週末三十路ダンサーアンナの徒然草 https://ameblo.jp/felice-to/ 俄かダンサー（自称）のなんでもない日々をつづります。社交ダンスとベリーダンスに精を出しつつ、おいしいものを発掘してみたり。独身こじらせた三十路女が趣味に没頭する日々を自己満足に発信中。 ja だらけた～ こんにちは☆

ブログ更新をしていないことに気が付き、反省中のアンナです(＞＜;)


今日は久しぶりに何もない休みだったので、とにかくぐうたらしてました。

好きなもの食べて、TV見て、だら～と。

たまにはいいですよね。

でもあんまりだらけてたら、逆に疲れてきたので、今からプチヨガします。

明日からまた頑張るぞ(￣▽+￣*)

]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11837175412.html Tue, 29 Apr 2014 21:09:04 +0900 ピラティスすごっ 花粉症で眼球をはずして洗いたいアンナです(∋_∈)

ピラティス始めました！
ダンスの為の体幹を鍛えるために始めたわけですが、ファーストレッスンで挫けそうです(>_<)
たった１時間なのに腹筋が破壊されそうに…
それだけ弛んでるってことですね。
キレイに踊るために、頑張って鍛えるぞ～！ ]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11820765811.html Sat, 12 Apr 2014 15:40:07 +0900 のびた～(≧∇≦) 高速道路値上げに悲鳴をあげてるアンナです(>_<)

今日は久しぶりのベリーのレッスンでした。
レッスンの初めはヨガ等取り入れたストレッチ＋ダンス用の整体ですが、これがすごい!!
お家でもぷちヨガ等して、ストレッチを心がけていましたが全然違います。
先生と一緒にするともう２段階ほど伸びます。
新年度の仕事で固まっていた身体がすっきり☆
これで明日からまた頑張れそうです(*^o^*)

皆さんも疲れた身体にはストレッチが効きます。ぐ～と指先が足先まで伸ばしてみて下さい。 ]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11813814492.html Fri, 04 Apr 2014 20:54:55 +0900 野菜はしっかり ローストナッツにはまって、食べ過ぎ胸焼け中のアンナです(*^o^*)

みなさん食事を食べる順番、気にしたことがありますか？
食事の最初はまず野菜からがオススメです。血糖値の急激な上昇を抑えるなど、ダイエット効果があるそうです。
そして甘い物は食後に!!三時のおやつはＮＧです。

ダイエット目的ではなく糖尿病予防にもなりますので、試してみて下さい!(b^ー°) ]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11812440627.html Thu, 03 Apr 2014 12:29:57 +0900 別れと出会いの季節 堅あげポテト（うすしお）はもっと入っていてもいいと思うアンナです。

今日は職場の退職者の辞令交付式でした。
また、同じお仕事をしていたおねえさま２人がそれぞれのご家庭の事情で退職されました。
今日まで一緒に仕事をしていた方が、明日はいらっしゃらないという事実にしみじみと寂しい今晩です。

明日は新規採用者の辞令交付式です。
新しい素晴らしい出会いがあることを祈って☆彡 ]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11809860931.html Mon, 31 Mar 2014 21:49:58 +0900 カレイとナミダ… 焼酎のコーヒー割りにハマりそうなアンナです♪

今日は社交ダンスのレッスンでしたが、雑談で先生♂と盛り上がりました↑↑
それは加齢と涙の関係について。
昨日観たＤＶＤで涙したって話から始まり、最近は雛鳥が巣立つ映像で泣けるねと…。
先生37歳、私30歳。
どうも歳取る毎に涙脆くなってるようです。感受性が高くなってるのかなぁ??
感受性が高いのはダンサーとしてはいいことかもですが、人前で涙ぽろりはちょっと恥ずかしい今日この頃です。
]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11808136809.html Sat, 29 Mar 2014 23:05:37 +0900 タンゴって… ドーナツ食べ過ぎて身体が動かないアンナです。

今週末は社交ダンスのメダルテストです。
今回はワルツとタンゴ。
ワルツはどうにかなるんですが、タンゴのリズムにどぉしてものれません(＞Σ＜)
そもそも情熱的なラテン系が苦手なんですよね…サンバとか。

レッスンはあと一回。
ダンスの相手は先生なので、先生に恋した気分になって情熱的に踊ってみせます!!

結果は後日ご報告を(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11807218954.html Fri, 28 Mar 2014 21:15:30 +0900 初投稿 こんにちは（‐＾▽＾‐）

ぐうたら三十路女のアンナです。


ダンスの活動記録を残すためにブログを開設したものの、イマイチ使い方が…(-"-;A


とりあえず飽きるまでは頑張って投稿したいと思いますので、お付き合いくださいませ。

]]> https://ameblo.jp/felice-to/entry-11806450668.html Thu, 27 Mar 2014 23:47:50 +0900