよいことですが、それらに通いながら土台のバランスも整えてあげるともっと結果もでやすくなりますし、足裏バランスを整えている方とそうでない方では5年後10年後に見た目や健康面での違いも出てくると思います。

最後に浮き指の改善策ですが、まずは足の指を意識してみてください！！

寝る前にお布団に入ったら足の指を思い切り広げて、その後ぎゅーっと閉じる体操を3回する。ひろがらなくてもあせらずに毎日続けることが大切です。

歩く時に最後に親指を意識する。

合わない靴をやめる。

サンダルを履くのをやめてぞうりなどを履く。

魚の目やたこを除去する。

家に帰ったら靴下やストッキングを脱ぐ、冷える方いらない靴下の先だけ切って指が出る状　　　　で履いてみてください。

もっと詳しく自分の状態を知りたい方はfootcareHouse71のリフレクソロジーをおすすめ！

初回はフットプリントを取り足の状態からからだのバランスをチェックしその後しっかりリフレクソロジーを50分うけていただいて、アフターではおうちでのセルフリフレや靴のアドバイスもいたします。

お気軽にお問い合わせください。

サロンメニューはこちらhttp://ameblo.jp/fch71/theme-10069145093.html

スクールはhttp://footcare-school.jp

本日もお読みいただきありがとうございました<m(__)m>

僕は指はあがってにゃいのだ

本日は、足裏のたこや魚の目が出来ている場所によってからだに負担がかかるところがあるお話です。

サロンに来ていただくお客様にもこのお話をすると当たってる～！となりますよ。

親指の下ににタコや魚の目ができている方は、脚が太くむくみがちだったり腰が痛い場合が多いのです。

原因は、人間は親指でからだを安定させているのですが、このタイプの方は普段から親指を

使って歩いていないのでからだが不安定になりふくらはぎの外側や太ももや繋がっている腰の筋肉に余分な力が歩くたびにかかるので、脚が太かったり、腰が痛いなどの症状が現れます。

除去前

除去後

中指の下にたこや魚の目が出来ている方は、ヒールを履いている女性に多くみられますが、首の痛み、頭痛、肩こり、めまいがある場合が多い。

原因は重心が真ん中に集中しているので、とても不安定になるのですが、人間はまっすぐに立とうとするので、思い頭を支える首に負担がかかってしまいます。

首には、自律神経も通っているので、負担が長期にかかると頭痛やかたこりだけでなく、うつやパニックに繋がってしまうこともあるのです。

除去前と除去後

小指の下にたこや魚の目が出来ている方は、背中がはっている、腸の調子が悪い、場合が多い。

原因は、歩くたびにからだが揺れるのですが、それでもまっすぐに保とうとするので、背中やおなかにつねに力がかかり緊張状態となります。

そのため、背中にはいつもはりを感じ、腸の蠕動運動も弱くなってしまうので腸の調子も滞りがちになるのです。

除去前と除去後

足裏にたこや魚の目が出来る原因は人それぞれですが

それらがあることによってからだに負担がかかり続けると、部分的ではなくからだ全体のバランスが崩れ、老化も進みます！

いつまでも美しく健康で過ごしたい方は自分の足裏を見直してみてくださいね！

サロンをされている方は足を知ることでお客様のからだ全体をケアできるようになりますよ

足裏のお悩みはお気軽にご相談ください

footcareHouse71

http://footcare-school.jp