https://ameblo.jp/ffgeenppa/ 自炊始めました！！！ ja



今日のお弁当


☆きんぴらチャーハン


昨日のお弁当の
残りのきんぴらを
チャーハンに入れました。



むしろ、
昨日の方がキチンと
作っていました（笑）

きんぴら
卵焼き
春菊の胡麻和え
ポテトサラダ



今年もなかなか続かない( p_q)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11464102755.html Tue, 05 Feb 2013 12:22:56 +0900



今日のお弁当


☆小豆粥(玄米)



体調が悪いわけでもなく
食べたくて
炊きました(・∀・)



スーパーで
レトルトのお粥のなかに
小豆粥があった時は
ビックリしたけど（笑）



中華粥に
ハマってた時に
お粥をいろいろ検索してて
小豆粥を見つけて
作ってみたら、
好きな感じだったんだよね( ´艸｀)



もう1月が
終わっちゃう…
早いなぁ。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11459098983.html Tue, 29 Jan 2013 07:57:32 +0900




今日のお弁当


☆豚肉とセロリのスープ
☆玄米おにぎり



さっぱり軽く
塩だけのスープ。



昨日は久しぶりに
高校の時の友達にあって
食べ過ぎた…(;^ω^A



優しい味で
胃腸をいたわります（笑）



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11458389086.html Mon, 28 Jan 2013 07:57:41 +0900



今日のお弁当


☆トマトクリームシチュー



トマト缶の残りと牛乳が
あったので
今日はトマトクリームシチュー
にしました～



本当はニンニクを
入れたかったけど
お弁当なので
我慢…（笑）



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11455045879.html Wed, 23 Jan 2013 12:32:07 +0900



今日のお弁当


☆玄米おにぎり
☆具沢山ミルクスープ


中身は昨日とほぼ同じ（笑）


昨日はあけたら、
ごはんが全部水分を
吸っていたので（笑）


今日は別々に。



さて、雨降ってるけど
お仕事頑張りますかー(・ω・)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11454234814.html Tue, 22 Jan 2013 08:27:32 +0900



今日のお弁当

☆具沢山ミネストローネ
(中に玄米ごはん)



久しぶりに
お弁当作りました（笑）



中の玄米がどのくらい
スープを吸ってしまうか
不安だけど(^▽^;)


野菜たくさん取るぞー！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11453583803.html Mon, 21 Jan 2013 08:26:49 +0900 31回目の誕生日。



お友達に祝ってもらいました(*^▽^*)

みんなからたくさん
プレゼントもいただき
幸せです(〃∇〃)


大人になっても
こういう関係は
大切にしていきたいなぁ
と、しみじみ思いました。


本当にありがとう＼(^_^)／



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11453488614.html Mon, 21 Jan 2013 00:46:35 +0900



スペアリブ入りの中華粥


別に体調が悪いわけではなく
なんとなく食べたくて
夕飯に作りました～:*:・(￣∀￣)・:*:


1日塩をすり込んだ
スペアリブから
出汁が出て美味しい(･ω･)b



もうちょっと
ネギとかのせれば良かったー（笑）




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11433308428.html Sun, 23 Dec 2012 21:16:24 +0900



真面目に夕飯作りました（笑）


☆がんもどきとカブの煮物


がんもどきとか大豆の食品は
鉄分が含まれてるらしい。


もちろん
肉とか魚の方がより
いいんだけど(;^_^A


気をつけて
摂取するように言われたので
作ってみました～(￣∇￣+)



ちょっと味濃かったかなー(￣ー￣；



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11384513141.html Sat, 20 Oct 2012 21:15:31 +0900




久しぶりにスコーンを
作ろうと思ったけど


足りない材料が多かったので
クラッカーに(・∀・)


上がゴマクラッカー

下がハーブ＆チーズのクラッカー


ハーブ＆チーズは
ゴマクラッカーの生地に
ゴマのかわりにテキトーに
ハーブと粉チーズを
入れたら、成功した（笑）


ホッ（￣▽￣）=３



それにしても
盛り付け雑すぎた(^▽^;)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ffgeenppa/entry-11355940272.html Sun, 16 Sep 2012 09:20:22 +0900