https://ameblo.jp/felice-maru/ ブログの説明を入力します。フリーのヨガインストラクター・Sachikoのつぶやき ja フリーのヨガインストラクターのSachikoです😊

今日は通っているスクールでのワークショップに参加しました。
テーマは〈ヨガ哲学〉
認定試験の筆記にもしっかり出題されるヨガ哲学…
テキストを読んでもイマイチよくわからん😰
絶妙なタイミングでの、お助けマン的なワークショップ😒
先生の話はとてもわかりやすくて、楽しくて、アッという間の3時間🙌
勉強のために買ったヨガ哲学の本、そろそろページをめくってみるか😅

自分の心と向き合う時間を作ろうね
ダメな自分も受け入れてあげようね
自分を抱きしめてあげようね
もっと自分を好きになろうね

自分を好きになると、
自分にも人にも優しくなれる
今のままの自分でいいと受け入れられるようになる

ヨガって、自分の心と向き合うため・自分が自分らしくあるためのツールなんですね✨
]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11987464638.html Sun, 08 Feb 2015 23:28:00 +0900
こんばんは🌃
フリーのヨガインストラクターのSachikoです😊

今日は友達と会いました✨
カフェでおいしいケーキをいただきながら、おしゃべりに花を咲かせました🎵
私が食べたのは、ベリーのショートケーキ🍰
千里中央のMIORというお店。
どのケーキもおいしそうでしたよ😋
全部制覇したい～😍 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11986573130.html Fri, 06 Feb 2015 21:20:44 +0900 フリーのヨガインストラクターのSachikoです😊

今日はネイルサロンに行ってきました。
友達がサロンを経営しているので、お願いしています🎵
私は長い爪が嫌いなので、今まではネイルをしたことがなかったんだけど、ちょっとは女性らしさを意識した方がいいよね…と思って始めてみました😄

今日で3回目。深爪しすぎて真四角だった爪は、すっかり女性らしいカタチに変身🙆
そして、優しいイメージに仕上げてくれました✨

ネイルは、指先を上品にしてくれますね。
しまった！早くにしておくんだった😰

これからも、女性らしさを意識していこーっと… ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11986187816.html Thu, 05 Feb 2015 22:49:00 +0900 私はフリーのヨガのインストラクターを名乗っておりますが、最近養成コースを卒業したばかりなので、今のところお客さまは身内だけです😅
3月からは全米アライアンスに進むので、ボチボチと活動していこうと思っています😊

一人一人のお客さまを大切にしたいので、少人数の指導にこだわっていきたい。
丁寧に、じっくりとヨガの素晴らしさを伝えていきたいから。
身体の悩みは人それぞれ違う。だから、その人のために寄り添えるインストラクターでありたい😊

もう12年パーソナルトレーニングの指導をしてくれている先生、師事してるヨガの先生がそんなタイプ✨

カタチに捉われず、他にはないものを提供するために、これからも精進します✌
]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11984926526.html Mon, 02 Feb 2015 23:26:00 +0900 フリーのヨガインストラクター・Sachikoです🎵今日も寒かったですねぇ😣

私はショートカットなんですが、少し伸びたら襟足がハネるんですね💦
くくったところでネズミのしっぽ…
ガマンできないので、美容院へ行ってきました😊

美容師さんとは長いおつきあい、私の髪のクセも好みの長さもよくわかってくれていて、今日も申し分ない仕上がり🙌
スッキリしたぁ✨

でもね…
アタマ、首筋がさっぶいんですぅ😱
髪の毛って、立派な防寒具なのね～😨😔 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11984078314.html Sat, 31 Jan 2015 23:44:00 +0900 もうすぐ日付が変わってしまう時間ですが…

ゆっくりと過ごしたい時によく利用するのが、スタバやドトール・プロント☕
充電用のコンセントがあるお店も増えて、ありがたい限りですね✨

私はコーヒーが好きなんですが、最近ハマっているのが豆乳ラテ😊
ブラックで飲むことも多いけど、豆乳ラテのまろやかさがお気に入りです🎵

気合いを入れたい時や、頑張った自分へのご褒美。
ささやかな贅沢でホッと一息💮

また明日も頑張りましょう💪 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11983252101.html Thu, 29 Jan 2015 23:24:00 +0900 長らく休止状態だったブログを、再開させることにしました✨
私はヨガのインストラクターを目指して24年勤務した会社を退職し、半年間養成コースに通って認定試験に合格しました😊
これからは、全米アライアンスというコースに進みつつ、フリーのインストラクターとして活動していきます💪
カタチに捉われず、お客さまの望むことを提供していきたいなぁ🎵
認定試験合格はゴールじゃなくて、新しいスタート💮
型破りなインストラクターの誕生です🙆 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11982757841.html Wed, 28 Jan 2015 19:57:00 +0900
興味のあることには、貪欲になろうと思う
FBで投稿記事を読み、メールセミナーを受けて、今の自分に必要だと判断したから、始めたこと…
それは、コーチング。
今日オリエンテーションでコーチの方と電話で話したけど、気づかされることばかりで、目からウロコ
自分で欠点と思っていたことには、実はこんな心理が働いてたんだ…ってわかって、
欠点を受け容れられたら、無駄に悩む時間が少なくなるような気がした。
オリエンテーションの間中、コーチは［いいですね］［素晴らしい］［ステキ］って、ポジティブな相槌の連発(^^;
オリエンテーションが終わる頃には、私のテンションは高くなってた
なりたい自分になるためのスタートを切った記念日…




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11531836774.html Thu, 16 May 2013 21:36:00 +0900
明日の朝、トーストに塗って食べよ
朝ゴハンが楽しみ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11529369840.html Sun, 12 May 2013 23:26:00 +0900
それも全身
でも、今の体型を維持できてるのは、ヨガのおかげか…と思うので、痛いけど耐える



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/felice-maru/entry-11528652458.html Sat, 11 May 2013 22:33:00 +0900