もちこのブログ https://ameblo.jp/fd-tobyo/ 機能性ディスペプシアの備忘録 ja 腸活①乳酸菌の粉 腸に良い、とされているものを色々試しています。

私の場合は便秘で刺激性の薬があまり効かないタイプ。

腸の活動を促進してよく動いてくれるのを目的としています。


今回は乳酸菌の粉を買ってみました。

きっかけは韓国の食生活を見た事。韓国の人って野菜をいっぱい食べて、キムチや各種醬など乳酸菌食品をよく摂っているイメージです。

更に乳酸菌のサプリや飲み物、粉まで！


ということで、一番「韓国っぽい」乳酸菌の粉を試してみることにします。

選んだのはヤクルトが出している乳酸菌の粉。

乳酸菌に亜鉛がプラスされています。

パッケージの韓国語をGoogle先生に読んでもらうと、効果は「腸を元気にする」ことと「免疫力をあげる」ことらしい笑


スティックタイプで、インスタントコーヒーのような見た目です。この粉を直接口に入れて飲む！


においはヤクルトそのものです。

味は、ヤクルトプラス鉄って感じ。

粉を口に入れた後、白湯で流し込みました。

めっちゃ美味しい！ではないけど、飲めないって事もないかな。

これは続けられそうです。


効果が出たらまた書きます。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12852634275.html Sat, 18 May 2024 09:53:37 +0900 その後 2023年初頭、症状が少しずつ和らぎご飯が食べられるように。仕事復帰。

夏、ほぼ普通の生活に戻る。

秋、ストレス増で体調急落。便秘が慢性化。

冬、便秘による腹痛、飲み込み辛さ再発。

2024年初頭、再入院。大腸に出血を伴う潰瘍発見。

入院中に薬で便秘を解消させるも、退院後薬服用は継続。


そんな今日この頃です。

過去にあった飲み込み辛さはメンクリの薬が効いたのか時間薬なのか休職したからか、かなり解消されました。

でも現在も条件下でないと食べられません。今日は夕飯時から調子悪く、一度詰まって戻してしまうと途端に食べられなくなった。

便秘は続きイレウスからの潰瘍に。今度大腸カメラを入れます。

LG21をヨーグルトメーカーで量産して食べ始めました。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12842721967.html Fri, 01 Mar 2024 22:14:05 +0900 最近のこと　養命酒開始


最近はまじめに薬を飲んでいるせいか、腸の調子が良くよく出ている気がしている。


薬も相変わらず。


メンクリでひとつ試したいのがあるらしいが、胃腸に悪いそうで見送っています。それが効くかはわからないけど。


メンクリで、「そうだ、半夏厚朴湯を少しずつで良いから飲んでみましょう。溶かしてちびちびでいいから」と言われたのだが、

もうトラウマ的に漢方は飲みたくない。

喉に詰まって吐いたり、気管に入って吐いたり。


ということで？養命酒を始めた。

ちなみに半夏厚朴湯は入っていない。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12766634201.html Wed, 28 Sep 2022 12:52:32 +0900 あれに似た腹痛 今、入院時に似た腹痛が来ている。


でも結局、たくさん水分取ってシロップと塩化マグネシウム飲むしか無いのよね。


今日は苦しみそう…


せめて腸を揉んで散らしたりするか…





]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12766634742.html Sat, 10 Sep 2022 17:45:37 +0900 ご飯の量・2 昨日は4割位食べられた。


でも、食べた後、感覚としては腹12分目位食べたような感じがする。


10分ぐらいはすごく辛くて、でも20分ぐらいすると辛さは和らぐ。


食べられる時はなるべく食べて、内臓を強くしていったほうがいいのかなあ。


あと、前みたいに口の中にたくさんものを入れる癖が抜けないので、少しずつ入れて、ゆっくり噛んで食べないと。


この間、豚しゃぶのお肉1枚少しだけ噛んで飲み込んだら、喉だか食道に詰まって辛い思いをした。


昔の感覚ってなかなか抜けないんだね。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12761673768.html Wed, 31 Aug 2022 07:08:38 +0900 ご飯の量 やはり、よくて普段の3割くらいしか食べられない。もちろん体に良さそうなもの。


体重も最近減りはしないけど、増えもしない。


貧血気味なのかふらつきもあるし。30歳を超えて何回も転んじゃった。


機能性ディスペプシアの、早期膨満感が辛い。もうちょっと食べられたらなぁ。


まだ早いのかなあ。食道につっかかる感じがある。



でも前みたいに唾液3リットル出るわけじゃないしちょっとずつ良くなってると思うしかないかな。



]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12761271280.html Sun, 28 Aug 2022 21:27:59 +0900 飲み込めるもの 薬を飲むとすぐは薬が効いていて少し飲めるけど、2、3時間するとやっぱり飲み込めない。


そんなや中、温かいものは飲めるのです。


一番役に立つのは液みそ。

その名の通り液体のみそで、お湯をいれたらすぐ味噌汁だし、乾燥具材を入れても飲める。（入れないが）

具材、特にお湯で戻すねぎがひっかかるので具はいらんのです。


田舎者なので化学調味料っぽい出汁の味が最初はびっくりしたけど、慣れてしまえば何の問題もない。

赤味噌もしじみもいろいろスーパーにあるし、最悪ネットで買えます


]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12760486695.html Wed, 24 Aug 2022 11:36:48 +0900 食事量

心療内科に通い始めてから、食べる量は2割から5割くらいになりました。


体重も減り続けていたけど、少し減るかキープくらい。日記的に測り続けていますが、毎日の水分量や、女性は生理の関係で上下するのでストレスならやめな、とのこと。私は日記なのでストレスとおもってないから続けます。嫌になったらやめるかも。筋肉つかないかなー


それでも薬が効く時、効かない時、同じ時間に飲んでも効かないなど条件が分からず色々試してます。

ふらつきや、やたらテンション高い（前から?）が気にはなる。


胃もたれ、というかすぐお腹いっぱいになるので、胃の大きさを大きくするべく（そういう問題かは知らんが）食べられる日はたべるようにしています。

たまーに普通にダイエットしてる日くらいは食べられるのがとてもうれしい。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12759576861.html Fri, 19 Aug 2022 07:19:04 +0900 デパス転倒 すっかり心療内科ブログになってますが、しっかり胃腸もまだまだ動いてないです。


私はデパスが効きすぎるので、（かなり少量の処方でも）別の薬に変えてもらうことに。

昼飲んで昼間買い物などしての帰り道。


何と。バスから降りる時転落。


しかも、あ、落ちそうだな、って感じも全然なく、気づいたらアスファルトに寝てた。


おばさんが、大丈夫？痛かったね？って言ってくれて泣きそうになった。


30超えて転んで怪我するなんて初めて。


今日はたまたま早く帰れた夫に処方箋持って薬取りに行ってもらい、キズパワーパッドも買いに行ってもらったのでした。

せっかく早く帰れたのにごめんよ悲しいと、普段そんな凹まないけど結構凹んだのである。

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12758979731.html Mon, 15 Aug 2022 18:48:42 +0900 当時食べられたもの

喉が詰まって食べれない時期、辛うじて食べていたものをご紹介。

ネットは本当に便利…！！

]]> https://ameblo.jp/fd-tobyo/entry-12758890032.html Mon, 15 Aug 2022 08:26:30 +0900