愛する姫子と時間を気にせずにする、お出かけこの上ない幸せ

平日は『急いで』とか『早く』を合言葉に生きる様な日々いつも急かせてごめんねって、思いつつ、時間に追われる日々…

そんなわけで、他に予定のない、お出かけの日は、何か特別なことをする訳ではなくても、

それだけでプレシャス・タイム

そんなワクワク気分でいるとね、

思いがけず、素敵な出会いがあるもので…

なんと偶然に丸の内ストリートパークのイベントに遭遇都会のオアシス〜

姫も大満足で『真っ暗になるまで遊ぶ〜』ってさすがに、夕方帰りましたがね。

仕事や副業、やらなきゃいけないこと、やりたいことも沢山あるけど

私の場合、姫とのコミュニケーションがしっかり取れていることが幸福度の大前提

育児はおろそかになんかできませぬ

究極の幸せが、ヨガのゴールでもあるもんね幸せって、実はすごく身近にあって、しかも自分自身が決めるもの

それは、たいていどんな時でも寝られること

例えば、すっごいショックなことがあって、

『あー、今日は寝られないかもぉ仕方ない、寝ずに夜を明かそう…』

と覚悟を決めても、ものの10分くらいで寝てしまっているのです

あれれ思いの外、ショックじゃなかったのか、と思うけど、そんなことはなくて、しっかり落ち込んでるのに、私の場合、ショックと眠気はまた別みたいなのです

と、そんな私なもので、

ヨガでシャバアーサナ（屍のポーズ）とか瞑想をすると、直ぐに寝落ちできちゃいます

逆に言うと、瞑想が苦手で、インスピレーション下ろしたいって時も、寝ちゃうのが悩みの種だったりします

昨日も『今日こそ、深い瞑想するぞぉ』という気持ちになったので、意気込んで瞑想開始

んが…むむ

5分のつもりが40分たっとるやないかーいしかも軽く夢とか見てるし（でも内容覚えてないから、インスピレーションにもならん）

シャバアーサナ5分は1時間の睡眠に匹敵って言われますが、

え、40分てことは、約6時間の睡眠

わ、もう1日分の睡眠取れてしまった

ホント…特技だわ

でも、普通にシャバアーサナするのが望みです

 母➕本業➕ヨガ🧘‍♀️🟰幸せ

どうも、Sakiwai yogaのSachiです🧡

ヨガインストラクターをしている私ですが、

平日はフルタイムで会社員をしています🏢

しかもヨガとは無縁の仕事です。

さらに、4歳児をワンオペで育てています。

ヨガ🧘‍♀️インストラクターの資格をとった時、

そんな状況を言い訳にするように

なかなか一歩踏み出せない自分がいました

1番のブロックは、娘のための時間を

自分の好きな仕事のために

使ってしまうのではないかという不安

でもね、これ、

大きな勘違いでした💛💚💛

ブロックになっていたのは

自分自身が勝手にそういう設定にしていただけ❣️

みーんな相乗効果🚀⤴️

でしかないんです🫶

やる、できる、やりたいって思うと、

ちゃんと全てこなせる様に

やり繰りしていけるし

よく言われる様に、

ママが好きなことをして輝いている

そんな姿を見るのが、

子供は大好きなんです🩷

そうすると、

本業も、育児も、ヨガも

どの時間も最大限に充実して

『幸せな時間』になるのです

ヨガって、

ポーズや呼吸だけじゃなくて、

生きていく上で、

周囲との調和をとりながら

自己を変容していく

そんな生き方そのもののこと。

ヨガのゴール『究極の幸せ』

探しのお手伝い

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