日々の体調不良記録

9/14

Mon, 14 Sep 2015 21:57:20 +0900

☆今日の体調不良
咳 1/5
吐き気 3/5

全体 3/5

☆行動
買い物に行く
昼食抜きのおやつあり
夕食は食べた

☆コメント
たぶん、体調が悪い上にゲームのしすぎで悪化。
ご飯も食べるの面倒で抜いたので悪化。
でも買い物はなんとかいけた。
夜までずっと気持ち悪い。

9/13

Sun, 13 Sep 2015 16:03:36 +0900

☆今日の体調不良
車・電車酔い 3/5
咳 3/5
鼻 3/5
気分の悪さ 4/5
めまい(ふわっと感) 3/5

全体 3/5

☆行動
出張演奏
汗をかく
水分をとる

☆コメント
朝は体調が悪く酔いが激しかった。昼頃には回復し、昼食もしっかり食べた。夕方にめまいが酷くなり喉の乾きと気分の悪さ(not吐き気)が発症。一日を通して咳をしていた。

基本的な体調について

Fri, 11 Sep 2015 19:49:38 +0900

☆常時起こる症状、及び現時点でかかっている病気

<立ちくらみ>
季節関係なく、立ち上がるときや日向に出るときによく起こる。目の前が真っ暗になり、時には全身の力が抜ける。

<鬱的なもの>
正式には病名はついてない。ただやる気をなくし、人と会いたくない思いにかられるだけ。キャパを超しエネルギーが無くなって以降、いまだに回復せず。

☆よく起こる症状

<吐き気>
原因がわからないほどよく起こる。風邪、寝不足、寝過ぎ、体調不良、ゲームのしすぎ、車酔い、度のきつい眼鏡をかけた時、お腹の調子が悪いとき、etc.

<腹痛>
よく発症するが我慢が出来る。
お腹の調子が悪いとき、変なものを食べたとき、風邪、etc.

<生理痛>
頭痛、吐き気、腹痛がよく起こる。薬飲めばある程度大丈夫。ノロウイルスよりしんどい。

<睡眠障害(と私が勝手に呼んでるだけ)>
眠れないときと寝過ぎるときと２時間ごとに目が覚める時がある。上手く寝るのが下手らしく、起きたら体調が悪いことが多い。

☆その他
頭痛、腰痛、肩凝り、めまい(頭がふらっとする)、ドライアイ、喉の痛み、ぎっくり腰、身体のだるさ

☆辛さランキング
1.吐き気(MAX時)
2.生理痛(薬無し)
3.腰痛

吐き気は言うまでもなく、吐けないつらさと吐く手前の体力の消耗がしんどい。風邪より胃腸炎より生理痛が辛い。下痢の極限の腹痛が続く感じ。腰痛はじっとしてられない。

☆コメント
レベルは様々だが、少なくともどれか１つは常に起こる。倒れる前までは気力で生活をしていた。

9/11

Fri, 11 Sep 2015 19:40:40 +0900

☆今日の体調不良
喉の痛み 3/5
咳 3/5

全体評価 2/5

☆行動
部活に行く
のど飴を舐める

☆コメント
今日は気分がいいので掃除して部活行って夕飯で煮物を作った。
ちょっぴし気持ち悪いし、声出にくいけど調子はいい。
のど飴は気休めだけど、気持ちも重要だしね。

9/10

Thu, 10 Sep 2015 08:49:31 +0900

☆今日の体調不良
(朝)
喉の痛み 4/5
咳 4/5
だるさ 1/5
吐き気 2/5
立ちくらみ 2/5

全体 3/5

☆行動
学校休む
はちみつを飲む

☆コメント
声を出したくないほど喉が痛い
昨日より悪化した模様
吐き気があるのでのど飴が舐められない
咳が辛い