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<title>feliz-hanakoのブログ</title>
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<title>末娘の誕生日</title>
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<![CDATA[ <br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=nzGSl0C0QyUfw6ANTW4R7sG0" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no"></iframe><br><div>子供自慢</div><div>なんかこいつら、すごくいい(๑&gt;◡&lt;๑)</div><div>泣けた瞬間でした。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 20 May 2017 06:31:36 +0900</pubDate>
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<title>社員旅行</title>
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<![CDATA[ <div id="10D10E55-1D00-4252-8203-5A4D5C647F8A"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170417/06/feliz-hanako/8b/e8/j/o0480064013915753933.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170417/06/feliz-hanako/8b/e8/j/o0480064013915753933.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{10D10E55-1D00-4252-8203-5A4D5C647F8A}"></a></div><br>今回はグアムへ社員旅行でした✈️<div>天気を調べたらカミナリマークが旅行中ずっと</div><div><br></div><div>しかし着いたら雨にあわずラッキー</div><div><div id="9237367F-C831-4322-8D13-0C9EA62E8DE1"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170417/06/feliz-hanako/e6/7d/j/o0480064013915753952.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170417/06/feliz-hanako/e6/7d/j/o0480064013915753952.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{9237367F-C831-4322-8D13-0C9EA62E8DE1}"></a></div><br>今日もいい天気😎</div><div>楽しんで来ます</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 17 Apr 2017 07:46:58 +0900</pubDate>
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<title>打合せ</title>
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<![CDATA[ 私は、日本エステティック協会で長崎の地区委員しております<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今回日本エステティック協会が企画している内容です。それは6月10日の第二土曜日はグローバルウェルネスディ 「世界健康の日」ということで、私は長崎県南では、ルーシーダットンの第一人者にお会いする事になりました( ♡ ´罒` ♡ )</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><div id="53C8D2E9-1F06-42D8-BB5E-654291EB546E"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170307/08/feliz-hanako/84/90/j/o0480064113884216195.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170307/08/feliz-hanako/84/90/j/o0480064113884216195.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{53C8D2E9-1F06-42D8-BB5E-654291EB546E}"></a></div><br><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">素敵なスタジオでした</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" alt="チュー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div id="B852A61F-D50E-4A98-9CA0-E79B03CF0DA1"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170307/08/feliz-hanako/c8/32/j/o0480036013884216202.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170307/08/feliz-hanako/c8/32/j/o0480036013884216202.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{B852A61F-D50E-4A98-9CA0-E79B03CF0DA1}"></a></div><br><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">グローバルウェルネスディがピンとこない方へ</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ネットから抜粋して記載します。<br></span><div>&nbsp;</div><div><p class="" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px 0px 15px; line-height: 28px;"><font class="" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);" color="#ff00ff" size="5"><i>「健康的な生活を送る」という事を見つめ直す日がなぜこれまでなかったのか？ そんな思いから、「健康的な生活」を改めて見つめなおす日をかかげ、そしてこの特別な1日を『Global Wellness Day』と呼んでいます。<br class="">「1日を変えれば、これからの人生も変わる」というスローガンのもと、世界中のみなさんが、健康に意識を向けて健やかな生活をしていけるよう、毎年6月の第２土曜日を『Global Wellness Day』としてお祝いしています。</i></font></p><p class="" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px 0px 15px; line-height: 28px;"><span class="" style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><i><font color="#ff00ff" size="5">『Global Wellness Day』は、そういった“健康”に熱心なボランティア達によって支えられているソーシャルプロジェクトであり、一切利益を追求するものではございません。この活動の目的は、世界中のみなさんに、「どうすれば健康的で心身ともにより充実した生活が送れるか？」とその日に改めて自分自身を見つめなおしていただくことであり、また健康的なライフスタイルへの気づきを得る機会を増やすことです。</font></i></span></p><p class="" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px 0px 15px; line-height: 28px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">集合時間&nbsp;<a href="x-apple-data-detectors://0" dir="ltr" x-apple-data-detectors="true" x-apple-data-detectors-type="calendar-event" x-apple-data-detectors-result="0" style="-webkit-text-decoration-color: rgba(0, 0, 0, 0.258824);">9時00分</a>&nbsp;<br>開催時間<a href="x-apple-data-detectors://1" dir="ltr" x-apple-data-detectors="true" x-apple-data-detectors-type="calendar-event" x-apple-data-detectors-result="1" style="-webkit-text-decoration-color: rgba(0, 0, 0, 0.258824);">9時30分～10時30分</a><br>集合場所 スタジオ イム&nbsp;<a href="x-apple-data-detectors://2" dir="ltr" x-apple-data-detectors="true" x-apple-data-detectors-type="address" x-apple-data-detectors-result="2" style="-webkit-text-decoration-color: rgba(0, 0, 0, 0.258824);">長崎県大村市溝陸町887-7</a><br>開催内容 ルーシーダットン<br>持ち物 ヨガマット(持っている方 貸し出し有り)ヨガができる服装<br>募集人数 25名</span><br></p><p class="" style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px 0px 15px; line-height: 28px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">また、詳しく決まりましたらアップします。</span></p></div></div>
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<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 07:28:03 +0900</pubDate>
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<title>本日はお休み</title>
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<![CDATA[ やっと腰に具合が良くなりました。<div><br></div><div>ギックリ腰だと思ってたら、違ってました。</div><div>…しかしこんな感じに長引くとは思わなかった（ ; &nbsp;; ）</div><div><br></div><div><div id="9E1D7309-0069-4309-AB17-5DFAC48D1D53"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/a3/48/j/o0480064013870410035.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/a3/48/j/o0480064013870410035.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{9E1D7309-0069-4309-AB17-5DFAC48D1D53}"></a></div><br>そうそうバレンタインで手作りチョコいただきました( ♡ ´罒` ♡ )</div><div><br></div><div>お休みだったので、お出かけしようと思ってメイクまでしたのですが、一歩も家から出ず</div><div>2月19日のオープンキャンパスの準備や、次回指導するテキストの見直しなどやっていたら</div><div>夕方でした🌄</div><div><div id="17283B24-E8B2-4553-BFEA-E401DBFB0F73"><div id="D6AFD9B8-07DA-4DA7-87BD-390459BA4139"><br></div><br><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/ee/68/j/o0480064013870410045.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/ee/68/j/o0480064013870410045.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A}"></a></div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><br></div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A">晩ご飯はあるもので</div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A">皿うどんにしました。中華料理屋で働いてた旦那に教わった。こだわりで旦那は調味料を使うが、主婦にはそんな暇はない。しかし味は近づける。&nbsp;</div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><br></div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><br></div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A">今度の日曜日はオープンキャンパス</div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><div id="F2ABE30A-BEAC-4ADF-A005-FD182FEE317E"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/89/ae/j/o0480034213870410050.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170216/23/feliz-hanako/89/ae/j/o0480034213870410050.jpg" border="0" width="400" height="285" alt="{F2ABE30A-BEAC-4ADF-A005-FD182FEE317E}"></a></div><br>資格を取得する意味をしっかり伝えよう。</div><div id="6735FB80-2E46-4766-B123-CF628C9D7A7A"><br></div><br><div id="55AE1F8B-B5D8-41A5-865C-65792D1E0046"><br></div><br><br></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 16 Feb 2017 22:53:41 +0900</pubDate>
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<title>ギックリ腰</title>
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<![CDATA[ こんなに行動に制限をかけられるとは(´；ω；`)<div><br></div><div>今はおとなしく、おとなしく…<div id="19883E3A-C72D-4713-B465-09349DD9EDB6"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170128/13/feliz-hanako/90/b8/j/o0480064013855453739.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170128/13/feliz-hanako/90/b8/j/o0480064013855453739.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{19883E3A-C72D-4713-B465-09349DD9EDB6}"></a></div><br>明後日の講習の確認をベットでやります。</div>
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<pubDate>Sat, 28 Jan 2017 13:16:59 +0900</pubDate>
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<title>高齢者施設でのボランティア</title>
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<![CDATA[ 今日は、高齢者施設でボランティア活動をしてきました。日本エステティック協会の会員である私と仲間の山口、そしてうちのアカデミーの生徒。それだけではなく、地元佐世保の小学校と高校の同級生がわざわざ諫早まで仲間を二人連れ参加してくれました( * &nbsp;›ω‹ )<div><div id="1275F35E-24B0-4220-806B-333B2761E8C5"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/feliz-hanako/5b/6c/j/o0480036013853658763.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/feliz-hanako/5b/6c/j/o0480036013853658763.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{1275F35E-24B0-4220-806B-333B2761E8C5}"></a></div><br>なんと会うの何年ぶりィ〜〜⁈ってくらい久しぶりで懐かしいからもっと話したかった同級生だったのに、今回ボランティアのリーダーしてたから話はそこそこ(笑)</div><div><br></div><div>ボランティア活動をしながら、エステティックの素晴らしさをたくさんの方にお伝えしたい。</div><div><br></div><div>そんな思いを佐世保の同級生がみててくれた、この嬉しさ( ♡ ´罒` ♡ )</div><div>佐世保から来てくれた方はまた私が資格取得してるソシオエステティシャンに興味を示してくれ、日本エステティック協会の認定エステティシャンの取得法など熱心に聞いてくれました。</div><div><br></div><div>私がやっている事を賛同してくれる人がいるのは、すごく心強く、また前に進む勇気をくれます。</div><div><div id="5971EA59-6441-4190-84BC-2142CFFF1CCD"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/feliz-hanako/75/ff/j/o0480027013853658771.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/feliz-hanako/75/ff/j/o0480027013853658771.jpg" border="0" width="400" height="225" alt="{5971EA59-6441-4190-84BC-2142CFFF1CCD}"></a></div><br>元気を与えるつもりのボランティア、今日もまた元気をもらいました(๑&gt;◡&lt;๑)</div><div>エステティシャンって本当にいい仕事です❤</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 25 Jan 2017 20:58:36 +0900</pubDate>
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<title>発芽( *  ›ω‹ )</title>
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<![CDATA[ 鹿児島の母の実家から新米が届きました。<div>最近食に関していろいろやってる私は、発芽玄米にチャレンジしてみました。</div><div><br></div><div>24時間浸水し、ざるに上げ水を切ったら、タッパへ移し36時間放置 &nbsp; すると…</div><div><div id="2A375AEF-F934-487D-AFCE-B2339CDD85A9"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/39/5a/j/o0480064013817556819.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/39/5a/j/o0480064013817556819.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{2A375AEF-F934-487D-AFCE-B2339CDD85A9}"></a></div><br>出てる出てる🌱٩(♡▽♡ )۶</div><div>はじめてでしたが、成功（新米だからあたり前⁉︎)</div><div>トトロみたく、毎日毎日眺め眺め</div><div><br></div><div>玄米を炊くだけなら24時間浸水でいいのだが、ここはひとつ待つ😌</div><div><br></div><div>今日はやっと炊ける楽しみで帰って来ました。</div><div>本音は発芽玄米のみと思いましたが、食べるのは私一人ではないので白米と半々にしてみました（╹◡╹）</div><div><br></div><div>炊き上がりはこんな感じです。</div><div><div id="6FEA451E-4499-4627-A55F-78D58E91BDEC"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/ee/55/j/o0480064013817556821.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/ee/55/j/o0480064013817556821.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{6FEA451E-4499-4627-A55F-78D58E91BDEC}"></a></div><br><div id="3A96C876-7D83-48B1-96EF-DF02930FA907"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/d8/09/j/o0480064013817556827.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/20/feliz-hanako/d8/09/j/o0480064013817556827.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{3A96C876-7D83-48B1-96EF-DF02930FA907}"></a></div><br><br></div><div>明日は乳酸キャベツが仕上がります😊✨</div>
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<pubDate>Fri, 09 Dec 2016 19:44:48 +0900</pubDate>
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<title>癒しのバスタイム</title>
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<![CDATA[ タイからのお土産<div><div id="7FC4AD32-1A7D-4482-8F79-CF1853202143"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161122/23/feliz-hanako/c6/fb/j/o0480064013804425448.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161122/23/feliz-hanako/c6/fb/j/o0480064013804425448.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{7FC4AD32-1A7D-4482-8F79-CF1853202143}"></a></div><div id="7FC4AD32-1A7D-4482-8F79-CF1853202143">すごくいい香りです。</div><div id="7FC4AD32-1A7D-4482-8F79-CF1853202143">バスタイムが楽しみ日曜なりました❤️</div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 23:44:11 +0900</pubDate>
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<title>健康第一Ⅱ</title>
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<![CDATA[ <div id="51F087C8-90B8-4507-886A-630337A3D82F"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161114/12/feliz-hanako/4d/57/j/o0480064013797652848.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161114/12/feliz-hanako/4d/57/j/o0480064013797652848.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{51F087C8-90B8-4507-886A-630337A3D82F}"></a></div><br><div>今日お店で玄米ごはんを炊きました。</div><div>24時間浸水して炊きあげた。本の通りにうまくいった。</div><div><div id="D23BD3F9-1E82-4D6F-9B01-952FC98E427A"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161114/12/feliz-hanako/31/73/j/o0480064013797652858.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161114/12/feliz-hanako/31/73/j/o0480064013797652858.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{D23BD3F9-1E82-4D6F-9B01-952FC98E427A}"></a></div><br><br></div>
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<pubDate>Mon, 14 Nov 2016 12:52:09 +0900</pubDate>
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<title>健康第一</title>
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<![CDATA[ 食生活を考えるようになった。<div>さ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 魚類</div><div>き &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; きのこ類</div><div>は &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 発酵食品</div><div>く &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 果物</div><div>や &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 野菜</div><div>ま &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 豆類 豆製品</div><div>な &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ナッツ ごま類</div><div>い &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; いも類</div><div>か &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 海藻類</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日は、果物、いも、発酵食品が足りない…って思い</div><div><br></div><div>今日は、大丈夫って思えば</div><div>豆類、ナッツ類、海藻類…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):</div><div><br></div><div>もう一つの変化、大皿料理をみんなでつっつく我が家のごはんはワンプレートに。腹八分目、七分目が実は長生きになる長寿遺伝子のスイッチをＯＮしてくれる。私はまだまだ、仕事したいし、遊びたい。</div><div>自分の事考え食を変えようと決心</div><div><br></div><div>体を作るのはやっぱり食</div><div>良くも悪くもする食…</div><div><br></div><div>50前になると健康に気をつかうようになります（╹◡╹）</div><div><div id="E64A3BF6-E468-4CB3-A4FD-F9FD341C810D"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161110/21/feliz-hanako/73/0e/j/o0480064013794760113.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161110/21/feliz-hanako/73/0e/j/o0480064013794760113.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{E64A3BF6-E468-4CB3-A4FD-F9FD341C810D}"></a></div><br><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 10 Nov 2016 20:38:58 +0900</pubDate>
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