https://ameblo.jp/finelab-katsu/ ボディビルダーのトレーニングや生活、意外と知られていない。世間ではササミしか食べないような偏見があるけど実はそうじゃない＾＾/中身も外見も極めたい！着飾るだけのオシャレでは満足できない！心、生き方、ポリシーから体に具現化する究極の美学＆哲学だね。 ja-jp https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703857971.html The road to IFBB World Bodybuilding Championships.ここ近年の目標の１つ〜二頭筋のピークと🍑割れ目〜三頭のピークを発達させたく手を尽くして来ました。上腕サイズ念願の50cm残せて、しっかり改善できてるのを確認。本日は大会直前のカーボUP初日ですが〜私はこの最後の仕上がり時の時に見えて来た、ピーキングにて、残せた筋肉を絶対の基準にしています。それが何よりも大切。また今回も〜次シーズンに向けて発達させたい部位が見えて来ました。早くコンテストを最高の結 2021-09-24T19:54:20+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703843581.html The road to IFBB World Bodybuilding Championships.カーボアップスタート〜　たったの2食が、私の全細胞を生まれ変わらせるぐらいの予想以上の反応をしています。身体の声に耳を傾け〜　しつこくカーボ落として枯渇トレを例年より倍近く必死に、やり込んだ判断は間違いでは無かった。此から3日間〜イレギュラーなことが無く、しっかりこなせれば先月🇺🇸世界選手権を超える最高の仕上がりに整えられる。今から〜もっともっと良くなります。先ず外さない。引き続き集中します。魂 2021-09-24T19:51:44+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703843274.html The road to IFBB World Bodybuilding Championships.約2週間ホテルの部屋から出れない強制隔離中〜 色々工夫凝らして〜　カーボカットしてラストのハイパンプトレを行ってます。30kgダンベルプレス100レップスとか〜強いチューブを使ってジャイアントセットを組んだりとか〜　普段やらないの、やったり〜結構効くね。全く問題無い〜ベストコンディション作れてます。期待していて下さい。部屋のライティング悪くてiPhoneだと、コンディション分かりにくいですが、先 2021-09-24T19:49:46+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703841920.html 渡航するなり〜海外ホテル部屋隔離の厳しい制限のなか、いきなりホテル受け入れ拒否にて〜途方に暮れたり。ホームジムがそれによりダメになったり〜そこにめげずに、あらゆる手を使い新しいホテルを探して、新たにホームジムを作ったり〜　しかしキッチンや冷蔵庫も無いとか、、それで数日のロスの中立て直してプログラム組み立てて進んでると、緊急事態宣言レベル4発令により、、、、寸前で開催中止〜延期〜開催地変更〜　色々ありましたが～やっとコンテストが確定致しました。此れからピーキングに入ります。こんな最悪な環境のなか 2021-09-19T19:42:56+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703841576.html トレ後のボディチェック(フロント)～因みにローカーボ厳しく続き〜カーボの入ってない張りの無い状態です。なので若干〜自分の基準でフラットです。動画は約１週間前～丁寧にハードに先月の🇺🇸世界選手権から、筋肉の張を戻し細かいところ整えて、全体的に一回りサイズ&シンメトリーが増すような印象に創りこんできました。１度仕上げきってから〜1ヶ月程～期間掛けて良くする技術です。とても上手く行ってます。現在にて海外にてホームジムでトレ&最終調整をしていますが、更に良いです。色々コロナ禍で、コンテストの日時開催場 2021-09-16T19:40:29+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703841069.html 約１週間前～丁寧にハードに先月の🇺🇸世界選手権から、筋肉の張を戻し細かいところ整えて、全体的に一回りサイズ&シンメトリーが増すような印象に創りこんできました。１度仕上げきり〜1ヶ月程～期間掛けて良くする技術です。とても上手く行ってます。現在にて海外にてホームジムでトレ&最終調整をしていますが、更に良いです。色々コロナ禍で、コンテストの日時開催場所や、PCR検査を豆に課されたり～ころころ直ぐに予定が変更になるため、現地でホテルを変えたり～戻りの飛行機をすでに二回変更したり～予定通り行かなくスケジ 2021-09-16T19:37:46+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703839224.html 約1ヶ月の短い期間ですが予定通り〜全てベースは整いました。先月21日の🇺🇸IFBB世界選手権から〜今度はコンディションはキープしつつサイズを取り戻し増やして来た。3kgほど増えてます。　　　写真はローカーボ状態で張りが無く密度や血管はハードに出てませんが〜しっかりディテェールが前回より、かなり良いです。これからピーキング入り〜また世界選手権レベルのステージに立ち世界チャンプと並びますが、先月🇺🇸よりステージでは一回りサイズアップしたうえ、よりハードなコンディションに見えるよう整えます。やります 2021-09-12T19:29:24+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703838914.html 先月の🇺🇸IFBB世界選手権にて絞りこんだ状態から、慎重＆丁寧に〜サイズ〜張り〜アウトライン＆シンメトリーを、食事と良いトレーニングで戻し引き上げて来ました。昨年12月まで年掛けて急ピッチで筋肉体重増やしたせいでウエストが太くなったのも〜しっかり筋肉残して細く戻してきました。長年のボディビル知識経験技術です。イメージ通り創り込めて来てる。日焼けもしっかりやってます。ラスト3週間更に形を整えつつ〜自分の持ち味を最終調整にて、皮膚が全身に張り付くバリバリのハードなクレイジーロックハードな仕上げます 2021-09-06T19:26:48+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703838566.html The 脚トレ🔥🦵🔥真剣勝負🔥😊引き上げ続ける。#百戦錬磨 #世界制覇したい #仕上がり #ポージング も全て #魂でやる #歴30年は伊達じゃ無い #ifbbnationalchamp #ifbb #ifbbelitepro #ifbbエリートプロ#ボディビル #bodybuilding #workout#muscle #training #phsique#fitnessmodel #エンサヨジャパン #エンサヨ #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント 2021-09-05T19:22:59+09:00 https://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-12703837886.html 先月の🇺🇸IFBB世界選手権にて、まさかの準優勝🥈がショック大きかった。その悔しさをバネに引き上げ続けて来た。強いショックの後は、素晴らしい成長の時〜心の奥底の、普段使われない力が湧いて来て、確実に心も身体も進化させる。そう信じてます。思った通り〜色々と感覚も閃きも研ぎ澄まされ〜　諸々の技術の完成度も高まり、身体も変わって来た。そして何より、更に何事にも動じない強い目的達成能力〜ハートも強くある。早くステージに立ちたいな。昔から連投2回目は良いね。来週末辺り〜コンテスト直前のトレ動画を撮ってア 2021-09-04T19:20:38+09:00