この名前については触れないでください...

テキトーです。

にしても、今日は暑かったですね！！

いやー、日差しが暑くてたまんなかった！

みなさん、お体に気を付けてください！！

内容としては、腕立て　５０回

　　　　　　　　　腹筋　　　５０回

　　　　　　　　　背筋　　　５０回

　　　　　　スクワット　　　100回

となっています。

スクワットはそこまできつくないと思ったので、倍の数にしました。

あとは、グーパーを痛くなるまでやってます。

やっぱり、数は統一したほうがいいですかね？

そこらへんがよくわからないです。

５０回とまぁ数字だけ見れば簡単そうですよね。

自分をそう思いました。

ですが、思った以上にきつかったですね（＞＿＜）

あまり運動をしないタイプでして、部屋でＭＧＳ Ｖ ＴＰＰをやってるんで

ならば、筋肉をつけようと思ってやってるんですけど、

５０回で体が悲鳴あげるってのは、やはり男としては弱いですよね?

普通に筋肉をつけるより、脂肪を筋肉に変えたほうが筋肉の質（？）が

違うみたいな話を聞いたことがありまして、それをやっています。

でも、一番問題なのが

　　　　　　顔の肉

ですね。

ここの部分は走らないとだめですか？

誰か知っていましたあ、教えてください！（なるべくお金を使わない方向で）

最後まで、読んでいただきありがとうございます！！

最初のブログがこんな暑苦しいような内容で申し訳ありません。

これからも、お願いします