自分だけ解ってるみたいないい方

やめて欲しい❗️❗️

そりゃ、仕事忙しかったんでしょうよ❗️

でもさ！

ここは心安らぐあたたかい家庭よ！

何で、あんたの💢に

付き合わないといけないの💢

『鏡の法則』　　

目の前で起きている出来事は、

誰の事？

誰のせい？

気持ちを落ち着かせ、

感情と思考を俯瞰してみる。

え！待って！

イライラしているのは、夫

そのイライラに

私はただ

振り回されている！

私の感情が

夫の感情に

一緒になって

ただ振り回されているだけ！

私にもある。

私の💢に

夫を巻き込んで

険悪な雰囲気になって

そう、あの時の私を

夫は

再現している！

“これが　わ・た・し❓”❗️

なんか、笑えてきた^ ^

（あー😮‍💨　私ってこんな感じなんだ😂）

自分を見失っている。

よくあります。

（私は）

こう言う時は、

思考を閉じて、

没頭しよう❣️

するとね、いつの間にか

穏やかな気持ちになっている事に

気づくから✨✨

いつでも

誰にでも

起こり得る。

重要なのは、誰かを責めることではなく

また起こり得るだろう想定を

どこまでして置くかです。

誰かを責めいたら

ただ目の前の現象に振り回されているだけです。

なんの解決にもなりません。

“システムを見直す”

前提は常に、ヒューマンエラーありきです。

同じ出来事は、必ず起きます。

次にどうするかを考えたいですよね。

仕事の事だけを言っていません。

生きているうちには、

想定を超えて

びっくりする事

が

やってくる事

あります。

そこも頭に置きつつ

前に進む😄

そんな事の積み重ねが

人生だから😌

昨日、駐車場が工事をしていたので、こどもに

注意をうながしまた。

「気を付けて帰ってね。」

すると1人の女の子が

「え！何をつけるの」

“気”

その女の子は続けて

「気って何？」

“気を付ける”

大人にとっては、あまりにもごく普通に交わされる会話の中で出てくる言葉です。

・注意する

・用心する

などの意味で使われています。

なぜ、「気を付ける」とされたのでしょう？

そもそも“気”とは

心の動き、状態、精神など

目には見えない、かたちのないものです。

こどもたちにとっては、よく意味がわからないのも無理はありません。

大人の私たちでさえ、当たり前とされている言葉の意味を、深く考えないで、生活しているのですから😅

日常的に使われている言葉の中にも、不意に

なんと説明しなら分かるのかと、戸惑う事って

ありますね。

こどもの素朴な疑問は、気付きを与えてくれます

人の数だけ正しさがあり

その正しさは、解釈や経験、体験

感覚や意識によって

全く違うのです。

皆んなが、そう言うから

権威あるあの方がそう言ったから

本当にそうなのかな？

そう、疑問を持つ事が

自分にとって大切な気がします。

否定でもなく

肯定でもなく

“ほう、そうなんだ”

と

受け止める。

ここから始まる。

今までと違う感覚が。

顔を合わせると、いつもなら

「おはようございます。」って

挨拶するのに、私の存在に気づいているのか

気づいても、そこに思いやる余裕さえないのか

しれーっとスカして、行ってしまったのです。

そんな時私の思考は

　あれ？私なんかいけない事したかな？

　何かおこらせちゃつたかな？

と、自分に原因が有るのだと思ってしまう

のです。

この時点では何もわからないのです。

とは言え、「なんかあったの？」と聞ける間柄でも無いし、相手のモヤモヤを勝手に自分で背負ってしまってたのです。

“勝手に相手のモヤモヤを背負ってた”

私も同じでした。

嫌なことがあって、気持ちの整理が出来ない。

だけど仕事を続けないといけない。

“私、今、イライラしてます。”

感をまわりに撒き散らして。

こんな気持ちを理解して下さいね！

と言う勝手な押し付け😅

誰かに背負わせてたんですね😅

聞いてくれたら、いいのに！

聞けるわけないです。

怖い顔しているんだから。

触らにでおこ！って思います。

“自分にも、あったな、同じ様な事”

これに気づいたら、もう背負わなくて

いいんだって、思えました。

だって、相手がイライラしているのは、

相手の出来事ですもの。

そりや、ちょっとくらい自分に聞きます。

なんかあったっけ？って。

無いなと、思ったらすぐに手放していいんです。

相手は鏡

少しずつ心が楽になる^_^

物語を演じる。

それは、普段の自分にはない

感情

感覚

想い

生活

関わり

全てが、物語に登場する

その役割の人物になりきって

いえ　　　違うんです。

物語の世界が　本物の世界

そこまで入り込むからこそ

感動したり共感したり

泣いたり笑ったり

できるのです。

今いる環境が

もし

もっと別なものになったらいいのにと

思っているのなら

なりきってみたらいい。

望む生活を想像して

なりたい自分を

演じてみたらいい。

これまでの経験も

これまでの思い込みも

これまでの出来事も

全ては

これまで生きていた時間の

積み重ねなのだから。

自分が望む

なりたい自分に

なれるかも

知れない。

そう

全ての思い込みをすてて。

全ては思い込みなのだから。

あー　　もーっ！

なんでそうなるかな！

想いが伝わらない

そう言う事言ってない

自分の気持ちが

届かなくて

あなたの想いと噛み合わない

あなたは自分の主張をする

あなたが見ている世界の中で。

そっか❗️

私も

私が見ている世界の中で

あなたに押し付けたい。

私が体験した出来事は

私にしか分からない。

話を聞いて欲しいなら

ちゃんと言わなきゃ！

「私の話を聞いて。」って

話し方

実は、聞き方が重要

目の前の人は

どうしてこの話をしているの？

答えが欲しいの？

共感して欲しいの？

ただ聞いて欲しいの？

話している人が本当に伝えたい事は

ちょっと俯瞰して

今に集中しないと

見えてこない

私の思考の　その奥に

もう一人の私がいる。

今日は、こんな言葉を

ご紹介します。

“本の中の真理より

未熟な実践の方が役に立つ”

哲学者　森信三さんの言葉です。

行動力

どんなに、本を読んでも

読んだ瞬間は、内容に共感して

満足して、分かった気になるんです。

だけど、それを踏まえて

行動したとしても

感じる物が違うのです。

得る物が違うのです。

結果が違うのです。

本の中の真理は

本を書いた著者のものなのです。

行動する事に立ち止まっていたら

その違いすらも

気付かないのです。

何かを始めたら

そこから新たな文献が

生まれるかもしれないのです。

本の中の真理を参考にして

自分が出逢う真理を

どんな行動から

あなたは

見つけますか？

さて、私は

何から

はじめようかな😁

未熟だからこそ

得られるものがあると

私は思います♪

一個人は十人十色

みためはもちろん

声も

感覚も

心も

趣味も

好きも

嫌いも

友達と話していたらね

「なんか　違うんだよなー」

って言うのです。

私は、友達の言った事に共感して

「分かる」

と言ったのです。

その“分かる”     に違和感を感じたらしいのです。

私にも、同じような経験あるよ！

そう言う私に

「なんか違うんだよなー」

その当時の私には、理解できませんでした。

私の中で、苛立ちさえわいてきたのです。

勝手に、私自身を否定されたかのように

すら、思いました。

共感力

たとえ、同じような出来事があったとしても

私がこれまで経験してきた出来事は、

“私” と言うフィルターを通してしか、表現出来ないのです。

感じ方も、考え方も、表現の仕方も違う

他者と、全く同じ　　は

ありえないのです。

あの時、友達が言った

「なんか違うんだよなー」

やっと理解できました。

そんなに深い間柄でなければ、

そんな事言わなくていい事です。

（あーこの人、共感してくれてるけど、なんか違うんだよなー！ま、いっか）

って、やり過ごせば良いのですから。

相手の出来事を全て理解出来ない。

だけど、私にも似たような出来事があった。

と

意見を言う事はできます。

理解して欲しい相手だからこそ

お互いを大切にすることができる形で

相手の話を、聴いてあげたいですね。

話している事柄の意図

を

感じながら、聴く力を磨いて行きたいものです。

ここまで来るのに

時間かかったな〜^^;

  

気分が上がるとき

こんにちは。

知らない町まで

ちょっと遠出をして

立ち寄るパン屋さん

パンも表現の一つ

何を入れて

何をのせて

どんな形にする？

味はもちろん

見た目も大事

美味しそうな香り

いろんな種類

初めて見る創作パンを

選んでいる時間が　　好き❣️

  

リピートしたくなる・・・

沢山の種類があるから

繁盛してるから

それだけではまた行きたいとは

思いません。

美味しいから

お気に入りがあるから

うん、大事だけど

また行きたくなるお店って・・・

さり気ない心づかい

それは

笑顔だったり

気配りだったり

一回だけじゃ分からない（笑）

蓮根と胡麻のタレが相性良かった。

蓮根の歯応えがイイ❣️

また行こ❣️

思考じゃなくて

心がそう言ってます(´∀｀)