脳内炭水化物 https://ameblo.jp/fgsfgs/ 一日中食べ物と体型のことしか考えていない人間が記録のために始めました。食べる量は少なくても頭の中は摂食脳 ja ホワイトデー
朝
ご飯 お茶碗2杯
インスタントスープ2袋

昼
スーパーのお弁当1個
りんご2個

夜
スパークリングワイン1杯
赤ワイン1杯
ラタトゥイユ
マッシュポテト
パン
ソーセージ
ローストビーフ

帰宅後
玄米2合
ヨーグルト400g
グレープフルーツ1個


少し遅くなりましたがホワイトデーということでおしゃれなお店に連れて行ってもらいました
とても美味しかったし良いお店でした


が、足りずに帰宅後ひたすら玄米
もーだめだー
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12140983202.html Sat, 19 Mar 2016 22:01:07 +0900 一つのものを大量に食べたい欲求
朝
食パン2枚
うどん一人前
卵1個
飴5個

昼
リゾット

間食
飴5個
お煎餅1枚
チョコ2個
バランスパワー1袋
豆乳200ml

夜
インスタント味噌汁

帰宅後
ヨーグルト450g
大福1個
かぼちゃ1/4個


朝は少なめにできたけれど帰宅してから撃沈
後からカロリー計算したらそこまででもなくて良かった…



食べているときは無我夢中で他のことが何も考えられなくなる。
誰にも邪魔しないでほしいと思う。

ただただおいしい、いつまでもこれを食べていたいと思いながら食べる。
自分は本当に食べ物に飽きるということがなく、一度食べ始めるとひたすらそれを大量に食べたいと思う。
ひたすら食パン。玄米。ヨーグルト。かぼちゃ。うどん。

 

しかしおいしいと思えているだけありがたいことなんだろうな…
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12140318860.html Thu, 17 Mar 2016 23:25:05 +0900 食パン食パン食パン
朝
食パン8枚切り 6枚
かぼちゃ1/4個
インスタントスープ

昼
リゾット

間食
飴6個
クッキー一枚
アーモンドチョコ1個

夜
春雨スープ



食パン、よく6枚で済んだと思う。
自分を褒めたい


食パンなら何もつけずにいくらでも食べられそうだけど、限界まで食べたら何袋食べられるかな
5袋は行けそうだな
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12139975732.html Wed, 16 Mar 2016 23:49:19 +0900 面倒くさがり
朝
豆乳200ml
グレープフルーツ半分
ヨーグルト400g
チョコレート1個

昼
お弁当(リゾット)
グレープフルーツ半分

間食
飴10個
チョコレート3個
豆乳400ml

夜
テリマヨバーガー

帰宅後
こんにゃく250g


今日は何故かとてつもなく少なく済んだぞ



帰りに食パンが食べたくて食べたくてスーパーに寄りそうになったけれど、雨が降っていて傘を閉じるのが面倒なので素通りできた。

意外とそういう小さなことで過食は回避できるのかもしれない…


でも食パンは食べたい。2袋くらい一気に。
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12139255282.html Mon, 14 Mar 2016 22:48:27 +0900 少し多い程度の普通の食事
朝
いよかん2個
チョコレート1個
豆乳300ml

昼
キャベツとしめじのパスタ

夕方～夜
玄米1.5合
キャベツ1/4玉
もやし1袋
かんぱちのあら煮300gくらい
チョコレート5個


今週末は落ち着いていて大分少なく済んだ。強いて言えば15時頃から夕飯までだらだらと食べてしまった。


ブログを始めてから明らかに食べる量が減った気がする。やっぱり公開するのがいいのかな。


今週はゆっくりお風呂も入って良い感じだ…前向きに行こう
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12138836777.html Sun, 13 Mar 2016 20:52:59 +0900 豆腐とヨーグルトは敵なのか
朝
わかめスープ3杯
ご飯1杯
豆乳400ml

昼
タンメン

間食
いよかん4個

夜
豚の生姜焼き
キャベツ1/4玉
こんにゃく125g
味噌汁

夕食後
豆腐300g
ヨーグルト400g


夕食までは大分良かったのに…


お昼は普通に外食できて良かった。一応少しは前進している。



自分の容姿がすごく醜く思えるのはどうしたら良いんだろう。
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12138476502.html Sat, 12 Mar 2016 20:32:00 +0900 ハニーミルクの香り 色々買いたいと思っていたけど結局買ったのはこれだけ
{E9CEDE0E-C66A-4E73-95E2-7878D9747988}


ボディクリームです。
香りとパッケージが好みで前々から気になっていました。あと150gで900円と良心的。


これは本当に自分の中の「幸せ」を具現化したような香りなんですよ‼︎

多分人によっては甘過ぎると感じるだろうけど自分は好きです。さっきから塗った手を嗅いでばかりいる


パッケージは最近こういうナチュラルな動物系に弱いなー

全然美容とは関係ないけれどS&Bのおひさまキッチンシリーズとか非常に惹かれます(これ。)


あとベキュアハニーのハンドクリームとかも可愛い。ああいうパッケージの可愛いものを集めて囲まれたい。




しかしなんかブログにURL載せると宣伝みたいで嫌だな…

完全に自己満足でやっているブログなのでアクセス数とかどうでも良いしモニターとかもやってないです。念のため。



]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12138394163.html Sat, 12 Mar 2016 14:22:55 +0900 昨日食べたもの
3/11金の記録

朝
キャベツのスパゲッティ
ヨーグルト450g
チョコレート3個
豆乳200ml
{C1D882BA-0CF8-4D42-8B5F-873C84A4C1C2}

昼
お弁当(スープパスタ)

間食
ウエハースサンド一枚
豆乳200ml

夜
フレンチコース
お酒沢山


大分飲んでストレス解消になったのか、今日の朝はとても良い気分だった。

摂取したカロリーはあまり気にしない
体重も計らない

あと朝は玄米炊くのを我慢してパスタにしてみた。

よしよし。
少しずつ改善していこう。

]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12138364691.html Sat, 12 Mar 2016 13:59:22 +0900 玄米が食べたい
朝
マンナンヒカリごはん1合強
牛そぼろ50gくらい
キャベツ半玉
チョコレート4個
クリームチーズ少し

昼
お弁当(リゾット)

間食
飴5個
豆乳200ml

夜
春雨スープ
レモンピール少し
黒豆しぼり1袋

帰宅後に追加で
豆腐300g


貰い物のカロリーオフご飯を炊いてみた。おいしい。お金があれば毎日続けるのに


朝はいつも全然足りないけど、時間が無いから仕方なく出勤している。


明日の朝玄米3合炊いちゃおうかな…葛藤
]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12137831967.html Thu, 10 Mar 2016 22:29:26 +0900 朝からお好み焼き
朝
お好み焼き
ヨーグルト450g
プルーン50g
チョコ3個
{0EAC25E0-E293-4DBB-8432-22162E9F76AC}




昼
お弁当(リゾット)
プルーン50g

間食
飴8個
豆乳200ml

夜
インスタント味噌汁
こんにゃく250g
クリームチーズ沢山


どうせ玄米1合食べるならと思い切ってお好み焼きを買ってみた。452kcal。

結局全然足りず撃沈
試行錯誤は続く…


あとは良く我慢できたと思う。
しかし常に食べたくて食べたくて仕方がない。

]]> https://ameblo.jp/fgsfgs/entry-12137485127.html Wed, 09 Mar 2016 21:50:42 +0900