https://ameblo.jp/finemotion-1/ ブログの説明を入力します。 ja ８６．９kg

昨日は昼に中華料理屋に行ったのですがびっくりするぐらい大盛りでした。
残すのも悪いので完食したら体重がしっかり増えてました…。

明日から三連休なんで体重を増やさないように気をつけます。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11936973342.html Fri, 10 Oct 2014 07:42:47 +0900 ８５．７kg

おはようございます。
昨日は皆既月食を観ましたか？
雲が広がっていたのでほとんど観えませんでしたが切れ間に部分月食を確認でしました。

昨日の運動は昼に１５分ぐらいのランニングと夜に１時間程度のウォーキングをしました。

いつも履いていたスボンにちょっと余裕がでてきました！ ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11936520622.html Thu, 09 Oct 2014 07:26:05 +0900 ８６．３kg

最近朝と夜は冷えてきましたね。ちょっと風邪気味です。

昨日は仕事の昼休みに１５分程運動をしたのですが夜はダラダラしてウォーキングをしませんでした。

今日は皆既月食が観えるそうなので時間があったら観ていたいですね。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11936047734.html Wed, 08 Oct 2014 07:23:34 +0900 ９６．１kg

昨日の台風の影響はどうでしたか。
僕の住んでいる地域は比較的影響が少なくて済みましたが、仕事終わりにニュースをみたら凄かったですね。
さらに今週末にはまた別の台風が向かってきているので皆さんさらに気を付けましょう。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11935600293.html Tue, 07 Oct 2014 07:36:09 +0900 ９７．０kg

台風の影響はいかがでしょうか。
こちらは遅れながらではあるものの電車は動いているので通勤してます。
外にでるときは強風に気を付けましょう。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11935119156.html Mon, 06 Oct 2014 07:45:05 +0900 ８７．４kg

ちょっと忙しかったのもあるんですが昨日も運動しませんでした。こんなんじゃ駄目ですね。
今日こそは頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11933697979.html Fri, 03 Oct 2014 07:51:56 +0900 ９７．５kg

昨日は一日中体が怠くてずっと眠たかったのでウォーキングもせずに１０時頃に寝ました。
今日はウォーキングを頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11933224851.html Thu, 02 Oct 2014 07:19:13 +0900 ８７．０kg

今日から１０月ですね。
ダイエットも残り３ヶ月、目標達成よりも続けることが大変ですね。体に疲れが溜まってきましたが引き続き頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11932749084.html Wed, 01 Oct 2014 07:12:18 +0900 ８６．９kg

どうしたんだ、急に減ったぞ！！
昨日はウォーキングをしたものの、夜ごはんをお腹いっぱい食べたのに…
まぁよくわからないけど嬉しいからいいや。
今日で９月も終わりなんで目標の年末まで残り３ヶ月頑張ろう。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11932274015.html Tue, 30 Sep 2014 06:49:21 +0900 ８８．３kg
土曜日は運動をせず一日休憩してましたが夜中に友達とつけ麺を食べてしまいました。
日曜日は風邪気味だったのでウォーキングのみ行いました。
うーん、自分のせいとはいえ減量は難しいなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/finemotion-1/entry-11931792620.html Mon, 29 Sep 2014 07:34:17 +0900