★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ https://ameblo.jp/ff1653/ ﾏｯｸｽ★74㌔★から始めたﾀﾞｲｴｯﾄ(｀・ω´・)+目標まであと少し！その少しがなかなか…記録と記憶のために毎日更新していきます♪ ja 11/1～23☆体重記録

今月は社員旅行やら
家庭の行事やら多忙で
食事はつけられなかった汗

いったん落ち始めた
体重がまた増加中汗
旅行や休みはいけんねショック！
お出かけや家におると
つい食べてしまうショック！
仕事してんのが
いちばんの
ダイエットかもガーン

1日→朝51.8㌔夜52.2㌔


2日→朝52.0㌔夜53.1㌔


3日→朝52.8㌔夜52.4㌔


4日→朝52.4㌔夜52.9㌔


5日→朝52.2㌔夜52.0㌔


6日→朝52.0㌔夜51.8㌔


7日→朝51.7㌔夜52.9㌔


8日→朝52.2㌔夜52.0㌔


9日→朝51.8㌔夜？㌔


10日→朝？㌔夜53.8㌔

社員旅行で測れず。
2㌔増ってしょぼん
でも、翌日なぜか
痩せてた…
人体の不思議…

11日→朝52.5㌔夜52.4㌔


12日→朝52.2㌔夜52.4㌔


13日→朝51.8㌔夜52.0㌔


14日→朝51.8㌔夜52.8㌔


15日→朝52.5㌔夜53.0㌔


16日→朝52.5㌔夜52.5㌔


17日→朝52.4㌔夜51.9㌔


18日→朝51.8㌔夜52.4㌔


19日→朝52.0㌔夜52.1㌔


20日→朝51.8㌔夜52.1㌔


21日→朝51.9㌔夜52.1㌔

親不知の抜歯病院
しばらくは固形物食べられずNG

22日→朝52.0㌔夜52.9㌔


23日→朝52.5㌔夜53.5㌔

ごはんが食べられず、ゼリーやプリンを主食にした結果がこれ汗
でも、おなかはすいてるっていう悪循環！
はやく完治しないかな…ガーン
歯も頭も体重もｗ痛いですしょぼん

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11066856658.html Wed, 23 Nov 2011 23:03:49 +0900 50.8㌔

【朝の体重】
50.8㌔
【夜の体重】
52.5㌔
【食事】
・朝：ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝD
・昼：ゾーナイタリアのﾋﾟｻﾞﾗﾝﾁｺｰｽ
★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★-2011103112120000.jpg
・夜：ｶﾚｰﾗｲｽ・ﾐｽﾄﾞ
★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★-2011103119470001.jpg
【今日の一言】
10時からの免許更新講習を受けたいがため、7時半に家を出た。
早起きしんどいシラー

あたしは優良者講習なので20分少々で終了本車
違反者講習の友達を1時間待って、ランチはリッチにゾーナイタリアへニコニコナイフとフォーク

夜は、うちでカレーパーティー(笑)
友達含めて5人でおいしくいただきましたニコニコ
おみやげのミスドも食べちゃったので、今日は㌍取りすぎ！

明日からまた気を付けよパンチ！

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11063875157.html Mon, 31 Oct 2011 23:55:58 +0900 51.4㌔

【朝の体重】
51.4㌔
【夜の体重】
51.2㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ｶﾌｪｵﾚ
・昼：コンビニおにぎり・お好み焼き・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
・夜：尾道ﾗｰﾒﾝ

【今日の一言】
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝがおにぎりおにぎり100円セール中だったので、久々にコンビニごはん。
お好み焼きが思った以上に美味しかったニコニコ

夜は、尾道ﾗｰﾒﾝを半分。
旦那にチャーシューと麺半分あげた。
なんとなく気持ち悪くてガーン昼に食べ過ぎっていうねパー

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11063249722.html Sun, 30 Oct 2011 22:19:20 +0900 51.9㌔

【朝の体重】
51.9㌔
【夜の体重】
51.8㌔
【食事】
・朝：食ﾊﾟﾝ・目玉焼き・ｳｨﾝﾅｰ
・昼：ｱｯﾌﾟﾙﾃﾞﾆｯｼｭ・ｱｯﾌﾟﾙｸﾗﾝﾌﾞﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・夜：うにといくらのｸﾘｰﾑ生ﾊﾟｽﾀ
★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★-2011102917250000.jpg
【今日の一言】
今日は午前中マツエク。
免許更新に向けて、がっつり付けてきたキラキラ
午後からは旦那と一緒に友達んちへニコニコ
帰りに、鎌倉パスタで夜ごはん食べてスマホ見に行ったよニコニコ
久々にデートっぽいことしたなぁﾄﾞｷﾄﾞｷ
充実した休みだったニコニコ

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11062457048.html Sat, 29 Oct 2011 22:55:24 +0900 52.0㌔

【朝の体重】
52.0㌔
【夜の体重】
52.2㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
・昼：ﾀﾞｰｸﾓｶﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・夜：すき焼き

【今日の一言】
美容院行って、お買い物ニコニコ
贅沢な1日でしたﾄﾞｷﾄﾞｷ

夜は、白菜がいっぱい余ってたのですき焼きにひひ
美味しかったーニコニコ

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11061281316.html Fri, 28 Oct 2011 23:19:57 +0900 52.9㌔

【朝の体重】
52.9㌔
【夜の体重】
52.4㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ｶﾌｪｵﾚ
・昼：ﾐﾙｸﾃｨｰ
・夜：串揚げ・ｷｬﾍﾞﾂの千切り・味噌汁・白米
★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★-2011102718330000.jpg
【今日の一言】
整体エステの日。
身体中ガチガチだったガーン張りが酷くて、長時間やってもらったあせる
おかげで久々に体重が下降したよニコニコ


]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11060300451.html Thu, 27 Oct 2011 23:03:06 +0900 52.9㌔

【朝の体重】
52.9㌔
【夜の体重】
53.4㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：回転寿司
・夜：白菜＆鶏肉鍋

【今日の一言】
友達と友達の子が遊びに来たのでお昼は回転寿司へ。
回るお寿司にくぎ付けのこどもちゃんが可愛かった～ラブラブ！

夜はあっさり鍋で。
雑炊はやめときましたが、体重ダメだねぇショック！

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11054116820.html Wed, 26 Oct 2011 23:39:15 +0900 10/21～25☆体重記録

バタバタと忙しくて毎食つけられなかったので体重のみ記録汗
21日から生理始まるショック！
体重は増加傾向しょぼん
生理中は仕方ないとはいえ、なかなか50㌔の壁は厚いガーン

21日→朝51.5㌔夜→51.9㌔

22日→朝51.7㌔夜52.3㌔


23日→朝52.0㌔夜52.9㌔


24日→朝52.7㌔夜53.3㌔


25日→朝52.8㌔夜53.5㌔


なにこのぐんぐん右肩上がりしょぼん
連日誕生日会と称した飲み会だったけど、さすがに悲しいしょぼん
明日から気合い入れよ…汗

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11056187740.html Tue, 25 Oct 2011 21:26:13 +0900 51.4㌔

【朝の体重】
51.4㌔
【夜の体重】
51.7㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄｱﾛｴ入り
・昼：ｶﾌｪｵﾚ
・夜：生姜と野菜のとろみ煮込みうどん

【今日の一言】
頭が痛い～ガーン
風邪なの？生理が来るの？

早めに寝ますしょぼん

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11054099698.html Thu, 20 Oct 2011 22:34:07 +0900 51.4㌔

【朝の体重】
51.4㌔
【夜の体重】
51.5㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄｱﾛｴ入り・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
・昼：ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ・ｺｺｱ
・夜：びわｾﾞﾘｰ

【今日の一言】
風邪気味で体調が思わしくなく、珍しく食欲もない。
夜はｾﾞﾘｰだけ食べて、薬飲んで寝ましたぐぅぐぅ
生理前だからか、食べてなくても体重増加中～汗

]]> https://ameblo.jp/ff1653/entry-11052344787.html Wed, 19 Oct 2011 23:48:03 +0900