寝不足は乾燥肌の原因になる？！質のよい生活をめざして

しわは大敵!お家での保湿ケア

Fri, 21 Mar 2014 15:57:35 +0900

冬は乾燥するのが当たり前とはいえ、家の中ではついつい油断しがちです。
寒いからといって普段何気なく使っているエアコン暖房。
実はしわの原因になってしまうんです。
スキンケアに保湿化粧品を取り入れたり、暖房を使う際に加湿器も一緒に使うことで、お肌の乾燥を防ぐ事ができます。
保湿化粧品には軟膏タイプやローションタイプ、クリームタイプなどがあります。
それぞれに特徴があるので、自分に合ったものを選ぶことが重要です。
保湿化粧品は洗顔後(または入浴後)5分以内に使いましょう。
熱いお湯で洗うと、乾燥しやすくなってしまうのでぬるま湯で洗顔します。
加湿器が家に無いんだけど…という場合は次の方法で代用できます。
①室内に洗濯物を干す。
②ボウルや大きめのコップにお湯を入れて、ラベンダーなど好みの精油を数滴たらして部屋に置く。
③観葉植物を部屋に置く。
④霧吹きで水を部屋にまく。
⑤フローリングを水拭きする。
…などなど。
②は部屋が良い香りになってリラックスもできるのでおすすめです。
夜、寝るときにも部屋に置いておくと翌朝肌がしっとりしますよ!睡眠不足もお肌の乾燥の原因のひとつなので、遅くとも24時までには就寝するよう心がけましょう。

【敏感肌用化粧品】無添加やオーガニックが良いとは限らない！？

まずはコットンパックでお肌に水分補給

Tue, 11 Mar 2014 12:54:44 +0900

一番長続きしているのが、コットンパックです。

肌の保湿にはまず化粧水をしっかり染み込ませることが大事と聞いたのでそれから実践してます。

化粧水を染み込ませたコットンを伸ばして顔に張ってしばらく置いておく。

私は入浴中にやってます。お風呂から出たらすぐに乳液でフタします。

朝は忙しいので夜だけですが、極力毎日やってます。

化粧水も安いので十分なので、経済的です。

（最初のころは自分で化粧水を作ってましたが、ちょっとめんどくさくなって長続きしませんでした・・・。）

やりだしてまず感じたのは、毛穴が目立たなくなりました。

あと透明感が以前とは違ってきましたし、手で触ったときの感触が柔らかくてスベスベになりました。

継続できる手軽さが自分には合ってます。

洗顔後

Mon, 10 Mar 2014 14:45:05 +0900

お顔を洗ったあとのスキンケアは大切ですね。
洗ったあとは、すぐにスキンケアをしないといけないのですよね。
早さがキーポイント！！
洗った後は、お肌の皮脂が少ない状態なので、水分が失われやすい状態に
なっていというのです。
「洗った後は、お肌が乾燥しやすい」というのは、こういうことだったのですね。
スキンケアをしないでおくと、お肌はつっぱりますよね。
この“つっぱった状態”とは、「過乾燥状態」と呼ばれていて、
洗う前の状態より、水分量が少なくなった状態を言うそうです。
これは、いけません。
このつっぱった状態はしばらくすると回復します。
でも、このような状態が度々繰り返されると、シワの原因になったりするそうです。
怖いですね。
お肌のツッパリを感じる前に、ローションで水分を十分に補って、
乳液でしっかりとバリアして、保湿のスキンケアが大切なのですね。
お肌に水分を閉じ込められるよう、洗顔後すぐのお手入れが大切なのですね。