南の島のナンシー https://ameblo.jp/fdc55/ 日々の出来事を書いてます。 ja お酢で健康 が出てますが、
私がお薦めする、料理本が「ミツカン社員のお酢レシピ」ですにこ

昔から、お酢は健康にいいと言われてますが、「肥満気味の方の内蔵脂肪の減少」「高めの血圧の低下」「カルシウム吸収の促進」「疲労回復のお手伝い」などが、学術的に証明されたそうですキラキラ
1日の中で、いつお酢をとったらいいでしょうか？
１日15ml、つまり、3食を通して15ml
になればいいそうです。

と言うわけで、私も、お酢レシピには大注目してますニコニコ
早速、「揚げない酢鶏の玉ねぎピクルス煮」という料理を作ってみましたご飯

脂分が多い鶏も、お酢でサッパリ仕上がり、大変美味しく頂きましたにこ



お酢で健康太陽　あつぃなぁｗｗｗ
夏バテ防止にもなると思うので、お酢レシピ、お薦めですよ合格




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11311749004.html Wed, 25 Jul 2012 20:11:00 +0900 サンタだワン
ナンシー姉さんへ

この衣装、パッツンパッツンで、ボタンが留まらないからイヤだワン南の島のナンシー-ed_04_07_074.gif

私、成長したの得意げ

南の島のナンシー-DSC_0026-1.jpg
明日は、クリスマスイブ南の島のナンシー-ed_03_04_074.gifだワンね音符
ホワイトXmasになればいいワンね南の島のナンシー-ed_04_07_075.gif
でも、私、寒がりだから、家のコタツの中で丸くなるのが好きなの南の島のナンシー-ed_04_07_079.gif

後、ご飯命！！だから、ナンシー姉さん、チキンの
クリスマスプレゼント南の島のナンシー-ed_03_04_077.gif楽しみにしてるワンね南の島のナンシー-ed_04_07_072.gif


南の島のナンシー-DSC_0024.jpg

よろしくワン南の島のナンシー-ed_03_04_076.gif



]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11115199859.html Fri, 23 Dec 2011 22:17:16 +0900 スイーツ 南の島のナンシー-DSC_0021.jpg


トリュフ、頂いちゃいましたキラキラ

濃厚で、めっちゃおいしかったニコニコアップ


甘いもの食べてる時が、幸せ～～わらっ

]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11114345712.html Thu, 22 Dec 2011 23:19:30 +0900 プレゼント

クリスマスの飾りもらいましたニコニコプレゼント


ありがとうございますv



南の島のナンシー南の島のナンシー

]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11106274509.html Tue, 13 Dec 2011 23:15:03 +0900 もうすぐ アメーバピグ スナップショット
クリスマスクリスマスですね～つりー

サンタさんナンシーにプレゼントプレゼントくださいキラキラ
]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11096087392.html Sat, 03 Dec 2011 01:15:45 +0900 ブランコ アメーバピグ スナップショット
いつの間にやら、ブランコGETしてましたニコニコ

ラッキ　～アップ
]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11073969424.html Thu, 10 Nov 2011 01:45:16 +0900 バドミントン 今日も、ナンシーバド頑張ってきましたビックリマーク


初心者ながら、一生懸命頑張ってますニコニコ


学生の頃から、運動はしていたので、やはり、この年になっても

スポーツしたくなるんですよねキラキラ


スタミナがある選手はやはり、上手ですね！日頃から努力してるのかな？


私も、犬しっぽフリフリの散歩を再開して、運動してスタミナをつけようかなニコニコ


今日、試合中、背中を打って、大変痛かったですしょぼん

でも、なぜか大笑いしてしまいましたｷｬﾊﾊ

アホやなぁ私にひひ


試合中、下手くその私ですが、たまにミラクルショットを打つんですキラキラ

決まった時は、超気持ちいい～アップ


バドミントンも心理戦だと思うので、なかなか奥が深いスポーツですね。


主導権を取って、相手を振り回す方がいいんでしょうけど、

私は球を返すのに精一杯で、そんな余裕はありません！

返せればいいんでしょうけど、たまに思い切り空振りした時は恥ずかしいですねムンクの叫び


まずは、基礎ですね！


頑張ります！！



ペタしてね
]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11072030997.html Mon, 07 Nov 2011 23:16:16 +0900 紅葉 南の島のナンシー


スイカと紅葉もみじを見に行きましたニコニコ



南の島のナンシー

葉っぱも、赤、黄色と色づいてて、綺麗でしたもみじ


日本の自然は美しいキラキラ

]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11070507898.html Sun, 06 Nov 2011 15:54:57 +0900 今年の冬は は、今年こそは風邪を予防せねば！
と言うわけで、ついに超音波式アロマ加湿器購入アップ


今、ネットで売上高No1のキラキラSHIZUKUキラキラですニコニコ

デザインも可愛く、作動時に光る
ブルーのライトも綺麗ですアオキラ

大変、気に入ってます合格

この商品は、お値段もお手頃で、タンクの容量が、思っていたより大きかったので7～8時間程度は連続運転すると思いますニコニコ

今年の冬はしずくちゃんが大活躍してくれるに間違いないでしょうにこ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11070527743.html Sun, 06 Nov 2011 15:36:00 +0900 ポケモン(!?) 南の島のナンシー-DSC_0013.jpg
母が書いた、リアルポケモンガーン

コワイ(>_<)



]]> https://ameblo.jp/fdc55/entry-11045397854.html Wed, 12 Oct 2011 01:18:42 +0900