ブログ放置してました

前にも書きましたが

チャンピックスは

一週目は、

タバコ🚬IQOS

吸ってオッケーなんです。

処方される時に

そう言われます。

二週目からは

吸わないでくださいね。

と、言われます

なので、

私は、一週目は

1日1本吸ってました（笑）

どうしても

我慢できませんでしたが、

毎日テリア1箱弱

吸っていたので

1本吸って満足なのは、

チャンピックスのおかげです。

きっと

息子と旦那は、5月1日から

私はやめていると

信じております。

朝、息子と旦那を

見送り、IQOS1本

やってました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

罪悪感ありましたが…💦

いやいや、一週目は

吸っていいです。と

薬剤師さんが

言ってたしな

（やる気があれば一週目からやめてもいいですよ？とも言ってた😱無理やわ！そんなん…💦意志弱すぎやし、禁煙外来いって、既に後悔してたしw）

5月8日から二週目

吸ってはいけませんが

1本吸いました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

なぜなら、

5月9日から

やめたくて…

なぜなら

大好きな愛犬の誕生日やから

なので禁煙4日目です

自力では

ほんまに自信ありませんが

チャンピックス様々です。

でも、やっぱり、

1日に何回も

IQOSが思い浮かびます。

誰も見てへんし

吸えるやん😈って！

フリスク！助けてー！

カモーン。です。

二週目からは

薬がキツめに変わるので

やっぱり、ムカつき　が

出てきました💦

軽いつわりです

今回は、前回でわかっていたので

ムカつき止めを処方して

頂いたので♡

大丈夫やし、眠くもなりません。

人それぞれの副作用やしね

吸っていいよ

と、言われたら

吸いたい

だけど

死ぬまで

IQOSの奴隷には

なりたくはない

吸ってもまた、

吸いたくなるから吸う…

やめへんかったら

死ぬまで

吸い続けてしまう

断ち切らねば…💦

頭では

わかってんねん…💦

中毒、依存症

病気やねん

チャンピックス4日目です

チャンピックスの流れを

言いますと

知ってる方は

スルーしてくださいね

チャンピックスは

12週間飲み続けます💊

と、説明のとおり

8日目から、タバコを

完全に吸ってはいけません。

って、息子に説明して、

まだ、どうしても

吸いたくなったら

吸ってええねんて

って、言ったら

そんなん。あかんやろ！

禁煙するって決めたら

1本も吸ったらあかん！

と、熱く言われ

ごもっともなお言葉。

それで、なんとか…

吸いたくなりますが、

息子が怖いので（笑）

フリスクさんを

片手に頑張っております

吸いたくて

吸いたくて震える

君を想うほど

恋しくて

です

まだ、軽めのチャンピックス

なんで、副作用なくて…

逆に副作用出てくれたら

嫌やけど…

吸いたくなりにくいんで

副作用出てーって感じです。

2週目から

チャンピックスが

きつくなるんで

楽しみなような

あの辛い吐き気、頭痛が

再びくるはずで

怖いような…

あ、副作用は

人によりますので💦

私の場合ですよ

今はアイコス

吸いたくなったら

フリスク大きめを

1日20個は

確実に食べちゃって

それもあまりよくないよね？

今は仕方ないよね？

朝、スムージーを

飲んだ後に

1日目のチャンピックスを

飲みました。

1週目は軽めの

チャンピックスで

しかも1日、1錠なんやけど

初めから2錠にしてほしいな…

副作用も感じなく

フリスクで耐えました

…が、夕方5時前に

吸っちゃた

タバコでチャンピックスした

時は

タバコが本当に

不味かったけど、

アイコスは、

そんなに不味いと

感じなかった…

あかんやん…💦

とりあえず

また、耐えます

今朝も雨が降っていて

走れない

昨日の夜は

明日からアイコス

吸えない…と思うと

寝れませんでした…💦

いつもは11時半頃に寝て

朝は、6時20分に起きます

昨日は、2時？3時？

まで寝付けずでした…💦

チャンピックス1週目は

タバコ吸ってオッケーなんです。

以前チャンピックスで

禁煙した時にも

本当にタバコがまずくなるか

確認しましたw

やっぱり不味かったです

アイコス喫煙者は

はたしてどうなるのかな？

実験できたらしますがw

今から、

禁煙開始してみます。ので、

アイコス吸うか、わかりません。

…わからんけど…吸うかも…

いやいや！とりあえず

開始❣

吸わなければいいだけ…

しかし、依存症…

恐るべしタバコ&アイコス🚬

また、症状報告致します

20年？ぶりとか？

ですが

久々に禁煙外来に

行きました🚬

今はアイコスを吸ってますが

アイコスが出るまでは

タバコ🚬でした。

アイコスに切り替えた

時は、なんて、ものたりないんやろー

吸った気せーへん。

でした…🤔

それから

タバコと併用してるうちに

タバコがきつい！と

感じだし（笑）

アイコスオンリーに

なりました✨

アイコスだけになり

なんか、もう

やめれるんちゃう？

と、思ってましたが

ずるずる…💦

タバコを吸っている時に

禁煙外来が始まり

何回も何回も行きました（笑）

ニコパッチは、

皮膚が腫れ上がり

痒みがひどく断念…

チャンピックスは

つわりのような吐き気と

胃痛、頭痛の副作用で

苦しみました。

副作用がひどくて

結局、禁煙成功ならず。

自力でやっても

意志と気合がなく

失敗ばかり

旦那がタバコとアイコス

併用なんで

すぐ手を出してしまう…

そんな中

愛する犬を

（ロングコートチワワ　ブラックホワイトタン）

去年に亡くして

毎日泣いてました。

亡くしてからの

健康診断で

太りすぎて（笑）

イエローカードを

医師から出されました😱

私は学生時代

陸上部で、

走るのだけは

全競技得意で

（昔は…ね♡）

走るのが好きで

大人になってからも

結婚してからも

ランニング続けてました✨

まぁ、さぼったりも

してたけど

約2年半の

愛犬の介護で

自分の体はほったらかしで（笑）

医師からのイエローカード✨

も、そうやけど…

泣いてばかりでは

しんどくて、走って

気分転換にもなるし

痩せれるし、ランニング再開

しました。マイナス6キロに

なり、医師も。

わ！小さく

なりましたね。と、

今日言ってくれました（笑）

去年の12月から

ランニングは

再開してまして🏃‍♀‍➡

今のところは、1ヶ月に

1キロ痩せてます。

晩御飯だけ、米を気持ち

少なくして、朝昼は

好きな物食べちゃってますので

ゆっくりしか痩せてません

愛犬が恋しくて

毎日涙が出て、

しんどくなり

愛犬のことを

あまり考えんように

切り替えました。

ランニングもそうです。

無になれます

もぅ。犬を見るだけで

涙が出るし、

テレビでも、

道行く犬たちにも、泣けました。

愛犬のことを

考えると夜も寝れないほどやったし。

亡くなって1年がすぎ

アイコスも4月に値上がりして

禁煙も同じで

考えないように

切り替えしたら

できるかも！

なんて、甘い考え🫣

駄目もとで

禁煙外来行き

自信は1%やけど

ランニングのためにも

やってみます🥲

あとね🫣

咳喘息を何年か

前に、患って以降

花粉症、風邪などで

咳喘息に移行し

咳が1ヶ月とか、出ます。

しかもアイコス止めれずです。😅

今回は

頭痛止め、吐き気止め

処方してもらったし

3ヶ月？やったかな？

やってみます💪✨

明日からしたくて

1日やし

今日もらってきました🙈

また、やってみよう！

と、思ったんは

大好きな愛犬の

おかげやと、思います💕

悲しく過ごした1年

悲しいのを忘れるために

ランニング再開したのも

禁煙しようと決意したのも。

愛犬を失って悲しみを

紛らわすため…

ありがとう。

ありがとう。

愛する私の愛犬😭💖

まだまだ、愛犬を想うと

涙が止まりませんが

天国で私を待ってくれてる。

私は天国に行ける？🥺

また、会えたら幸せやね。

私が死んだら迎えにきてほしいな。

それまで、頑張って

健康に生きるからね