お友達にお裾分けして、あとはほぼ私（たまに夫）で頂いちゃいます。

ジメジメしとしとパッとしないお天気だったので？

久しぶりにケーキ作りをしました。

栗原はるみさんのレシピ を参考に☆

混ぜて焼くだけの作業ながら、準備にはちょっと気合いが必要。

焼きあがり直後はフルフルですごい膨らみ。

冷めるとかなりしぼみます。

紅茶と一緒にいただきまっす♪

生クリームが多めなので、チーズ感はややうすめ？

もう少し酸味と塩気があった方が良いかなぁ。

まずは溜池山王が最寄りの長野ベーカリー へ。

コロッケパンが美味しいということで、そちらを購入。（写真撮り忘れ）

コロッケも美味しいのですが、パンがふんわりしっとりで

このパンだけでも食べてみたいと思いました。２００円はお安い！

あと、朝食用に長野ブレッドも。

１斤単位で売られていたのですが、快く半斤にしてくれました。

他にも美味しそうなパンがたくさんあったので、また行きたいです。

それからちょっと道に迷いつつ、豆大福を買いにこちら へ。

「もっちもち」を期待していましたが、ちょっとかためだったような。。

塩気もあまり感じられないので、好みのものとはちょっと違いました。。

店員さんも無愛想？

こんなことならパン屋さんでもっと買えば良かったなぁ。。

それから本日のメインスポット虎ノ門ヒルズへ。

夫に「虎ノ門ヒルズに行ってくる。」と伝えると

「何かお土産買ってきて。」と言われました。

え？！

表参道ヒルズとか六本木ヒルズをイメージしているのか、

それとも新たな東京の観光スポットと思いこんでいるのか

本気でペナントとかを希望している模様。。

「いやいや、あそこはオフィスビルでそんなグッズとかないから。」

と何度言ってもピンと来ていないようで。。。

トラのもんグッズでもあれば良いお土産になるのですが。

今後販売してくれないかしら？結構売れると思うのですが。

グッズらしきものといったら、THE　３RD　CAFE のグッズくらい？

それにしても、飲食店はどこも混雑していました！

食事をしに出掛けるには良いと思いますが、

ショッピングとか観光目当てだとちょっとガッカリかも。

せめてもの記念にと、トラのもんを激写してヒルズを後にしました。

新橋方面へ歩こうとぶらぶらしていたらまたまた迷ってしまい

偶然こちらのコーヒーショップを発見！

ピースコーヒーロースターズ

お土産はコーヒー豆に♪（あ、製造元は千葉県になってました。笑）

家に帰って食べログをチェックしてみると、結構新しいお店でした。

店員さんがすごく親切だったので、もっと評価が高いと思いましたが

ちょっと意外。

お客さんがひっきりなしに来店していて、こちらも賑わっていました。

自宅で挽き立てを飲むのが楽しみです☆

渋谷店でランチをしたことがあり、正直バゲット類は

あまり印象に残っていないのですが、、、

クロワッサンは美味しいと評判なので、ずっと気になっていました。

以前、日本橋店に行った際には売り切れていたので

期待は高まるばかり。

店内はほぼ女性客！

お昼時だったので混雑していましたが

２Fのカウンター席をなんとか確保。

（１３時前にはパラパラと空いてきました。）

クロワッサンはちゃんと温めてくれるのも嬉しい♪

思っていたよりずっと大きくて、大口を開けてパクリ。

外はパリっサクっとして、バターの感じも重すぎず軽すぎず絶妙！

これは美味しい♪

食べ応えもあって、１８０円は確かにリーズナブル！

個数制限になるくらい人気なのも納得。

また食べたい！と思わせるパンに久しぶりに出合いました～。

帰りがけ、ナチュラルローソンに立ち寄り、

参考までにクロワッサンの値段を見てみると１８５円でした。

それと比べてもゴントランは良心的だわ～。

今後も値上がりしないで欲しいなぁ。。

今回購入したのは、あんこギッフェリ 。

ナチュラルローソンが生活圏内にないので

なかなか買う機会がありませんが、これもお気に入り☆

カロリー見たら怖くなったので、半分だけに。。

生地はちょっとかためで、塩気が感じられます。（まさか醤油？）

焼き立てはもっと美味しいんだろうなぁ。

こちらはアルミニウムフリーのベーキングパウダーが

使用されているということで、体にも優しそうですね。

と言っても、ごく最近までアルミニウムなど意識せずに

お菓子作りをしていました。。汗

どんな悪影響があるのか、詳しくは調べていないのですが。

スーパーで購入できるお安いベーキングパウダーにはきっと

入っているのでしょうね。。

普段口にするものは、美味しければそれほど神経質に

原材料など気にしていませんでしたが

これからはちょっと気を付けていこうかなぁ。（面倒だけど。）

焼いている時、優しい香りがして期待が高まる♪

こちらが焼きあがり。バターとメープルシロップで。

生地自体はあまり甘みがなく、ふかっとした感じ？

もう少ししっとり甘めの方が好みかな～。

メープルなしでもスイーツとして成り立つ生地が理想☆

今こちらを読んでいるのですが、

パンとスープとネコ日和 (ハルキ文庫 む 2-4)/角川春樹事務所

￥555

Amazon.co.jp

あるシーンが思い出されました。

主人公がやっているカフェに食事をしに来た親子。

母親が無農薬の野菜はどれか店員に細かく確認して、

農薬が使われている野菜は食べちゃダメと言うのですが

子供はそんなのおかまいなしで、サンドイッチにかぶりつき、

母親のヒステリックな制止むなしく、(低)農薬野菜を口にしてしまう。。

ここまでくると、外食とかは大変だなぁと正直思ってしまいます。

できるだけ体に良くないものは摂取しないのが理想ですが

徹底することで出てくる弊害もあるでしょうし、何事もバランスですね。

梅きゅう

ほっけとかさご

カキの味噌炒め、などなど。

庶民的なチェーン店でしたが、期待以上に満足できました。

往復で４０分ほど歩いたので

多少食べ過ぎても罪悪感が軽減されたような。

体重はもれなくアップしていましたが。。

そして、本日までの限定発売！

プレミアムロールケーキ （ミックスフルーツトッピング）☆

フルーツの分ちょっとお値段お高め。

苺、メロン、ブルーベリー、マンゴーが入っていて

見た目もカワイイ♪

通常のロールケーキよりもクリームの量が控えめなので、

飽きずに食べられました。

１週間だけなんてもったいないなぁ。

デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本/米田 智彦

いまだにガラケー愛用者としては、デトックスなんて必要ないわ

と思って読み始めましたが、結構当てはまることが。。

SNSについては、つながることのメリット・デメリットを考えて

メリットの方が大きいと思えたらどんどんつながって良いのかなと。

個人的にはブログこそ始めたけれど、LINEはもちろん

フェイスブックやツイッターに手を出していないのは、

デメリットの方が大きい気がするから。（しがらみなどなど。）

「つながり疲れ」とは今のところ無縁ですが、

情報収集しすぎて自分の判断ができなくなっているのが問題かも。

お店を探す時に食べログを頼りすぎてしまったり

ネット通販のレビューだけを頼りに買い物したり。

もちろんそういう情報を参考にすることで、失敗が少なかったり、

時間効率が良かったりというメリットがあるわけですが。

こちらの著者も、五感を大切に！というようなことを書いていましたが

ネット上の情報にばかり捉われず、リアルなモノに触れて感じることを

大切にしていきたいと思いました。

あと危険なのはネットのニュース。

知らなくてもいい情報やストレスを感じるものなども目に入ってくるので

精神衛生上良くない場合が多々あり。

上手に利用すれば、便利で楽しいネットの世界。

もはや完全に絶つことはできないし、その必要もないと思うけれど

依存しすぎないように、かける時間や内容を見直していきたい。

と、書いてるそばから、あるネットニュースに心乱され・・・

デトックスの道は険しそうです。。

そんなことを考えながら頂いた今日のおやつは・・・

ミニワン のミニチョコクロワッサンとキャラメルりんごとチーズケーキ♪

この四角いデニッシュは、期間限定の森永とのコラボ商品。

期待以上に美味しかったので、定番にして欲しいな☆

１００ｇ（４～５個）２６０円なので、CPも良いのでは？

チョコクロワッサンは小さい中にもしっかりチョコが入っていて

かるーく温めるとトロっとしてより美味しく♪

お洒落なお店のパンオショコラより満足度が高い気がするのは

私だけでしょうか～。

そうそう、デジタルデトックスの具体的な方法の一つとして

ウォーキングもオススメらしいです。

ほんと、ウォーキングって万能なんですね～。

勝手にランキングをしてみたいと思います。

１位　アリスの棘　（TBS）

２位　花咲舞が黙ってない　（日本テレビ）

３位　続・最後から二番目の恋　（フジテレビ）

４位　ファーストクラス　（フジテレビ）

５位　死神くん　（テレビ朝日）

６位　俺のダンディズム　（テレビ東京）

７位　BORDER　（テレビ朝日）

ほぼ録画で観ていますが、我ながらヒマですね。。

勧善懲悪ものはやっぱり感情移入しやすいので上位に。

アリスは突っ込みどころ満載ですが、唯一夫婦で観ているドラマ。

主題歌「太陽と花」も良い☆

花咲舞は痛快！観た後もスッキリ！

続～は今後もスペシャルなどでずっと続いて欲しいな。

アドリブっぽいやりとりも面白い。

ファーストクラスは怖いもの見たさで、つい。

周りでも観ている人が多いかも。

なんとなく初回を観たら、結構深くてほろりとしてしまう死神くん。

テーマは死生観？

俺の～は、メンズ向けですが一流品が出てくるので目の保養に。

取り上げられたブランド物が売れているらしい。

BORDERはちょっと暗いけど、なぜか惹かれる刑事モノ。

以上、独断と偏見によるランキングでした♪

ケーキのようなホットケーキミックス。

分量通りだと若干ゆるめの生地で、返すのがちょっと難しいかも。

焼きムラができちゃった～（地味な画）

どうしても口の中の水分がもっていかれる感じはあるけど

時々食べたくなる味です。

バターとメープルシロップでシンプルに・・

メープルはカルディーコーヒーでセールの時に買ったもの。

ドバッとでるのがちょっと使いにくい。。

同じ日、１００円セールを狙って、ミスドへ。

今回は初めての味３種。半分ずつ頂きました。

ん～、口の中が甘あま～！

プレーンのクランツリングがきっと好みに合いそうなので

次はそちらを♪

それにしても、糖分摂りすぎっ＞＜

こちらの本を読んでいます。

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え/岸見 一郎

￥1,620

Amazon.co.jp

てっきり外国の本かと思いこんでいましたが、日本人の著作でした。

アドラー心理学に関する本は初めて読みましたが

対話になっているので、とても読みやすくすんなり入ってきます。

フロイトの原因論VSアドラーの目的論。

物事の事象を原因に求めず、目的にフォーカスするというのは

過去は変えられないけど、未来は変えられる的な発想にも近いかな。


普段、【原因 ⇒ 結果】 と考えがちですが

何らかの目的があって今こうしている、

自分の意思次第でどうにでも変えられる、

と考えた方が確かに前向きで希望が持てますよね。

まだ途中なので、タイトル『嫌われる勇気』と内容がマッチしていない

ような気もしますが、読み進めていけば納得できるはず？

昨日のおやつは、ローソンの宇治抹茶ミルクロールケーキ。

ちょっとご褒美的に買ってみました。

（何もご褒美に値する働きはしていませんが。笑）

抹茶クリームと純生クリームのバランスが良くて美味しい☆

スポンジはしっかりめな生地で、クリームの印象が強いからか

あまり抹茶は感じられないかも？

スポンジがもう少しふんわりしていたら言うことなし！

一つで十分な満足感でした♪

増税の影響で、1100円になってしまったんですね～。

それでも週末の１日ということで、混雑してるかと思ったのですが

遅めの時間帯だったこともあり、空いていました。

渋めの作品をゆったり観たい時は、イクスピアリお勧めです☆

大ヒット上映中の『青天の霹靂』。

予告を観た時から、号泣する準備はできていたので（笑）

ポケットティッシュも２個持参。

夫はこちらの監督があまり好きではないらしく、、渋っていたのですが

なんとか説得して連れ出しました。

感想は割愛しますが、ティッシュは涙と鼻水でほぼ使い切りました。

ミスチルの「放たれる」もすっごく良かった。

夫はと言えば、「涙腺にこなかった」とのこと。。

え～っ！？

まぁ、私がハードルを上げすぎたせいもあるかもしれませんが。

帰宅後、夫が唐突に「父の日は何か贈るの？」と聞いてきました。

毎年、母の日と父の日だけは何かしら贈っているのですが

義父母については、夫に聞いても「何もしなくていいよ。」

と毎年言われるので、適当に私が決めていました。

今年は義父の誕生日にお祝いを贈っていたので

父の日はスルーしようかなぁと思っていた矢先、

「ビールでも送っておいたら？」なんて発言があって、ビックリ！

口では何も響かなかったと言っていても、

何か考えるところがあったのでしょう。

両親への感謝の気持ちとか親孝行とか、

今までは照れもあり、そういうところが欠けていた夫にも

確実に『青天の霹靂』効果が。。