https://ameblo.jp/fengshui-lab/ 風水は幸せになるための素敵なツールです。 ja
私は毎月決まった日を一日ご褒美デーにしています。

大げさなものではありません。

普段よりちょっと豪華な食事をする、

映画館に映画を見に行く、

いつもより沢山の花を部屋に飾る、

読みたいと思っていた本を読む、

などちょっとの時間と気持ちがあればできることです。

私の友人の一人は毎月決まった日にランジェリーを買うそうです。


毎日がスペシャル～♪って分かっていても、

あっと言う間に一ヶ月、いや一年が過ぎたなんてこと

ありがちです。


風水の吉方位旅行では、旅行の計画を立て始めた時から

吉方位の影響を受けると言われています。

「旅は出発前が一番楽しい」と言うくらい、

計画して準備をしている時間は楽しいですよね。

旅行のこと考えてワクワクしていることも運気を

アップさせるんですよね～。


月に一回の自分だけのスペシャルデーを作って、

自分の願望をコツコツ叶えてみてください。


いきなり大きなジャンプをしようとするから

怖いんです。

少しずつ練習すればジャンプの距離は伸びますよね。


そのうち自然と大きな夢を叶えるようになってます。



]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11667035578.html Tue, 05 Nov 2013 07:00:00 +0900
今日は虹を見ながらご機嫌に朝ご飯です。

場所は湖畔の別荘・・・ではなくて自宅の部屋です。

秋の優しい日差しが窓に飾ったサンキャッチャーを通って、

キラキラと美しい虹色の光が部屋中に広がります。

太陽の光を部屋の隅々に届けて部屋を浄化し、

エネルギーを与えてくれます。


虹は世界共通な幸運のサイン。

外にいて虹を見るとラッキーって思いませんか。

そんな感動する心も気を動かして行きます。


大げさな事でなくても日常の幸せは沢山あるんですよね。

心に響くことを意識して見つけるようにしてみましょう。

「前からあったものを数えるだけじゃん」

なんて思わないで。

あるものにフォーカスし始めただけで、幸せはどんどん増えて行きますから。

おすすめです。


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11666979498.html Mon, 04 Nov 2013 07:00:00 +0900
初対面の人ばかりのセミナーに参加したところ、

自己評価が低く、他人に褒められても、

謙遜ではなく本気で打ち消している方がいました。

自分自身も過去の失敗から「苦手だ！」と思っている事については

褒められても「今日はたまたま」などとせっかくの言葉を

ちゃんと受け取れない事があります。

ある特定の事がたまたまうまく行かなかった事があったかも

しれないけれど、ずっとそれが事実だとは限りませんよね。

他の人から見たら「素敵だな」「いいな」と思う点があるのも

事実なのですから、せっかくの言葉のプレゼント、しっかりと

受け取ってみてください。


↓ の映像を見ると、自分を見せるプレゼン能力が高そうなアメリカ人（たぶん）

でも自分が思うより他人から見る自分がキレイです。


ちょっと客観的に見たら、あなたにも私にも、褒められポイントが

たくさんあるって事ですね。

今日は鏡を見て、自分の良いところを言って頭なでなでしてみてください。


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11662895159.html Sun, 03 Nov 2013 06:00:00 +0900
だいぶ秋が深まって来ましたね。

夜暗くなるのも早くなって何だか寂しくなる季節でもあります。

季節や天気、日々の出来事、色々な事で私たちの気分はアップダウンします。

人間ですからいつもいつも上機嫌でいるのも難しいことです。

しかし、アップダウンの幅を小さくする事は可能です。

皆に合わせなくて良いところは好きにしましょう。


例えば、私は落ち込んでいる時はFacebookは見ません。

Facebookは、いいね！を押してもらえる投稿をする場なので

見てもネガティブな気分になるはずない！と思いますよね。

でも、落ち込んでいると「みんな（私と違って）楽しそうだな」

などポジティブの世界が眩しくて暗くなってしまうのです。

こんな時期は、暗いニュースとかサスペンスドラマも見ないようにします。


空いた時間に外に出てみましょう。

美しい季節が巡っていますよ。



]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11661487771.html Sat, 02 Nov 2013 06:00:00 +0900
腰痛に悩んではいないので普段なら手に取らない本ですが、

書評を目にして読んでみる事にしました。

ミステリーで有名な夏樹静子さんの著作です。

夏樹静子さんが原因不明のまま三年間腰痛に苦しみ、

あらゆる治療を試しても改善せず、

時には死を考えるほど絶望した腰痛の闘病記です。

あらゆる治療を試した結果、「心」の治療にたどり着きます。


自分が日常意識していない「潜在意識」の存在は本当にあって、

その力は日常意識している「顕在意識」の約９倍と言われている

力があるのだと体感できる本です。

日頃から自分にどんな言葉をかけているか、何を見ているか、

どんなモノに囲まれているか、

潜在意識の影響力を知るとどれだけ大事なことか分かりますね。

風水で環境を整える事に力が入ります！

腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)/新潮社

￥452
Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11661375961.html Fri, 01 Nov 2013 06:00:00 +0900
昨日の続き、回復食期後半について。

＜回復食4日目＞
お粥や具入りの味噌汁などを食べる。
間食がしたくなった時は、ドライフルーツ（いちじく）を。
体調は良いが、立ちくらみがする。

＜回復食5日目＞
温かいおそばがメニューに加わる（そばの汁は残す）。
真っ白だった舌がほぼ普通に戻った。
咳が少しでる。

＜回復食6日目＞
お粥ではないご飯を久しぶりにいただく。
ご飯は玄米に変えることに。
玄米は『一口50回は噛む』ので顎も鍛えられそう。
好転反応の咳、目やにが続いている。

ーーーー
無事に回復食６日間が終了。
好転反応の咳が続いているが、体調は良好で身体が軽く感じた。

結果として　
断食中 －1.5キロ＋回復食中 －0.5キロ＝合計 －2キロ でした。

3日間の断食で2-3キロ減量する方も多いそうですが、
私の様なカパ体質は代謝が低く、減量は少なめになるそうで、
この結果はまず上等だし何しろ回復食まで無事完了した事が嬉しかった。

回復食が終わってからも、玄米・梅干し・納豆・味噌汁を基本食としていて、
回復食終了後もリバウンドは無く、むしろ緩やかに減量しています。

断食前は何を食べても痩せない状態だったので、今回の断食でデトックスし代謝が戻ったのかなと感じます。

現在私の体質は陰陽で言うと「陰」に寄っているので、
なるべく「中庸」の食べ物を取る様にしています（食物の陰陽判断→☆）

ーーー
陰陽のバランスを取ってくれるメニューとして紹介され食べているのが「小豆かぼちゃ」。
砂糖を使わなくても自然の甘みでほっとする美味しさです。


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11649936393.html Sat, 26 Oct 2013 06:00:00 +0900
3日間の酵素ジュース断食が無事終了した後の回復食について。

3日間も酵素ジュースだけで過ごすとお腹も空かないし、
食事の支度もしなくて良いし、何を食べるかを考えなくても良かったのである意味楽でした。

「断食中より断食後の食事が難しい」と言われています。

断食により内蔵が休んでいたので、急に沢山食べたり消化の悪いものを食べたりすると身体に負担がかかり過ぎてしまうのです。

回復食の目安は、「断食をした日数の２倍」必要だそうです。
ですので私の場合は、3日断食×2＝6日間　回復食にあてることになりました。

＜回復食一日目＞
お腹は空かなかったもののやはり「何か食べたい」と言う欲求はすごくありました。
この日は　蒸し野菜サラダ、温めた豆乳など＋酵素ジュース。
キャベツを蒸して食べましたが2枚も食べるとお腹いっぱいでした。

＜回復食二日目＞
食べる内容は一日目とほぼ同じ。
酵素ジュースも食間に飲んでいるので空腹は感じない。

＜回復食三日目＞
いよいよ穀物を食べられる！と思ったら、重湯・・・!?
重湯とは、おかゆの’’上澄み’’のこと。ほぼ液体ですよ・・・。



要するに断食後は胃腸が乳児のような状態になっているので、離乳食で胃腸を慣らして戻すのが良いそうです。

三日目に舌が真っ白になっていることに気付く。
舌クリーナーを使っても変わらない！
これも断食の好転反応の一つで、身体が毒素を排出しているサインなのですって。

回復食に入って食べ始めると急に動きたくなったのですが、そこはもう少し待つことに。

断食中と同様回復食中もできるだけくつろいで自分と向き合って静かに過ごすことが大切とのこと。
それに運動を始めると食欲が湧いてきて食べ過ぎてしまう危険もあるからだそうです。

～後編に続く～


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11648650331.html Fri, 25 Oct 2013 06:00:00 +0900
８月に星占いの石井ゆかりさんが日記を（→☆）を見つけ、
その後何度も読むくらい心に響きました。

石井さんはムーミンに出てくる「ニンニ」と言ういじめられて
姿が見えなくなった女の子の話から、自己肯定感について
書いています。

いじめられて無くても自分以外の誰かや社会と関わっていると
自信をなくしたり自分を見失ったりすることはありますよね。

私も「こうあるべきだ」「期待に応えたい」などと人の気持ちを
感じやすく、「自分はこうしたい」となかなか言えないタイプでした。

「期待に応えたい」が続けば表向き良いのですがそれが途切れた時、自分の中のエネルギーがただただ空っぽになりました。

冒頭の石井さんの記事を読んで早々にニンニのお話をDVDで見た時は、ニンニの寂しさと自分がシンクロしたのか涙が出てきたけど、
なぜニンニが最終的に顔を取り戻せたのかぼんやりしか分からなかった。

しかし、その後実際に自分が避けてきた「怒り」を強く感じて表した時、自分の中にエネルギーの火種がポッとついたのに気付いたのです。

「怒り」はその人の中にエネルギーが溢れて出るものなんですね。

私の場合は怒りを我慢し無視し続け、無気力になってしまったのだと分かりました。

「怒り」を感じられるのは’’エネルギーが溢れているチャンス’’と捕えて、
「自分が何を抑えているのか」そして「どうしたいのか」へと
そのエネルギーを生かしていきたいものです。

楽しいムーミン一家 人生の迷路を抜け出すための、ムーミン・セレクション。「自分を見失ってしまっ.../高山みなみ,大塚明夫,谷育子

￥1,785
Amazon.co.jp

]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11648604146.html Thu, 24 Oct 2013 06:00:00 +0900
断食後の好転反応でここ1週間　咳がなかなか止みません。

どうやらカパ（水）の毒が、肺や気管支から排泄されているそうです。

私の場合は夏の間しょっちゅう食べていたアイスクリーム（乳製品）が毒の原因ではと言われました。

体質は人それぞれ違うので、身体に合うものを知ってほどほどに
摂取するように気をつけるのことは大切ですね～。

野菜の形は人間の身体の器官に似ているものがあって、
似た形のものを食べるとその器官の働きを高めると言われてます。

有名なもので：
小豆 ー 腎臓
クルミ ー 脳
があります。

秋の味覚　レンコン　は　気管支　に有効。
確かにレンコンの穴は、喉のあたりに似通ってますね。

成分のタンニンが咳・腫れを改善してくれるのですって！

さっそくレンコン湯にして飲んでいます。→☆レシピ

秋はだんだん寒くなり、空気が乾燥して、肺や呼吸器に影響を
与えてトラブルを起こしがちになりますので気をつけてくださいね。


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11647715569.html Wed, 23 Oct 2013 06:00:00 +0900
ここ一週間で急に肌寒くなりましたね。
季節の変わり目を肌で感じます。

暦では10月20日から秋の土用期間に入りました。
「土用」は立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間のことです。

この期間は、次の季節の準備をする時期。
土の中と同様自分の中もどちらも冬に向けて準備をしていて、
あまり大きく頑張りすぎると体調を崩しやすいのです。

そんな時の対策として旬のものを食べるのはとてもお勧めです。

秋は「実りの秋」と言われるように、
栗・かぼちゃ・キノコ・ぎんなん等たくさんありますよね。

秋の実りをエネルギーとして蓄え、次の寒い季節に備えて行きましょう。

マクロビオティック料理教室に参加してきました。
かぼちゃのリゾットの彩りの美しいこと！
他にも蓮根・栗・さつまいも・きのこ類など旬の食材がたっぷり。

秋の味を楽しんでくださいね♪


]]> https://ameblo.jp/fengshui-lab/entry-11647107422.html Tue, 22 Oct 2013 11:00:00 +0900