すると1日数分お尻をキュッとするだけでも
ヒップアップ、インナーマッスル、代謝アップ、若返りなど
沢山良いことがでてきました。
ぜひ皆さんも自分にあった方法を調べて、
思いついたらお尻をキュとしてみてくださいね

「太極図」です。　ご存じの方も多いとは思いますが、

私なりに調べたことをまとめてみます。

4つの意味
①陰陽対立　→世の中全てのものは陰と陽に分けられている
②陰陽互根　→陽の中にも陰があるように、どちらか一つでは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　完成せず、相手がいて初めて世界が成立する
③陰陽消長　→お互いの力関係は常に変動している
④陰陽転化　→あるタイミングで陽が陰に、陰が陽に変わる
　　　　　　　（有藤文香著　はじめての中医アロマセラピーより）
　

そして真ん中の線は、「徐々によくなる」という意味だそうです。

思い通りにならなかったり、躓いた時があったとしても、

陰と陽の世界があること、
そしてそれは考え続けていれば、きっと段々良くなっていくのだろう。
ゆったり太極図を見てそんな風に考えられるといいですね

【2022年2月の予定】はコロナのためお休みさせていただきます。

新しいウィルスがでず、1日も早く通常の日々が戻ってくるようにと祈っております。

秋の準備で娘と孫にキルティングのバッグを作ってみました。

お揃いで持ってくれると嬉しいです。

また夏の間、思った以上に我が家の食卓を潤わせてくれた

「つるむらさき」も葉が固くなり、花をつけました。

まるで「また来年ね」と言われているような寂しさを感じます。

寒くなりますが、皆さんも体調に気をつけてお過ごしくださいね。

【10月の予定が決まりました】

黄色い印の日が施術日です

お体に気を付けて、

また来ていただける日を心からお待ちしております。

近頃大手メーカーも飲料水として販売している

エルダーフラワーですが、
デトックスや粘膜を浄化するという作用から
インフルエンザの特効薬とも言われています。

さらに免疫力をあげるといわれる「エキナセア」
疲労回復や筋肉痛の軽減に効果的な「クエン酸」
他、その時の気分でハーブを加えて作ります

冷たい炭酸水で割ったり、お水やお湯で割ったりして、
元気を回復するのに役立っています。

市販のコーディアルも大好きで楽しんでいますが、
甘さ控えめの酸っぱいコーディアルも癖になります(笑)
もし手作りで良ければ飲みにいらしてくださいね
 

【8月の予約日】が決まりました

暑くても体はヒエヒエ。

ゆったりと、自律神経を整えてみませんか。

　　　　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

バオバブオイル入りの石鹸を作りました。
。　　

かわいくて、さわやかな香りで、熱い夏をのりきれそうです。

話は変わりますが、『血流がすべて解決する』(堀江昭佳　著)の中で
「血が足りないひとはたくさん夢をみます。」と書かれていました。
血流をあげる解決策としては、

①起きたあと、太陽の光を5分間あびる。②寝る前の完全呼吸
(完全呼吸：詳細は著書の中にありますが、

簡単には、複式呼吸と胸式呼吸吸を1回の呼吸で同時に行う呼吸）

面白かったのは「脳は寝る前の感情をずっと引きずるといわれています。

楽しかったこと、うれしかったことを思い描いて寝ると、就寝中も幸せな気持ちが続きます。」という部分。
 

眠りに入る前は意地でも良いことを考えるようにしようと思いました(笑)😘

【7月の予約日】が決まりました

夏でも温かい足湯、ホットストーン、モコモコ泡のクレイ洗顔を用意してお待ちしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

 

のついている日が営業日となります

韓国でも最終回の視聴率が50.5%を記録した超人気ドラマです。

日本では、フジテレビで2010年に放映され、
日本の韓流ドラマブームの火付け役となりました。

ストーリーは、30歳の少し太めのパティシエのキム・サムスンと
過去の愛の傷が癒えない御曹司のジノンのラブコメですが、
二人をとりまく人間関係もさながらに、
哲学的な内容がふんだんに織り込まれている傑作です。
(韓国ドラマは3話ぐらいまでは辛抱してみてくださいね)

その中に、私が元気がなくなると読み返す詩が何個かあります。
今日はその中の一つを御紹介します。

皆さんが、もし元気が無くなった時の力になれば幸いです。
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「愛しなさい　1度も傷ついたことがないかのように」

踊りなさい
　　誰も見てないかのように

愛しなさい
　　一度も傷ついたことがないかのように

歌いなさい
　　誰も聴いてないかのように

働きなさい
　　お金が必要ないかのように

生きなさい
　　今日が最後の日のように　　　By　Alfred  D Souza

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4月の予約可能日

4月17日　(土曜日)


🌷　今月もありがとうございました。

5月の予約表も近々公開させていただきますので、
よろしくお願いいたします

よみうりランドにアシカショーがあるのを御存じですか。

もう成人した子供たちが小さい頃、

よみうりランドに行くたびに

可愛いアシカさんたちに会いに行くのが楽しみでした。

今は親戚の子供たちと楽しませてもらっています。

昔は水族館も水中バレエショーもあったんですよ。

小さいいステージですが、

頑張って続けてほしいと思います。

皆さんも機会がありましたら、

是非会いにいってあげてくださいね。