https://ameblo.jp/ficusficus/ ブログの説明を入力します。 ja
私はお化粧も、化粧品も大好きですが、効果にはあまり期待していません！

だって、ホルモンバランスから来てるのに外から塗った所で果たして効果が現れるのか疑問だからです。

刺激の強いものを使う事で、お肌を逆にひ弱なものにしたくないからです。

だから選ぶときの基準は大きく分けて２つ！

お肌に悪いものではないか？
(安い化粧品にはやはりそれなりの理由があると思います。また高くても刺激の強いものは避けます)

心地いい香りかどうか？

恋をすると綺麗になりますよね？それと同じで幸せな気持ちもまた綺麗にしてくれると思うのです(*^^*)

あとは自分に合っていると感じれればok
なかなか合うものが見つからない時はジプシーし続けて悪化したら次！でもありだと思います！

実際私も、お肌が安定するまではその繰り返しでしたが結局今は落ち着きました。

参考までに私のBestスキンケア↓

洗顔.クレンジング

アルビオンの固形石鹸

↓
アルビオンのスキコン
↓
インプレスのクリームを手のひらに伸ばしてプレス

終了！

シンプルすぎる(笑)

しかし、化粧水は少量を三回くらい繰り返します。お肌に入ったらもう一度！
これだけシンプルだと重ね付けしないと乾燥してしまうし、かといって美容液などで甘やかしてしまうのも嫌なので(^^;)))





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ficusficus/entry-11484463266.html Wed, 06 Mar 2013 10:09:00 +0900 たまっているのは、分かっていてもどうにも出来ない厄介なニキビの原因の一つ<(｀^´)>

そもそもストレスの原因はニキビだってば。とか思いつつ調べてみました。

ストレスが溜まるとビタミンが多く消費されるがゆえに、不足してしまい結果肌荒れに…。

そこで、消費されてしまうのが、ビタミンB2やB6、さらにビタミンCなど。

なるほどね。合点がいったわ！てやんでい。

突然やってくるストレス、大量に消費されるビタミン…。

サプリでは間に合わない気がするので、そんな時は栄養ドリンクです。

私のおすすめはハックで売られているリナールというもの。ビタミンBの含有量がダントツです。

ストレスには栄養ドリンクです。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ficusficus/entry-11483552686.html Mon, 04 Mar 2013 22:09:00 +0900
お肌の為に食生活を良くするというよりもホルモンバランスを良くする為の食選びがより効果を感じる事が出来ました。

とはいえ、そんなに私マメでも料理上手でもないので手っ取り早くサプリでとれるものはとりました(笑)(*￣∇￣)ノ

まずは、たんぱく質！ビタミンも大切ですが基本はお肌や体を作るのに必要な栄養から。ささみサラダを選ぶようにしたり、
間食の代わりにプロテインを飲むことにしました。

継続して三年ですが体が丈夫になりました！風邪とかではなくて、皮膚そのものが丈夫になった気がしてます(^_^)v


次は鉄分！鉄分は不足すると女性ホルモンに影響するらしいので、大人ニキビには重要なんじゃないかと思い気を付けてとるようにしました。
が、やはりここでもサプリ万歳ですけどね！

鉄分は植物性のものと動物性のヘム鉄がありますが、植物性は吸収も悪く思うようには摂取出来ないので、私はヘム鉄にしましたが、動物性…。
レバー食べれません。サプリに感謝です。

ビタミンCを一緒に摂るとより効果的みたいです。

サプリを飲むときは食事中に！
食前でも、食後でもなく食事中に！
これ大切です。

そして、季節のものを食べる事。
果物であったり、魚であっり、旬のものも、ホルモンバランスにいいような気がしてます。個人的な意見でなんの根拠もないんですけどね(笑)

生活が不規則になると体調やお肌の調子が狂うように、四季のある日本で暮らしている以上、それに体を合わせる事も大切かなと。

効果を感じて継続しているものを書き出してみました(^ー^)






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ficusficus/entry-11483529263.html Mon, 04 Mar 2013 21:21:00 +0900
それでも、対処の仕方はそれぞれの食生活や体質によって効果は大分変わってくると思うのでまずは私の体質とニキビについての自己紹介(^_^)v


年齢は27歳
体質は貧血気味で疲れやすい
生理はやや不順(;_;)
よく言われる生理前に肌荒れするタイプではなく、生理前～生理終了までの間が一番お肌がキレイになるタイプです。

ニキビは顔の全体に出来ますが、特に頬から顎にかけて。
赤い炎症ニキビではなく、シコリのようなニキビです。

赤いものはわりと治りも早いのでまだいいのですが、このシコリニキビはなかなか治らず苦戦中です。

最初にも書きましたが、対処や効果は人によって変わってきます。
上に書いた私の体質やニキビに似ている方には私の試した方法がより効果があるかもしれません(*^^*)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ficusficus/entry-11483491453.html Mon, 04 Mar 2013 20:56:00 +0900
大人ニキビ完治を目指すブログです！
三年前に突然悪化した大人ニキビ。。

今現在はひとまず目立つものはなくなりましたが、美肌にはまだまだ！！

私が試して効果のあったものや、感じたことを書いていこうと思います(*^^*)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ficusficus/entry-11483407793.html Mon, 04 Mar 2013 19:24:00 +0900