今回は快眠法についてです。

オススメはずばり、岩盤浴で汗をかくことです。

今日、久々に行ってきました。

岩盤浴では

みなさん、元気ですか～？

夏バテはしていないでしょうか？

夏バテを解消するには食事と快眠が大切と言われています。

暑くなるとやっぱり食欲がなくなってくるので、食べ物には気をつけましょう。

ということで今回は食事について。

とは言われても、何を食べればいいの？

夏は食べ易いそうめんを食べることが多い！　という人は気をつけて下さい。

そうめんだけでは栄養が不足するみたいで、夏バテ解消にはならないようです。

私のオススメはずばりカレーと、酢！

カレーは食欲がないときにでも食べ易く、元気になりますね。

汗をかいて辛いものを食べるのがいいそうです。

酢は、（一人暮らしでは特に）食事で摂りにくいので

飲む酢をスーパーなどで買うといいと思います。

オススメは 酢＋豆乳 で、新橋に黒酢バーなるものがあり、

初めて飲んだときの衝撃は忘れられません。

他にもいろいろレシビがあるので、一度、試してみてください。

ではまた。

今回はドラマの内容でなく、撮影場所にスポットを当ててみました。

唐突ですが、第４話であのリン・チーリンとキムタクの

ラブシーンがあった水のある場所、どこだか知っていますか？

横浜ビジネスパークにある「水のホール」という場所です。

個人的な話ですが、もう十年以上前、自転車で何度も行った

お気に入りの癒しの場所で、見た瞬間「あっ、あそこだ！」

っと思いました。

オフィスビルの横にある、都会の癒し空間。

デートコースにオススメ！と言いたいところだけど、

自分にとっての神聖な癒しの空間だったので、

できれば、そっとしておいてと言いたい。

とは言え、知る人ぞ知る場所には違いないけど・・・

気になる方はこちらを見てください。

「水のホール」 横浜 ビジネスパーク

http://www.e-fourseason.com/site1/areainfo/134/theme1.htm

ではまた

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もうすぐ、サッカーW杯が始まるが、公式球は毎回変わるのは

知っていますか？

今回はアディダス社の公式球「ジャブラニ」

これが結構不人気らしい

理由は空気抵抗で予想しないブレ球になってしまうからのようだ！

野球で言えば、自然とナックルボールみたいに変化をすると

考えると分かり易いかも。

これはGKにはたまらない！

やはり選手はボールの見た目より、感覚が一番大事！

４年に一度のW杯なので、不満なくやってもらいたいものだ。

http://southafrica2010.yahoo.co.jp/news/ndetail/20100531-00000020-spnavi-socc

小沢幹事長も辞職でクリーンな政党としてもまともに

やっていく決意ができたか・・・

ただ、民主党自体が既に見放されてないかが気掛かり

みんなが選らんで実現した政権交代。

良い顔し過ぎた感はかなりするけど、

事業仕分けなど、頑張っていることは確か。

結果を出さないと厳しい批判

首相は辛いね・・・

次は尊敬首相であってほしいもんだ